Курс по йога, който ще промени мирогледа ви

Индия е друг свят, изпълнен с мистика, характерен с неразбираем начин на живот за западния човек, който крие в себе си ключа на спокойствието и щастието в живота.

Сигурно сте срещали хора, които са били там и сте виждали това специфично изражение в очите им, което крие някаква хубава тайна, която обаче не може да бъде обяснена с думи.

Д-р Аман Соод, за когото ви разказахме повече в този материал, е готов да разкрие загадките, които крие Индия, за всички участници в курса по йога, който ще се проведе в града, известен като световната столица на йогата" - Ришикеш. Курсът ще се състои от 10 до 25 октомври и е подходящ както за начинаещи, така и за хора с предишен опит в йога практиките.



Обучението включва 10 часа занимания на ден, сред които лекции, медитация и йога практики.

Ето и какво включва програмата на курса:

I Въведение в йога: Видове йога, определение за йога, предпазни мерки за практикуващия, значение на мястото, поза, последователност във времето, комбинация с други упражнения, кога и как да се къпем преди и след упражнения, храна, ограничения за жени и т.н.

I I Традиционна йога (Аштанга йога)

1. Яма - /въздържание/ - това са 5 принципа/качества, които хармонизират взаимодействието с другите или това са социалните ни отношения с хората и спомагат за балансиране на емоциите.

2. Нияма - /съблюдения/ - това са 5 принципа/качества, които уравновесяват вътрешните чувства и дисциплинират вътрешния живот.

3. Асана - физически пози: Padmasana, Ardha Padmasana, Sidhasnana, Vajrasana, Sukhasana, Surya Namaskar, Sirshasana, Sarvanga...

Още от Интересно

Какво предсказва Нострадамус за 2018 година

Нострадамус е известен пророк, роден във Франция и е девето дете в семейството. Известен е още с лечението на болести с билки, с пророчествата си и с...

Тейлър Суифт - певицата, която винаги посвещава песен на бившия си

Тази сутрин преглеждахме новините в редакцията на Woman.bg и нямаше как да пропуснем една от звездните рожденички - Тейлър Суифт. Две от нас се загово...

Всеки ден българските детски градини изхвърлят над 1 милион чаши

През изминалата седмица екологичнo сдружениe „За Земята“, „Грийнпийс“- България и Обществен център по околна среда и устойчиво...

Можете ли да решите успешно най-бързия IQ тест в света?

През 2005 г., след 26-месеца пробен период, психологът Шейн Фредерик представя своя усъвършенстван Тест за когнитивна рефлексия  (The Cognitive R...

Кисело зеле на фурна по унгарски

Съставки: 750 г кисело зеле 70 г мас 2 бр. дафинов лист 250 г ориз 1 гл. лук кромид стар 400 г кайма 2 бр. наденица 400 мл сметана течна 1...

Софи Търнър от „Игра на тронове“ в гореща сесия

Британската актриса Софи Търнър от сериала „Игра на тронове“ зарадва почитателите си с гореща фотосесия, съобщи Лайф. Звездата забрави за задръжки...

5 книги, които Джино Бианкалана никога няма да прочете

"Одисей" на Джеймс Джойс Не, Джино, не става въпрос за "Одисея" на Омир, за която вероятно си чувал, макар реминисценцията да е ...