3 здравословни енергийни напитки, които ще ни освежат

В последно време масово се наложиха и готовите енергийни напитки. Всички те обаче се характеризират с временен ефект на възбуждане на мозъка, след който ставаме още по-сънливи и неспособни за работа.

Затова е препоръчително да използваме натурални напитки, които ни зареждат с жива енергия. Освен това, те са богати на витамини и антиоксиданти, благодарение на което засилват имунната защита на организма

Колегите от Kulinaria.bg предлагат рецепти за три такива натурални енергийни напитки:

Огнен тоник

Препоръчителна доза - 4-5 чаши на ден.

Продукти: 1 чаена чаша вода, 1 резен лимон, щипка лют червен пипер. Ако искаме да укрепим защитните бариери на организма си, трябва да му помагаме по всякакъв начин.

Лимонът е не само приятен на вкус, но също така помага за поддържане нормалното ниво на pH в тялото. Лютият червен пипер помага за увеличаване на енергийните нива и осигурява нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Виж още: Храни, които ни пазят от деменция и Алцхаймер

Богата енергия

Препоръчва се да пиете от напитката, само когато имате силна нужда от енергезиране, но не и през нощта. В противен случай това може да затрудни заспиването ви. ...

Още от Здраве, диети и спорт

9-те най-добри начина за естествено избелване на зъбите

Всички мечтаем да имаме перфектна холивудска усмивка, но все пак не всеки може да си позволи да отиде при зъболекаря, за да избели зъбите си.Затова ни...

Лесни трикове за избелване на зъбите вкъщи (галерия)

Галерия Натурални рецепти за избелване на зъбите 8 снимки Всеки мечтае за искрящо бели зъби като на холивудска звезда. Без ре...

В каква доза да приемаме протеин?

Няма нищо вредно в протеина, ако го употребяваме правилно. Дневната нужда на организма от него е между 0,8 и 2 грама на килограм телесно тегло. Ху...

Най-често срещаните митове за фитнеса

Ако тренираме често фитнес, правим интензивни тренировки, можем да ядем всичко и да отслабнем. Това е един от най-често срещаните митове свързани с та...

9 проблеми с краката, които може да издават сериозно заболяване

Натоварваща работа, лошо хранене или промяната в налягането могат да причинят промени в краката ви. Има обаче по-сериозни ситуации, когато проблемите ...

3 лесни стъпки за оформяне на дългата коса със сешоар

За да бъде дългата ви коса стилна, добре оформена и с пригладени кичури, трябва да знаете как правилно да я изсушите с помощта на сешоар. Можете ...

5 трика да влезете във форма неусетно

Лятото е тук и напрежението да изглеждате добре в изписаните и оскъдни дрехи става все по-силно. Ако все още не се харесвате по една или друга пр...

Всичко, което трябва да знаем за вагиналните инфекции по време на бременността

През този така важен деветмесечен период в тялото на жената се случват толкова много промени. Напълно възможно е да се появяват и вагинални инфекции. ...

4 предимства на електрическата четка за зъби

Ако все още не сте опитвали никога да замените обикновената четка за зъби с електрическа такава, определено трябва да опитате. Електрическите че...

Всичко, което трябва да знаете за медикаментозния аборт

Този вид аборт- с хапче, наречен още медикаментозен аборт, става все по-популярен, поради няколко причини. Процедурата е неинванзивна, не е необходима...