Кога някои полезни неща могат да станат безполезни?

Знае се, че плодовете и зеленчуците са много полезни, особено за децата. Това е факт, но при едно условие - става въпрос само  за пресните. Ако са консервирани, в тях няма почти нищо полезно.

При сваряването на компотите или пък при т. нар. натурални  сокове в кутии, които се пастьоризират при температура 75%, от плодовете остава само сладка оцветена водичка. Целулозата и фибрите, които са толкова полезни, при обработката също се изменят. Витамините и ензимите при температура над 50 градуса се унищожават, а количеството им рязко намалява при дълъг престой. Затова се предпочитат сезонните пресни плодове и зеленчуци, а не тези, които са откъснати преди месеци или пък са пътували седмици от другия край на света.

Според специалистите децата  с наднормено тегло трябва да спортуват, за да отслабнат. Разбира се, движението е много полезно за по-пълничките, но докато не се намали количеството храна и не се подбере правилно нейният  състав, намаление на килограмите няма да има.

Специалистите твърдят, че шоколадът съдържа антиоксиданти и е много  полезен - голямо успокоение за родителите на децата, които обичат черното изкушение.  Това твърдение обаче се отнася само за черния шоколад, а кое дете обича натурален шоколад?  Децата предпочитат млечния шоколад, който съдържа сметана, много мазнини, захар и ядки. Вярно е, че той съдържа антиоксиданти и вещества полезни за мозъка, но те са в малки количества, затова ограничете вкусното лакомство за децата, за да не трупат килограми.

Твърди се, че мазнините са изключително вредни. Но вече е установено, че не холестеролът, а хомоцистеинът е виновен на проблемите със сърдечносъдовата система. А всъщност мазнините са много хубаво нещо. Те изграждат клетъчната стена и ядро, участват  в предаването на нервните импулси, холестеролът е изходна суровина за производството на хормони в човешкия организъм. Ето защо  мазнини трябва да се консумират, но разбира се, в умерени количества  и с определен състав. Полезни са мазнините в зехтина, рибата, ядките, авокадото т.е. така наречените полезни ненаситени мастни киселини. А  децата трябва да консумират краве масло /в никакъв случай маргарин!/ - то съдържа ценните мастноразтворими витамини А и D. Полезният зехтин е само студено пресованият. И с рибата трябва да се внимава. Рибата тон например  съдържа  известно количество живак…

Според специалистите, млякото е безценна храна за малкото дете. Но това се отнася най-вече за човешкото мляко т.е. кърмата. Знаете, че в природата никой животински вид не се храни с млякото на друг. Затова, ако искате да имате здрави деца, кърмете ги поне 6 месеца, а  по-добре  и по-дълго време.  Детето все пак трябва да пие мляко  като източник на протеини и калций, но то трябва да се истинско - затова го купувайте само от реномирани фирми с качествен контрол на състава.

Психолозите твърдят, че трябва да сме приятели с децата си. Но  дали това е така? Децата всъщност си имат приятели, на тях им трябват  родители. Установено е, че когато родителят  е твърд /но не деспотичен/, децата са по-спокойни, че имат опора, човек, на когото да  могат да разчитат. Огъването пред всеки детски каприз издава мекушав характер, липса на авторитет и детето става несигурно. Разбирателството с децата е нещо съвсем различно - родителите трябва да са съпричастни с техните проблеми и да показват любовта си…

Още от Интересно

Маги Желязкова в тандем с Устата за Балканския бал на 2 март

Иван Динев-Устата и Маги Желязкова са водещите на Балканския бал, който ще изригне в столичната “Арена Армеец” на 2 март. Рапърът с актьор...

Къри с кюфтета

Необходими продукти: за кюфтетата: 600 г телешка кайма 80 мл олио 2 глави лук 20 г пресен джинджифил 2 скилидки чесън 1/4 връзка магданоз 2 с. л. кетч...

Художник изобрази зодиакалните знаци под формата на танци

Никога не съм смятал астрологията за нещо сериозно, но независимо от това намирам картинките и идеите зад нея впечатляващи. Художникът Сирил Роландо...

Направете 2017-та най-щастливата в живота си! Ето как

Нова година отдавна мина и е време да се захванем с изпълнение на обещанията, които даваме ежегодно. Ако все още не сте се отказали да бъдете здрави и...

В магазина за любов: Търся си пакетче любов, имате ли?

- Здравейте! – поздравявам аз вежливо продавачката. - Привет! С какво мога да ви бъда полезна? – отвръща ми тя. ...

Провансалска чеснова супа

Необходими продукти: 4 глави чесън 2 стръка праз (бялата част) 2 стръка мащерка 2 стръка салвия 2 дафинови листа 1 л зеленчуков бульон 100 мл зехтин ...

Най-добрите упражнения за космически оргазъм

1. Класически клекове Това класическо упражнение се грижи за мускулатурата на тазобедрената част и дупето. То подсилва циркулацията на кръвта, кое...

Как да разберем, че той ще бъде добър баща?

Всяка жена иска мъжът й да обича не само нея, а след време и детето. Дали той ще се справя със сменянето на памперси, ще Му обръща достатъчно внимание...

Дами, бягайте далече от мамини синчета!

Общоприето е, че жените са едни изключително сложни същества, които никога и по никакъв начин не могат да бъдат разбрани, никой не може да стигне до з...

Водолеят - интелигентен, хуманен, свободен

Научете всичко за представителите на зодия Водолей...