Йога от извора: Д-р Аман Соод

Рядко срещаме по пътя си хора, които са в пълна хармония със себе си. Ако трябва да бъда честна, познавам двама такива, с които животът ми ме срещна по неочакван начин в последната една година.

Тези хора ти се усмихват без усилие, имат желание да ти помогнат във всичко, присъстват в разговора ви живо и енергично, искат да изслушат проблемите ти и имат непоклатима аура. Именно такъв е и удивителният д-р Аман Соод, за когото ще ви разкажа днес. Необикновеният йога гуру притежава магистърска и докторска степен по йога. Преподавал е курсове по йога в Тайланд, Хонг Конг и Русия. Вероятно се чудите какво ли го е накарало да остане в България? Отговорът, разбира се, е любовта. По време на курс по йога той се запознава с българка, която успява да спечели сърцето му и ето, че с негова помощ автентичната Индия се разпростира и по нашите ширини, вече почти три години. Аман не знае български и контактът с него става посредством английски, което прави още по-забавни думичките айде" и да", които той неминуемо споменава по време на една йога сесия.



Пътят на индиеца до йога заниманията не е най-прекият. Той спортува активно от 5-годишен, бил е в националния отбор по джудо на Индия, докато един ден наранява гърба си по време на състезание. Лекарите веднага му забраняват да тренира повече. В този момент той се обръща към йога гуру. След като успява да излекува наранения си гръб и се убеждава в ефективността на йога, д-р Соод решава да се запознае по-добре с йога практиките, за да може да бъде от полза за повече хора.

В тази статия, с негова помощ, ще се опитам да ви разкажа какво стои отвъд познатата ни йога от фитнес клуба, йога отвъд упражненията, които сте виждали по телевизията или в залата за тренировки. В Западния свят сме свикнали да опростяваме всичко и да следваме най-прекия и лесен път към някаква привидна химера, без да се задълбочаваме. Истината е, че най-автентичните и полезни практики са измислени преди стотици години и до ден днешен нямат нужда от намесата на съвременния човек, за да работят все така добре, стига да им се доверим и да отворим сърцето си, за да ги разберем.

Йога учителят = вашият водач във вътрешния ви свят



От изключителна важност при заниманията с йога е учителят, на когото ще се доверите - той ще бъде вашият водач, на когото ще се осланяте по време на несравнимо пътешествие, в което ще се насладите на различни забележителности" като разтоварване от стреса, здраво и красиво изваяно тяло, справяне с различни болежки и болести, както и освобождаване от всякакви мисли и проблеми. Йога има уникалното свойство да извади от вас града" и напрежението в рамките на самия град и да ви донесе безценно спокойствие.

Как можете да разберете на кого да се доверите? Това можете да направите на първо място като проверите какво е образованието на съответния учител. "Ако е бил в Индия и е изкарал само 100 часов курс, той няма да има същия опит както учител, който е прекарал 7 години в университета, нали?" - казва д-р Соод.

"Имате сестра и лекар, ако трябва да се подложите на операция при кого бихте отишли, при лекаря или при сестрата?" - допълва той твърдението си с риторичен въпрос.



Според д-р Соод докато не напишеш нещо от своя гледна точка, твоята книга не е завършена, ти не си учител по йога, тоест всеки йога учител трябва да даде на учениците си собствения си опит. Ако един йога преподавател се е осведомил за практиките само чрез книгите, то той не е добър учител." Интересен е фактът, че всъщност можеш да научиш съвсем различни неща от различни йога учители. Самият д-р Аман Соод признава, че е подбрал практиките, които да усвои от своите учители и които да не преподава. Аман има солидно образование зад гърба си, той е защитил магистърска и докторска степен по йога в университета Патиала, Пенджаб, Индия и е завършил различни курсове за усъвършенстване на уменията си.

Yoga walk - тантрическа тайна за медитация, физическо натоварване и премахване на стреса

Доктурантурата на д-р Аман е на тема yoga walk" или специален вид йогистко ходене, което той сам е измислил.

Основната цел на този тип ходене е да не мислите за нищо и по този начин да се освободите от стреса и проблемите си. За да постигнете това, трябва да използвате т.нар тантра тайна", която се крие във вдишването.

Ето и същността на т. нар. йога ходене: Вълшебството му се крие в съотношението на вдишванията и издишванията, които правите за определен брой крачки и изминатото разстояние. Можете да започнете по следната схема: вдишайте, направете 10 крачки, след това издишайте и отново направете 10 крачки, така в разстояние на един километър. За да следите напредъка си, е добре да си записвате всеки ден данните от вашата йога разходка и след това да направите диаграма. Целта е да намалите броя на вдишванията (съответно и издишванията) за определено разстояние. Например, първият ден можете да изминете 1 км като вдишате 20 пъти, на следващия можете да изминете същото разстояние с 18 вдишвания и т.н.



Този начин на ходене има няколко преимущества: подобрява работата на белите дробове, освен това yoga walk e вид медитация - човек е зает с преброяването на вдишванията и издишванията, с крачките, които прави, и практически не мисли за нищо. Yoga walk е обръщане към вътрешното Аз на човек. Сигурно знаете кой е най-добрият ви приятел? Това сте самите вие, вие знаете най-добре какво чувствате и от какво се нуждаете, затова и подобен тип преживявания са от изключителна важност за всеки човек." - споделя д-р Соод. Овен това yoga walk натоварва тялото много повече от обикновеното ходене Ако един човек прави yoga walk в продължение на един ден, това ще е равносилно на нормално ходене в продължение на 1 месец" - твърди йога гуруто. Той допълва, че този тип разходка не трябва да се практикува от хора с високо кръвно налягане, тъй като трябва да бъде пригодена към специфичните нужди на организма им.

Как лекува йогата?

Д-р Аман Соод твърди, че йогата може да лекува множество проблеми, някои от които са нелечими за традиционната медицина. Сред тях са алергиите, артритът, астмата, болки в кръста, запек, диабет, проблеми с очите, гастрит, заболявания на сърцето, безсъние, жълтеница, проблеми с бъбреците, черния дроб, мигрена, наднормено тегло, хормонален дисбаланс, нередовен цикъл при жените, заболявания на кожата, стрес и други.



Тук можете да прочетете по-детайлна информация по темата за лечението с помощта на йога.

Ето и конкретен пример: д-р Аман сподели с мен, че далекогледството и късогледството са лечими изключително лесно. При справянето с тях се започва с пречистване на тялото, пречистване на хипофизата, прочистване на ноздрите със солена вода, упражнения за концентрация и пранаяма (йога дишане). Лечението включва и спазването на специална диета, както и следването на нов начин на живот, зададен от йога гуруто.

Времето, за което подобен проблем може да бъ...

Още от Интересно

10 неща, които никой родител не бива да чува от децата си

Нашите родители са единствените хора на тази земя, които ни познават 9 месеца повече от всички останали. Те ни обичат точно такива, каквито сме и вина...

Как да предизвикате раждане чрез секс?

Когато вече сте в края на деветия месец и остават броени дни до появата на бял свят на малкото човече, единственото ви желание е то да излезе по-бързо...

8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес

Помните ли когато, Дрейк похарчи $ 10 000 за красива платинена огърлица с диаманти за тогавашната си приятелка Дженифър Лопес? Пищния подарък очевид...

Дете с рядко заболяване срещна своето куче близнак

Една невероятна история, която ще докосне сърцето ви, ще ви трогне и... усмихне...

Шоколадов мус с ягоди и сметана

Необходими продукти: 200 грама черен шоколад 100 грама масло 6 яйца 100 грама захар за гарниране: бита сметана пресни плодове какао ...

Как да бъдем секси без много усилия?

Не гримът, не дрехите и не токчетата и дълбоките деколтета правят една жена секси! Не! Това, което ни прави да изглеждаме привлекателни е излъчването ...

2 грешки, които допускат почти всички хора с неуспешни връзки

Защо връзката ви е неуспешна или защо е толкова тягостна? И защо всеки път се получава така? Нима причината е във вас, или в други...

5 упражнения, които ще ускорят метаболизма ви

Бърпита Бърпитата са фантастично упражнение, което тренира едновременно цялото тяло, оставяйки ви без дъх, но с усещането, че можете да завладеете с...

Секс във вода. Защо не, но вижте как...

На първо място избягвайте естествени водоеми Естествените водоеми като морска вода, езеро, река и др. не са препоръчителни за правене на секс. При...

Телешки ребра с пюре от пащърнак

Необходими продукти: 1,5 кг телешки ребра 200 мл тъмна бира 30 г краве масло 2 скилидки чесън 1 малка глава лук 2 стръка магданоз 2 стръка мащерка 1 с...