Погрижете се за стъпалата си

За да бъдат стъпалата ви красиви и с бебешки мека кожа, поглезете ги. Обикновено не обръщаме никакво внимание на стъпалата си, а те са най-натоварени през целия ден.

При липса на грижи стъпалата започват да се напукват, появяват се мазоли, кожата става дебела и груба. Много полезни за здравето и красотата на стъпалата са специални вани.

Всеки ден след къпане с топла вода изплаквайте стъпалата си със студена вода. По време на къпане изстържете с пемза участъците с груба кожа и с мазоли.

След къпане избършете стъпалата с пухкава кърпа и намажете с мазен крем, като го нанасяте с масажни кръгови движения. Преди да заспите, вдигайте краката си върху възглавница. Добре е ако можете да спите така, това спестява отоци.

Не по-рядко от два пъти седмично поглезете стъпалата си със специални вани с лайкова отвара. Можете да го направите също така и с морска сол, която разтворите в топла вода.


Ако чувствате краката си уморени, ще ви помогне вана с отвара от мента или от маточина. Като добавка можете да използвате ...

Още от Здраве, диети и спорт

Да хапваме тези храни, за да подобрим концентрацията

Знаете ли, че някои храни, които консумираме, могат да ни помогнат при запомнянето или да ни накарат да се концентрираме по-добре? Колкото повече ...

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим,...

Вълшебна смес подобрява зрението и премахва бели коси

Натуралните продукти имат мощни свойства и помагат при различни здравословни проблеми. От векове съществуват доказателства за силата на меда, лененото...

Кога е време да посетите стоматолог?

Стоматологът се занимава с лицево-челюстна хирургия. Ще ви кажем в кои случаи трябва да се обърнете към неговите услуги, макар и да не ви се иска. Де...

3 маски за суха коса през лятото

Сухата коса се нуждае от много дълбоко хидратиране, за да се поддържа жива и лъскава. Рисковете, които носи лошата поддръжка на сухата коса са свързан...

Какво да ядем преди бягане?

Може ли правилното хранене да ни помогне по време на тичане? Доказано е, че продукти, които не са толкова тежки и мазни, а се смилат по-лесно от о...

7 фитнес термина, които провокират объркване

Решили сте да започнете сериозно да посещавате залата. Фитнесът обаче не е просто вдигане на тежести и бягане по пътечката, а цяла наука. Без знач...

Правете тези неща 20 минути преди да си легнете, за по-добър сън

Прекарваме около една трета от живота си в сън, но много хора се оплакват, че не спят добре. Ако имате затруднения със заспиването или се будите посре...

Според Аюрведа: Кои плодове да похапваме често?

Сезонът, който ни предоставя най-много плодове, е в разгара си. Те са вкусни и ни дават енергия за нови приключения. Специалистите по древната нау...

7 причини за поява на крампи

Крампи в крайниците, най-вече в мускулите на краката, могат да се появят поради много причини. Кои са най-често срещаните сред тях?ДехидратацияДори ле...