Диетите в ранна възраст отключват сериозни заболявания

Всички специалисти диетолози апелират за здравословен начин на живот, свързан с ограничаване на менютата от заведенията за бързо хранене. Препоръчват се натуралните продукти, които не нарушават равновесието на хранителните вещества в организма.

В по-ранна възраст, обаче, децата са много податливи и лесно манипулирани. Решават да свалят излишни килограми, подлагайки се на нечовешки експерименти в храненето. Спират да се хранят, не консумират богати на витамини и минерали продукти. И без да осъзнават, те стават жертва на своята диета, разболявайки тялото си.

Екип специалисти от университета на Флорида насочва вниманието си именно към тези млади жени, които по-често попадат в оковите на безмилостните и някога смъртоносни диети. Те проследяват участници за период от 10 години.


Резултатите посочили, че в колкото по-ранна възраст момичето се подлага на диета, толкова по-голяма е вероятността то да разчита на екстремни поведения. Такива са например самоволното повръщане, злоупотребата с алкохол или другата крайност – стигайки се до наднормено тегло и затлъстяване, и то до навършване на 30 години.

Специалистите разчитат на промяна в поведението у децата. Те трябва да бъдат стимулирани да бъдат физически активни, да спортуват по-често, да похапват повече плодове и зеленчуци. И да избягват продължителния престой пред компютър и телевизор.

Експертите смятат, че ако образоването им започне още от основното училище, то до момента на пубертета се предполага да е изградено самосъзнание, което не би допуснало такива грешки в храненето.

Безкрайните диети често са виновни за хормоналния дисбаланс, който, особено при младите жени, би причинило много вреди. Важно е да бъде обяснено на младите дами как функционира тялото. Да не им се налага нещо, без те да го разбират.

Също липсата на хранителни вещества в периода на пубертета е много рисков и за правилното развитие и израстване на детето. Липсата на градивен материал би се отразил много сериозно на растежа на костите, мускулите и нервната система.

Още от Здраве, диети и спорт

Диета за вечна младост: Какво яде 63-годишната Кристи Бринкли

Кристи Бринкли беше един от най-сексапилните топмодели през седемдесетте години на миналия век. Днес чаровната американка е на 63 години, но продължав...

5 напитки срещу високо кръвно

Опасно високото кръвно се сваля, разбира се, с лекарства, предписани от вашия лекар. Но в допълнение може да се стимулира неговото нормализиране с няк...

10 алкални храни, подобряващи здравето (галерия)

  Галерия Топ 10 алкални храни за здраве 10 снимки Алкално-киселинният баланс в тялото е от голямо значение за здравето...

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване. Знае се...

За какво подсказва мирисът на урината?

Урината има специфичен мирис, който обаче понякога може да се промени. Не се плашете, че нещо ви има. Преди да побързате да се притесните, вижте какво...

Панталоните от диско ерата се връщат на мода с пълна сила

През последните няколко сезона все повече от тенденциите на 80-те години се завърнаха на мода, а отскоро и широките панталони, станали известни при ди...

Черното Барби – красавицата, която взриви мрежата

Черната Хана Монтана – този псевдоним уникалната Лола Чуил от Лос Анджелис използва, за да се представи пред света. Часове след като показа лицето си ...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

Как да разберете дали страдате от мастит?

Кърмите вече шест седмици, когато забелязвате, че едната ви гърда е зачервена, подута и ви боли. Освен това изпитвате силна умора, но я отдавахте на с...

Нещата, които могат да провокират мигрена

Мигрената е хронично нарушение, което се характеризира с повтарящи се умерени до силни главоболия. При някои е наследствено, но може да бъде прич...