Курс по йога, който ще промени мирогледа ви

Индия е друг свят, изпълнен с мистика, характерен с неразбираем начин на живот за западния човек, който крие в себе си ключа на спокойствието и щастието в живота.

Сигурно сте срещали хора, които са били там и сте виждали това специфично изражение в очите им, което крие някаква хубава тайна, която обаче не може да бъде обяснена с думи.

Д-р Аман Соод, за когото ви разказахме повече в този материал, е готов да разкрие загадките, които крие Индия, за всички участници в курса по йога, който ще се проведе в града, известен като световната столица на йогата" - Ришикеш. Курсът ще се състои от 10 до 25 октомври и е подходящ както за начинаещи, така и за хора с предишен опит в йога практиките.



Обучението включва 10 часа занимания на ден, сред които лекции, медитация и йога практики.

Ето и какво включва програмата на курса:

I Въведение в йога: Видове йога, определение за йога, предпазни мерки за практикуващия, значение на мястото, поза, последователност във времето, комбинация с други упражнения, кога и как да се къпем преди и след упражнения, храна, ограничения за жени и т.н.

I I Традиционна йога (Аштанга йога)

1. Яма - /въздържание/ - това са 5 принципа/качества, които хармонизират взаимодействието с другите или това са социалните ни отношения с хората и спомагат за балансиране на емоциите.

2. Нияма - /съблюдения/ - това са 5 принципа/качества, които уравновесяват вътрешните чувства и дисциплинират вътрешния живот.

3. Асана - физически пози: Padmasana, Ardha Padmasana, Sidhasnana, Vajrasana, Sukhasana, Surya Namaskar, Sirshasana, Sarvanga...

Още от Интересно

Истината за връзките от Фредерик Бегбеде и "Любовта трае три години"

Любовта... знаете ли изобщо какво означа тази дума. Аз не. И, честно казано, вече не се опитвам да да разшифровам знаци, условия, предразсъдъци. ...

Най-големият ви проблем в любовта според зодията

Всички знаем много добре, че зодиакалният знак влияе доста пряко на любовния ни живот и партньорите, които избираме. Работата е там, че никой не е пер...

Какво говори часовникът за неговата собственичка?

Красивите часовници, които носят жените на китките си, разкриват малките им тайни. Научете какви са те Не е тайна, че жените обичат аксесоарите и особ...

Салата от цикория

Необходими продукти 2 бр. цикория 2 домата 1/2 в...

Деси Банова се омъжи

Днес Деси Банова каза официално "Да" на президента Росен Плевнелиев. Сватбата е в тесен семеен кръг в София. Семейство Плевнелиеви вече склю...

Коя е руската Пепеляшка и какво донесе на Мондиал 2018

Мондиал 2018 започна и футболният маратон е в разгара си. Фенове от цял свят са в най-горещата точка на планетата в момента - Русия, и стискат палци з...

Как да се преборите с акнето

Акнето е един от най-упоритите кожни проблеми и за съжаление срещата с него не се изчерпва само в тийнейджърските години. Много дами на 20, 30, та ...

Зодиите като богини

Дори да не вярвате в астрологията, тези зодии, представени като богини ще ви впечатлят. Художникът обяснява, че създаването на тези рисунки е било как...

Дневен хороскоп за понеделник, 18 юни 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Понякога трябва да се отърсите от предубежденията си и да се с...

Царството на модния хаос: Кой как изглеждаше на MTV Movie наградите (Снимки)

В неделя вечерта, изгряващите звезди на Холивуд се събраха на филмовите и телевизионни награди на MTV за 2018 година. За разлика от Оскарите, тук...