3 здравословни енергийни напитки, които ще ни освежат

В последно време масово се наложиха и готовите енергийни напитки. Всички те обаче се характеризират с временен ефект на възбуждане на мозъка, след който ставаме още по-сънливи и неспособни за работа.

Затова е препоръчително да използваме натурални напитки, които ни зареждат с жива енергия. Освен това, те са богати на витамини и антиоксиданти, благодарение на което засилват имунната защита на организма

Колегите от Kulinaria.bg предлагат рецепти за три такива натурални енергийни напитки:

Огнен тоник

Препоръчителна доза - 4-5 чаши на ден.

Продукти: 1 чаена чаша вода, 1 резен лимон, щипка лют червен пипер. Ако искаме да укрепим защитните бариери на организма си, трябва да му помагаме по всякакъв начин.

Лимонът е не само приятен на вкус, но също така помага за поддържане нормалното ниво на pH в тялото. Лютият червен пипер помага за увеличаване на енергийните нива и осигурява нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Виж още: Храни, които ни пазят от деменция и Алцхаймер

Богата енергия

Препоръчва се да пиете от напитката, само когато имате силна нужда от енергезиране, но не и през нощта. В противен случай това може да затрудни заспиването ви. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да намалим стриите през бременността според докторите

Бременността е едно много щастливо събитие в живота на всяка жена! За съжаление, това, от което повечето жени се притесняват, е появата на стрии. Окол...

7 храни, „забранени“ при хипофункция на щитовидната жлеза

Хипотиреоидизмът може да бъде труден за контролиране. За хората страдащи от забавена функция на щитовидната жлеза е много важно да спазват хранителен ...

Топ 10 чайове при запек

Констипацията или наричана още на разговорен език запек, е често срещан проблем на отделителната система. Затрудненото изхождане причинява задръжка на...

Какви са рисковете за недоносените бебета?

Недоносените  бебета се раждат преди крайния деветмесечен период. Ето защо неговите жизнени функции не са завършени. То се слага в кувиоз и се из...

Любими звезди на България благодариха за подкрепата към „От любов към живота“

Любими български звезди пяха в благотворителния концерт с мото „Благодаря От любов към живота“, който отбеляза кулминацията на кампанията на Avon ...

Вегетариански храни, съдържащи повече желязо от месото

Разнообразното хранене с полезни храни е ключът към доброто здраве и дълголетие. Знаете ли, че дефицитът на желязо е най-разпространеният хранителен д...

8 неща, които се случват с вас, ако ядете мед всеки ден

Медът е, може би, един от най-полезните натурални продукти. Той е богат на голяма гама полезни вещества, незаменими за организма и здравето. Медът мож...

5 начина да накарате косата да расте бързо

Коя жена не би искала косата ѝ да расте бързо! Това не е невъзможно. Съществуват някои начини за стимулиране растежа на косата, които ефективно ускоря...

Мария Гроздева разкрасява кожата си с диаманти

Вярвате или не, оказва се, че диамантите наистина са най-добрите приятели на момичетата. Освен да блестят върху пръста, ушите или на лебе...

3 упражнения за цялостно стегната фигура

Галерия Упражнения за дупе и бедра 10 снимки Всяка дама трябва да се грижи за краката си, за да бъдат стегнати и оформени. За...