5 основателни причини да НЕ пием портокалов сок

Портокаловият сок е част от ежедневието на много хора, но съществуват факти за него, които не знаем или се опитваме да игнорираме. Ние, от екипа на Dama.bg, не искаме да ви убедим да прекратите отношенията си с портокалите, а само ви показваме основателните причини да спрете да пиете сока им. Преценете сами!

1. Съдържа фруктоза

Проучване показва, че фруктозата, която се съдържа в портокаловия сок, не потиска грелина (хормонът на глада), нито стимулира лептина (хормонът на ситостта), както повечето хора смятат. Това води до инсулинова резистентност и увеличава теглото. Освен това спомага за образуването на мазнини в тялото.

2. Уврежда слуха

Фруктозата повишава нивата на триглицеридите. Според проучване, проведено от Алма Фишинг Ромеро, ръководител на Регионалната болница "Габриел Мансера", слухът е сред първите сетива, които установяват промените в кръвоносната система, най-често хиперлипидемия (високи триглицериди). Те са основният вид мазнина, която дава енергия на тялото и същевременно се съхранява.



3. Разваля се бързо

АКО НЕ ГО ИЗПИЕТЕ ВЕДНАГА, ХРАНИТЕЛНАТА МУ СТОЙНОСТ НАМАЛЯВА. ИЗСЛЕДВАНИЯТА ПОКАЗВАТ, ЧЕ САМО 2 ЧАСА В ХЛАДИЛНИКА НАМАЛЯВАТ ГОДНОСТТА МУ С 80%.

4. Причинява диабет

ИЗСЛЕДВАНЕ, ПУБЛИКУВАНО В БРИТАНСКИ МЕДИЦИНСКИ ЖУРНАЛ", СЪОБЩАВА, ЧЕ КОНСУМАЦИЯТА НА ПЛОДОВЕ НАМАЛЯВА РИСКА ОТ РАЗВИВАНЕ НА БОЛЕСТТА, НО СОКОВЕТЕ ИМ ГО УВЕЛИЧАВАТ.

5. Не съдържа фибри

ЕДНА ЧАША ПОРТОКАЛОВ СОК СЪДЪРЖА ЕДВА 10% ОТ ФИБРИТЕ, СЪДЪРЖАЩИ СЕ В ПЛОДА ПОРТОКАЛ. ТАКА ЧЕ ПО-ДОБРЕ ДА ЯДЕМ ПОРТОКАЛИ, ОТКОЛКОТО ДА ГИ ПИЕМ.

-------------------------

Виж още:

ТОП 10 на най-полезните храни за жените!
Кой е най-полезният плод?
5 разрушители на мазнини, които да добавим във водата си

Още от Интересно

„Една нощ с теб” в Театър "Българска армия"

Това е история за любов между средностатистически мъж и жена, Адам и Линди, американци. История, която разказва за не-възможно събиране, съжителство, ...

Защо е важно да почиствате четките си за грим

Всички знаем, че почистването на „инструментите“, с които си нанасяме грима е важно. В случай, че продължавате да използвате вашите четк...

Как да съхранявате кърмата?

Кърменето на бебето през три часа сериозно затруднява отделянето на детето от майката. Затова е добре още преди раждането да помислите за съхранението...

6 качества, които правят Девите най-грижовните любовници в зодиака

Когато за пръв път започнах да чета относно Девите, постоянно четях едно и също нещо: Анализират и съдят всичко в хората, защото си мислят, че са пе...

С добро за сватовничеството...

„Преди пет години прецених, че Мария и Иван ще бъдат жестока двойка и взех решение да ги оженя. На Мария подшушнах, че един Иван е луд по нея, н...

Най-добрите приятели на жените са мъжете

Що е то приятелство между мъж и жена и има ли почва то у нас? Много хора твърдят, че не може да има само приятелство между представители на двата пола...

Топ 10 на най-секси българските майки

Тазгодишната класация топ 10 на най-секси български майки вече е факт. Най-интересното този път е, че липсва една емблематична фигура – моделката Диля...

Катрин Хейгъл роди първото си биологично дете

Катрин Хейгъл и съпругът й Джош Кели посрещнаха третото си дете! То момче и носи името Джошуа Бишъп Кели. Синът им е роден на 20-т...

Грешки, свързани с любовния ви живот, които да избягвате

Ако искате ново начало, първата стъпка е да промените някои неща в любовния си живот. Време е да направите някои подобрения, промени и да се откажете ...