Защо е важно да ограничим захарта

Захарта е една от най-пристрастяващи съставки на храната ни. Много хора стават зависими, без да го осъзнават и неглижират този проблем. Захарта е ключов фактор за почти всички здравословни проблеми. Ето кои са най-важните причини да се откажем от бялата отрова за наше добро.

Захарта може да направи кожата ни да изглежда по-стара. Това се случва, защото захарта може да наруши функционирането на някои хормони, както и да насърчи свободните радикали, които са отговорни за стареенето и болестите.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



НЕОЧАКВАНИ КОМБИНАЦИИ С ДИНЯ



ПЕЧЕНАТА РИБА Е ПОЛЕЗНА ЗА МОЗЪКА



В СЕЗОНА НА ДИНИТЕ... И ПЪПЕШИТЕ!



ДИЕТАТА НИ НАТЪЖАВА

Друг важен фактор, който може да ни откаже от изкуствената сладост, е рискът от пристрастяване. Доказано е, че захарта оказва осем пъти по-силна зависимост от кокаина, което означава, че колкото повече подсладени продукти консумираме, толкова повече искаме...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво да правите, ако водите ви изтекат, преди да стигнете до болницата

Изтичането на водите по принцип е добре да стане в болницата, но, ако изтекат, докато сте у вас, не се паникьосвайте. Най-добре е в ума ви да не изплу...

Продукт на Refan бори бръчките без компромиси

Една от най-успешните козметични серии на REFAN през последната година - SNAIL PERFECTION – вече е с ново попълнение. Серията с екстракт от охлю...

На какво може да се дължи болезненото уриниране след раждането?

Болката по време на уриниране след появата на бебето не  нещо необичайно, което трябва да ви стряска. Обикновено тази пареща болка се появява до ...

Вълшебна домашна смес против стрии

Стриите са огромен проблем не само на бременните жени, но и на онези, борещи се с постоянните колебания в теглото. По природа в женското тяло се синте...

13 неща, които езикът ви се опитва да ви каже за здравето ви

Има цял метод за диагностика, базиран на начина, по който изглежда езикът: форма, цвят, текстура, размер. Ето как да индетифицирате здравословните си ...

3 причини за спазми в корема

Спазмите са сред неразположенията, с които се сблъсква всяка жена, тъй като се свързват с менструацията. Тази пронизваща болка може да ни остави и...

Какво трябва да знае всяка жена за сърдечния ритъм

Вероятно сте чували израза "сърдечен ритъм". По дефиниция, сърдечният ритъм е броят удари на сърцето в рамките на една минута. Но какво друго може да ...

Интересни факти за кенгуру-грижата

По инициатива на фондация "Нашите недоносени деца" за първи път у нас се отбелязва Световният ден на кенгуру-грижата, която представлява поставяне на ...

Защо се будите изморени сутрин?

Сънят трябва да е ползотворен и да ви накара да си отпочинете. Вместо това често ставаме по-изморени, отколкото сме си легнали. Защо? Къде грешим в ри...

3 начина бързо да намалите стреса

Стресът е част от живота на всеки от нас. Въпреки това има периоди, в които той сякаш взема превес и нарушава нормалния ни ритъм. В ситуации на стрес ...