Лечение с вода срещу болки в мускулите

Водата е изключително полезна за организма на всеки човек. Повечето от нас започват деня с чаша кафе или пък чаша чай. Специалистите препоръчват да започваме новия ден с чаша вода. И ако идеята да пиете чиста вода не ви допада, тъй като няма особен вкус, можете просто да добавите парче лимон към нея.

Освен че действа изключително освежаващо, тази напитка е и много полезна. Имунната ви система ще укрепне, кожата ви ще се изчисти – но всичко това може да се случи, само ако изпивате поне литър и половина дневно.

Освен това е желателно подобно „лечение“ да продължи дълго време, за да има наистина ефект. Водата може да ни лекува не само вътрешно, но и външно.

Съвсем лесно можете да успокоите болките в мускулите – взимайки душ, сменяйте струите на водата от топла на студена. Това ще облекчи мускулното напрежение, уверяват специалисти.

Често при силно напрежение през деня – не само физическо, а и психическо – изпитваме напрежение в мускулите. Редуването на топъл и студен душ отпуска мускулатурата и подобрява кръвопотока в организма и по този начин ни помага да се освободим от чувството за напрегнатост. ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 вълшебни маски за лице с грозде

Гроздето е прекрасен плод, носещ в състава си множество полезни вещества. Те се отразяват благотворно на организма, но и на кожата, приложени външно. ...

8 неща, които не знаеш за въглехидратите

Но ако попиташ който и да е диетолог, той ще ти каже, че въглехидратите съвсем не са толкова опасни, нито водят до моментално надебеляване. Виж какво ...

Плодовете, които не трябва да смесвате

Чели сме хиляди неща и вероятно някои от вас се заблуждават, че купа плодове и/или зеленчуци е най-добрата храна. Затова бързо поглеждате какво им...

Храни, които не трябва да купувате от супермаркети

Пазаруването на хранителни продукти е част от ежедневието. Понякога купуваме по-скъпи стоки, но с по-високо качество от малки магазинчета, а най-често...

Всичко, което се случва с тялото и с бебчо през деветия месец от бременността

Вече сте в деветия месец- така да се каже на финала! Вече над 35 седмици сте носили бебчо в корема, спали сте заедно, хранили сте се заедно, правили с...

Смокините помагат при кожни инфекции

Смокинята е богата на полезни вещества, сред които мед, фосфор, витамините А, С и Е. Консумацията на плода помага за подмладяване и освежаване на ...

Вкусните ползи от черния шоколад

Шоколадът е предизвикателство за вкуса на всеки от нас. Едва ли има човек, който да не го обича. В магазините има различни видове от сладкото изку...

Как да пребориш махмурлука след плажните купони

Отнасяй се към пиенето на алкохол така, както се отнасяш към лекарствата, за да не ти напомнят сутринта болките в главата и прилошаването за вчерашния...

Как да се предпазим от повторен рак на гърдата

Ракът на гърдата взима все повече жертви през последните години. Възрастовата граница е спаднала драстично, сочат данните на Световната здравна органи...

5 изненадващи фактора, оказващи влияние върху плодовитостта ви

Ако вече сте във фазата "Искаме бебе!" , вероятно се интересувате много по въпроса, четете, питате хората, сменяте пози, всичко в името на това скоро ...