Диетите в ранна възраст отключват сериозни заболявания

Всички специалисти диетолози апелират за здравословен начин на живот, свързан с ограничаване на менютата от заведенията за бързо хранене. Препоръчват се натуралните продукти, които не нарушават равновесието на хранителните вещества в организма.

В по-ранна възраст, обаче, децата са много податливи и лесно манипулирани. Решават да свалят излишни килограми, подлагайки се на нечовешки експерименти в храненето. Спират да се хранят, не консумират богати на витамини и минерали продукти. И без да осъзнават, те стават жертва на своята диета, разболявайки тялото си.

Екип специалисти от университета на Флорида насочва вниманието си именно към тези млади жени, които по-често попадат в оковите на безмилостните и някога смъртоносни диети. Те проследяват участници за период от 10 години.


Резултатите посочили, че в колкото по-ранна възраст момичето се подлага на диета, толкова по-голяма е вероятността то да разчита на екстремни поведения. Такива са например самоволното повръщане, злоупотребата с алкохол или другата крайност – стигайки се до наднормено тегло и затлъстяване, и то до навършване на 30 години.

Специалистите разчитат на промяна в поведението у децата. Те трябва да бъдат стимулирани да бъдат физически активни, да спортуват по-често, да похапват повече плодове и зеленчуци. И да избягват продължителния престой пред компютър и телевизор.

Експертите смятат, че ако образоването им започне още от основното училище, то до момента на пубертета се предполага да е изградено самосъзнание, което не би допуснало такива грешки в храненето.

Безкрайните диети често са виновни за хормоналния дисбаланс, който, особено при младите жени, би причинило много вреди. Важно е да бъде обяснено на младите дами как функционира тялото. Да не им се налага нещо, без те да го разбират.

Също липсата на хранителни вещества в периода на пубертета е много рисков и за правилното развитие и израстване на детето. Липсата на градивен материал би се отразил много сериозно на растежа на костите, мускулите и нервната система.

Още от Здраве, диети и спорт

Диета Клечка – новият хит

Новият хит в диетите – диета Клечка, вече е тук. Тя може да промени всеки, дори тези, които са убедени, че свалянето на излишните килограми просто не ...

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Защо и колко напълнявате при липсата на достатъчно сън?

Не е тайна, че недоспиването не е никак здравословно. Не само, че се чувствате ужасно на другия ден, ами и има голям шанс да пратите диетата/храни...

Маска с джинджифил за силна и здрава коса

В сезона на настинките и грипа, една от най-често споменаваните билки е джинджифилът. Но тази невероятна подправка помага не само да се възстановим от...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Серумът за лице на Refan получи награда за най-добър продукт

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

8 навика, които предизвикват главоболие

Главоболието е нещо много неприятно, за съжаление все по-често срещано дори при напълно здрави хора. Причините за него са различни и макар медицин...

Детокс диетите имат 3 проблема. Ето кои са те

Детокс диетите са сред масово избираните методи за изчистване на тялото след празниците. След празничния сезон, в който безразсъдно сме похапвали мазн...