Подобряване на съня през бременността

По време на бременността добрият здрав сън може да се окаже трудно постижим. За да подобрите качеството на съня си трябва да установите известни навици, които ще ви помогнат да спите по-добре.

През деветте месеца се случват всякакви неприятни неща през нощта, включително силни крампи и киселини в стомаха. Те са предпоставка за влошаване на съня и поява на безсъние.

Кажете сбогом на ужасните безсънни нощи с помощта на следните съвети!
...

Още от Бременност

Най-полезните упражнения за бременни (галерия)

  Галерия 10 упражнения за бременни 10 снимки Упражненията по време на бременността са съществени. Те не само подобряват...

Забранени храни по време на опити за зачеване

Планираното зачеване задължава жената да внесе малко повече ред в храненето си. Ето защо диетата трябва да се обогати с полезни храни, съдържащи витам...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Аномалията повишено количество на околоплодните води

По време на бременността около плода се образува околоплодна течност, която осигурява необходимите вещества на развиващия се ембрион. Количеството теч...

Превантивни мерки срещу анемия през бременността

Бременността е крехък период от живота на една жена, в който организмът ѝ се стреми всячески да осигури необходимите условия за здравословното развити...

Фотоконкурс на Puls.bg търси най-харесваните бъдещи и настоящи майки

Всички настоящи и бъдещи майки могат да се включат във фотоконкурса на здравния сайт Puls.bg по повод предстоящия „Форум бременност и детско здр...

Храни, които не бива да ядете по време на бременност

Яденето на риба по време на бременността има много полезни действия- набавя Омега 3 мастни киселини, които подпомагат растежа и развитието на бебето. ...

Най-честите суеверия свързани с бременността

Когато някоя жена разбере щастливата новина, че очаква бебе, около нея винаги ще има някой, който ще й сподели поне едно суеверие свързано с бременнос...

Храни и напитки, опасни за бременни

Храненето по време на бременността трябва да е балансирано и здравословно. Не трябва да се храните за двама, както сме свикнали да чуваме от нашите ба...

Аксесоари за гърди по време на кърмене

Кърменето е естествен процес, но за жалост не при всички майки протича гладко и без известни неразположения. Още преди раждането или в първите дни сле...