Всяко трето българче има проблеми с теглото

Всяко трето дете в България е пълно.

Само за пет години затлъстелите първолаци у нас са с 2% повече.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДА СЕ ПРЕБОРИМ С ЛЕТНИТЕ ВИРУСИ БЕЗ ЛЕКАРСТВА



РЕАЛНИ ПРЕЖИВЯВАНИЯ ВЪВ ВИРТУАЛНОТО ПРОСТРАНСТВО



КАК СА СВЪРЗАНИ МУЗИКАТА И ЧЕТЕНЕТО ПРИ ДЕЦАТА



МОГАТ ЛИ ДЕЦАТА ДА ЯДАТ ГОДЖИ БЕРИ

Това показва ново проучване на Националния център по обществено здраве и анализи и на регионалните здравни инспекции, осъществено сред първокласници.

От 28% през 2008 г. децата с наднормено тегло сега са достигнали 30,5 на сто, предават от БГНЕС.

Според специалистите основната причина за излишните килограми са заседяването пред компютъра и мазните храни. В резултат нарастват сърдечносъдовите и костните проблеми, както и случаите на диабет в детска и юношеска възраст.

"Балансираното и здравословно хранене в съчетание с оптимална физическа активност са необходимо условие за осигуряване на добро здраве, оптимален растеж и развитие на децата и юношите - възраст, в която се формират навиците, свързани със здравословния начин на живот", казва проф. Веселка Дулева, национален консултант по хранене и диететика.

Тя посочи, че мазнините са необходими за човешкия организъм, но консумацията на голямо количество от тях, особено на наситени мазнини, води до наднормено тегло и затлъстяване.

Освен мазнините, които се добавят в храните (масло, олио и др.) и видимите мазнини в месото, в някои храни се съдържат и "скрити" мазнини - например чипс, снакс, торти, колбаси, пържени закуски, сосове и салати с майонеза.

Те действат подмолно като трупат неусетно, но безотказно тлъстини в човешкия организъм.

Още от Здраве, диети и спорт

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

Домашен балсам за меки устни с цвят

Кожата на устните е изключително нежна и чувствителна към температурните промени. Зимата трябва да я защитим от студа, а лятото от слънчевите лъчи. Ак...

Диетата на 2017-а

След всяка нова година идва времето, в което се замисляме за фигурата си и за това как искаме да свалим натрупаните излишни килограми. И ако всяка ...

7 неща, които не трябва да правиш след тренировка

Разбира се, ако не планираш да хвърлиш всички усилия на вятъра или, което е още по-лошо, да застрашиш здравето си.Как тренират звездите1. Да ядеш час ...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Лоши навици, увреждащи бъбреците

Бъбреците са много важни органи. Те филтрират токсините от кръвта и отделят излишните вещества от организма. Ако бъбреците се разболеят тежко, животът...

Вегетарианският режим на хранене смачква мозъка ни

Вегетарианският начин на хранене може да се окаже особено опасен. Отказът от консумацията на месо в дългосрочен план може да се окаже фатално. ...

Лекари съветват: В студа не излизайте навън и не ползвайте съмнителни мазила

Студеното време ще се задържи, твърдят синоптиците, затова ревматолози от УМБАЛ Бургас разпространиха полезни зимни съвети към бургазлии. Бургас е гра...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София Доц. Георгиева работи в Клиниката по неонатолог...

6 хранителни навика, които помагат на японките да са слаби

Японките са считани за едни от най-стройните и елегантни жени в света. На 30 години те изглеждат като на 18, а на 40 като на 25. Как го постигат и как...