Какво да правим при сближаване на границите на кръвното налягане?

Сближаването на горната и долната граница на кръвното налягане е състояние,съпроводено от силно главоболие, виене на свят, задух и гадене. Ако събирането е в ниските стойности (като 90/100 или 80/90), причините най-често са в нарушения баланс на вегетативната нервна система, която регулира процесите хранене, дишане, кръвообращение… От това оплакване обикновено страдат хората с ниско кръвно.

Първото, което могат да направят, за да преодолеят критичното състояние, е да се опитат да вдигнат горната граница с прием на течности - кафе, чай, сок, айран със сол. След това обаче не бива да се пропуска консултацията с лекар.

Специалистите съветват  да се вземат профилактични мерки, за да не се стига до сближаване на границите при ниско на кръвно. Важно е да се пие достатъчно вода - поне 2 л дневно. Желателно е тя да е топла и да се приема по малко през целия ден. Задължително е един в седмицата да се провежда лечебна диета.

Хранителният режим включва 1-2 кг плодове разпределени на 4-5 порции, 2 л вода или чай, варен ...

Още от Здраве, диети и спорт

Сладки сънища - правилата на добрия сън

Качеството на съня зависи от много фактори – възрастта ни, степента на емоционално изтощение и физическа умора, доколко дневният ни режим съотве...

Признаци, че сте приели твърде много захар (галерия)

  Галерия 8 знака, че прекалявате със захарта 8 снимки Всеки ден приемаме невероятно много захари без да си даваме смет...

Формата на устните издава личността

Плътни и секси, тънки или разкриващи широка усмивка. Всеки от нас притежава различни устни. Според учени това е една от най-важните характеристики, на...

Как се променя вагиналното течение по време на цикъла

Вагиналното течение е нещо напълно нормално. Не е особено приятно, но е факт, че съществува и освен това може да ни даде ценна информация за здравосло...

На какво може да се дължи зацапването след секс?

Кървенето след секс е често срещано явление и не винаги означава, че сте бременна. Много жени се сблъскват с кървенето след секс. Ето какво реално се ...

6 неща, които трябва да знаете за секса, когато имате спирала

Кой не харесва спиралите против забременяване? След поставянето на това малко, Т-образно нещо в матката, можем да спрем да се притесняваме, че сме заб...

2 упражнения и 4 храни за перфектно дупе

Не бива да забравяме, че ние сме това, което ядем и ако искаме да имаме красиви бедра и дупе правилната храна е също толкова важна, колкото тренировки...

Председателят на българската асоциация по хемофилия е на мнение, че с тази болест може да се живее нормално!

На 17 април е международния ден на Хемофилията и на болните от това заболяване. Ако и вие сте чували малко за него, то значи това интервю ще ви бъде м...

Яжте канела, станете по-умни

Ако ви предстоят изпити, важни работни конференции или проекти, може би е време да вкарате малко канела в менюто си. Скорошно изследване показва, ...

Сигурни начини да спреш преяждането по Великден

Така де, не можеш да обидиш майка ти, която с такава любов е боядисала яйца, опекла пухкави козунаци и сладкиши.Всъщност, толкова ли е фатално, а...