Грижа за кожата в летните жеги

Лятото е сезонът, когато показваме най-много плът – предимно заради високите температури. За някои топлите горещи дни са щастие, защото могат да разкрият без да се оправдават голяма част от своите прелести. За други фактът, че им предстои по-значително разсъбличане е плашещ.

И в двата варианта водещото е да се чувствате добре в своята кожа. Именно за това трябва да положите малко старание, за да се чувства пък тя добре през най-горещия сезон.

Стъпките за постигане на свежа и сияйна кожа в топлото време са основно 3 – почистване с пилинг, подхранване с маски и защита срещу вредните ултравиолетови лъчи.

Пилингът е най-добрият начин да почистите порите на кожата си и да отстраните огромният брой мъртви клетки, който се съдържа в най-горния пласт – епидермиса. На всеки две седмици този пласт се обновява, като новообразувалите се клетки заместват старите.

Зимно време този процес се забавя, предимно от ниските температури, мазните кремове, които ползваме и т.н. Когато дойде пролетта е добре да подпомогнем обновяването чрез почистващ пилинг, който да продължаваме да прилагаме и през летните месеци.

Сухата кожа се третира с ексфолиращи продукти по-рядко (на 10-14 дена), но мазната може да се минава с пилинг 2 пъти седмично. След почистването на порите нанесете дневен крем и си направете лек масаж с кръгови движени с върха на пръстите си.

Най-доброто средство да имаме красива кожа е здравословното меню. Но дори и да се храним с разнообразни продукти пак не е гаранция, че на организма ни не му липсва нещо.


Когато си правим маски за лице важи правилото, че хранителните продукти, които са богати на витамини и минерали, могат да се прилагат и външно. Храните, съдържащи антиоксидантите витамин С, витамин Е, бета-каротин и цинк са най-подходящи за кожата.

Импровизирайте като си направите сами маска от пасирани цитруси, ягоди, чушки и кисело мляко. Намажете и изчакайте 20 минути. Подходящи маски са също така тези с етерични масла и пшеничен зародиш.

На последно място, но не по важност, красивата кожа изисква защита от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Те са в състояние да увеличат образуването на свободни радикали, да увредят кожата, да предизвикат рак и т.н. Особено в последните години ракът на кожата е все по-често явление.

Специалисти доказаха, че недобрата защита на плажа днес, може да причини фатални последици след 10 години. При активно излагане на слънце млякото за тяло трябва да е с фактор не по-нисък от 25. Ако кожата ви е чувствителна факторът трябва да е поне 30.

Още от Здраве, диети и спорт

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

Защо е важно да алкализираме организма

Алкалната среда в организма е от изключително и жизненоважно значение за здравето и дълголетието. Ако организмът ви поддържа предимно киселинна среда ...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

Напитка с хималайска сол и лимон срещу мигрена

Мигрената е състояние, което може да ви изведе от ритъм за дълго време. Тя причинява такива болки в главата, каквито човек му се иска никога да не изп...

Трикове за красота и забележителна визия

Всяка жена иска да изглежда перфектно по всяко време на деня. Тъй като детайлите са от значение, ние се нуждаем от малки трикове, които да ни помогнат...

Защо сме толкова гладни по време на менструация?

При повечето жени има ясен показател, че точно това време от месеца е дошло. Искаме да изпразним хладилника и да погълнем абсолютно всичко, което има ...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Първите признаци, че имате проблем с черния дроб

Функцията на черния дроб и да пречиства кръвта и да предпазва тялото от инфекции. Затова трябва да следим дали и той като всеки друг орган е здрав. Им...

Древен китайски масаж лекува главоболие без медикаменти

Само с масажа на конкретна точка може да облекчите главоболието си, без да пиете медикаменти. Техниката е използвана в Китай и е позната още от Древно...