Какво да правим при сближаване на границите на кръвното налягане?

Сближаването на горната и долната граница на кръвното налягане е състояние,съпроводено от силно главоболие, виене на свят, задух и гадене. Ако събирането е в ниските стойности (като 90/100 или 80/90), причините най-често са в нарушения баланс на вегетативната нервна система, която регулира процесите хранене, дишане, кръвообращение… От това оплакване обикновено страдат хората с ниско кръвно.

Първото, което могат да направят, за да преодолеят критичното състояние, е да се опитат да вдигнат горната граница с прием на течности - кафе, чай, сок, айран със сол. След това обаче не бива да се пропуска консултацията с лекар.

Специалистите съветват  да се вземат профилактични мерки, за да не се стига до сближаване на границите при ниско на кръвно. Важно е да се пие достатъчно вода - поне 2 л дневно. Желателно е тя да е топла и да се приема по малко през целия ден. Задължително е един в седмицата да се провежда лечебна диета.

Хранителният режим включва 1-2 кг плодове разпределени на 4-5 порции, 2 л вода или чай, варен ориз /2 ч.ч. се варят 30 мин. във вода в съотношение 1:2/, по желание подправен с копър, магданоз, щипка сол, къри, ломонов сок.

Може да се направи и смес, от която се приемат 1-2 суп. лъж.  преди всяко хранене. Смесват се 1 кг мед, 5-6 добре измити лимона /смлени с корите, но без семките/, 15 ситно нарязани листа от индрише и 20 -25 смлени бадемови или кайсиеви ядки.

Много опасно е обаче, когато границите на кръвното се сближат във високите стойности, а това са по-честите случаи. Болният не изпитва характерни болки, но голямо натоварване поемат сърцето му и кръвоносните съдове, мозъка и бъбреците.

В такъв случай артериите могат да загубят еластичността си, съдовете да станат чупливи и да се стеснят. Тъй като няма лекарство, което да сваля само горната, или само долната граница - незабавно трябва да се потърси специализирана медицинска помощ. За да не се стига до такова състояние, профилактично трябва да се следи кръвното налягане, нивото на холестерола и състоянието на мозъчното кръвообращение и оросяването.

Още от Здраве, диети и спорт

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(2 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

Вегетарианският режим на хранене смачква мозъка ни

Вегетарианският начин на хранене може да се окаже особено опасен. Отказът от консумацията на месо в дългосрочен план може да се окаже фатално. ...

Какво да консумирате, когато сте болни

Здравословната диета може да стимулира имунната ви система, но все пак ако се случи да настинете или да се разболеете от грип, от съществено значе...

Ако искате да сте дълголетници, въздържайте се от секс

Ако искате да сте дълголетници, трябва да преустановите секса. Така поне смятат британски учени, пише The Daily Mirror. Според проучване на специа...

Домашни мехлеми срещу гъбички

Гъбичките по ноктите е едно от най-честите инфекциозни заболявания, което засяга много хора по целия свят. В ранен стадий гъбичките по ноктите могат д...

Д-р Райна Стоянова: За да отслабнете, първо се детоксикирайте

Коледните и новогодишни празници отминаха. Попреядохме, прекалихме и с алкохола, залежахме се. В комбинация със старите, не особено добри хранител...

Тридневен глад може да възстанови напълно имунната ви система

Три поредни дни на пълен глад може да възстановят разклатената ви имунна система в сезона на грипа и настинките и дори да намалят риска от ракови забо...