Лечение с вода срещу болки в мускулите

Водата е изключително полезна за организма на всеки човек. Повечето от нас започват деня с чаша кафе или пък чаша чай. Специалистите препоръчват да започваме новия ден с чаша вода. И ако идеята да пиете чиста вода не ви допада, тъй като няма особен вкус, можете просто да добавите парче лимон към нея.

Освен че действа изключително освежаващо, тази напитка е и много полезна. Имунната ви система ще укрепне, кожата ви ще се изчисти – но всичко това може да се случи, само ако изпивате поне литър и половина дневно.

Освен това е желателно подобно „лечение“ да продължи дълго време, за да има наистина ефект. Водата може да ни лекува не само вътрешно, но и външно.

Съвсем лесно можете да успокоите болките в мускулите – взимайки душ, сменяйте струите на водата от топла на студена. Това ще облекчи мускулното напрежение, уверяват специалисти.

Често при силно напрежение през деня – не само физическо, а и психическо – изпитваме напрежение в мускулите. Редуването на топъл и студен душ отпуска мускулатурата и подобрява кръвопотока в организма и по този начин ни помага да се освободим от чувството за напрегнатост. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Защо е полезно да спим на лявата си страна?

Ако не си осигуряваме достатъчно време за сън, това на свой ред се отразява негативно върху благосъстоянието ни. Недоспиването не само засяга конц...

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

6 трика за холивудска усмивка

  Галерия Храни и напитки, причиняващи зъбен камък 7 снимки Красивата усмивка е подарък, за който всички мечтаят. Особен...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...

Малките тайни, с които да постигнете супер плосък корем!

Ние, жените, никога не харесваме тялото си. Винаги може да се свалят още поне 2 килограма, да се вталим още малко в талията, дупето да ни по-мъничко и...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големия дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, коит...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

10 упражнения за секси дупе и бедра (галерия)

Стегнати и добре оформени бедра и дупе? Всяка жена иска да ги притежава, а и лятото наближава. Все още имаме достатъчно време, за да влезем във форма ...

Последният моден писък в грижата за коса и боядисването – PlexТехнология

Учените разработиха нов активен комплекс – иновативна технология на пазара за продукти за коса. Новата гама Gliss Fiber Therapy съдържа спе...