Лечение с вода срещу болки в мускулите

Водата е изключително полезна за организма на всеки човек. Повечето от нас започват деня с чаша кафе или пък чаша чай. Специалистите препоръчват да започваме новия ден с чаша вода. И ако идеята да пиете чиста вода не ви допада, тъй като няма особен вкус, можете просто да добавите парче лимон към нея.

Освен че действа изключително освежаващо, тази напитка е и много полезна. Имунната ви система ще укрепне, кожата ви ще се изчисти – но всичко това може да се случи, само ако изпивате поне литър и половина дневно.

Освен това е желателно подобно „лечение“ да продължи дълго време, за да има наистина ефект. Водата може да ни лекува не само вътрешно, но и външно.

Съвсем лесно можете да успокоите болките в мускулите – взимайки душ, сменяйте струите на водата от топла на студена. Това ще облекчи мускулното напрежение, уверяват специалисти.

Често при силно напрежение през деня – не само физическо, а и психическо – изпитваме напрежение в мускулите. Редуването на топъл и студен душ отпуска мускулатурата и подобрява кръвопотока в организма и по този начин ни помага да се освободим от чувството за напрегнатост. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво да включим в менюто при липса на магнезий?

Магнезият е един от най-важните за организма минерали. Той участва в стотици химични реакции в тялото ни и помага да поддържаме добро здраве. С те...

Най-полезните есенни суперхрани (галерия)

Галерия 11 от най-полезните есенни суперхрани 11 снимки Специалистите по хранене съветват да консумираме сезонни продукти. То...

Домашен шампоан с чесън против косопад

Кой казва, че чесънът е само за ядене?! Този прекрасен природен продукт е препълнен с полезни свойства, химически съединения с противовъзпалителен и а...

Кои са най-дълготрайните методи за обезкосмяване?

Всяка дама мечтае за гладка кожа без досадно окосмяване. Начините за отстраняване на окосмяването са много. Всяка жена избира своя метод по лични пред...

Природни лекове при уртикария

Уртикарията е изключително неприятно състояние, засягащо кожата. Представлява кожен обрив, който протича със зачервяване, подобни на мехури образувани...

Съветите на дерматолозите за млада и здрава кожа

За да запазим кожата здрава и красива е необходимо не само да използваме подходяща козметика за съответния тип, към който тя спада, но и да включим оп...

10 причини, поради които не можете да спрете да ядете

Ако ви гони вълчи апетит и не можете да си обясните защо, се замислете дали изобщо е глад или нещо друго. Ето защо не можете да спрете да ядете. Жажд...

Ето защо имаме съсиреци по време на цикъла

Сигурно ви се е случвало да забележите, че някой път месечният ви цикъл е малкоо по-различен и освен че има кръв, има и някакви желообразни остатъци. ...

Искаш да отслабнеш, ами спазвай диета с яйца!

Изяждането на две яйца на закуска може да е най-лесният начин за по-ефикасно отслабване, съобщи в. „Daily Express“. Изследване, публикувано от биб...

Хормоналната терапия след менопаузата не увеличава риска от рак

Пиенето на хапчета с хормони няколко години след менопаузата не съкращава живота, съобщиха американски лекари, направили най-продължителното изсле...