Курс по йога, който ще промени мирогледа ви

Индия е друг свят, изпълнен с мистика, характерен с неразбираем начин на живот за западния човек, който крие в себе си ключа на спокойствието и щастието в живота.

Сигурно сте срещали хора, които са били там и сте виждали това специфично изражение в очите им, което крие някаква хубава тайна, която обаче не може да бъде обяснена с думи.

Д-р Аман Соод, за когото ви разказахме повече в този материал, е готов да разкрие загадките, които крие Индия, за всички участници в курса по йога, който ще се проведе в града, известен като световната столица на йогата" - Ришикеш. Курсът ще се състои от 10 до 25 октомври и е подходящ както за начинаещи, така и за хора с предишен опит в йога практиките.



Обучението включва 10 часа занимания на ден, сред които лекции, медитация и йога практики.

Ето и какво включва програмата на курса:

I Въведение в йога: Видове йога, определение за йога, предпазни мерки за практикуващия, значение на мястото, поза, последователност във времето, комбинация с други упражнения, кога и как да се къпем преди и след упражнения, храна, ограничения за жени и т.н.

I I Традиционна йога (Аштанга йога)

1. Яма - /въздържание/ - това са 5 принципа/качества, които хармонизират взаимодействието с другите или това са социалните ни отношения с хората и спомагат за балансиране на емоциите.

2. Нияма - /съблюдения/ - това са 5 принципа/качества, които уравновесяват вътрешните чувства и дисциплинират вътрешния живот.

3. Асана - физически пози: Padmasana, Ardha Padmasana, Sidhasnana, Vajrasana, Sukhasana, Surya Namaskar, Sirshasana, Sarvanga...

Още от Интересно

Виж кой празнува имен ден днес

Кой празнува имен ден на 18-&...

Днес своя имен ден празнуват няколко красиви имена...

Днес своя имен ден празнуват няколко красиви имена......

Това ли е новата европейска Джаки Кенеди?

Коя е блондинката до мъжа, който е на път да стане най-младия държавен лидер в света – Себастиан Курц?  По този въпрос разсъждават много т...

Меган Маркъл ще трябва да се откаже от тези 3 неща, за да се омъжи за принц Хари

Принц Хари и Меган Маркъл са двойка номер едно на Острова. Дори третата бременност на Кейт Мидълтън не може да отслаби интереса към връзката...

Тези зашеметяващи снимки ще ви накарат да преосмислите виждането си за раждане във вода

Доста жени вече се интересуват от раждане във вода. А след снимките, които сме ви подготвили, може би и вие ще помислите за тази алтернатива. При ражд...

Фолкер Шльондорф получи лично наградата "Синелибри" 2017 за цялостен принос

Големият европейски режисьор Фолкер Шльондорф се увенча с наградата за цялостен принос към киното и литературата заради огромната вътрешна енерги...

Мегз намери цаката на шеф Петров

Дизайнерката Миглена Каканашева-Мегз успя да запуши устата на вечния скандалджия шеф Борис Петров. Сърдитият кулинар не спира да сипе обиди ...

Франческа Масаро: На днешната жена й липсва нежност и женственост

Уникалният фестивал, който съчетава в себе си вълшебството на литературата и киното, Cinelibri, продължава с пълна сила и ни позволява да се срещнем с...

Нана ослепителна с новата си перука

Нана Гладуиш показа ослепителна визия по време на откриването на профилактичната кампания за борба с рака на гърдата, инициирана от болница „Све...