Кои навици вредят на сърцето в горещините?

Hollday heart syndrom, или следпразничен сърдечен синдром  напоследък се споменава често в научните списания, защото през лятото най-чести са ритъмните нарушения на сърдечната дейност.

Независимо какво количество алкохол се употребява , често след празници, отпуски и почивни дни се наблюдават ритъмни нарушения на сърдечната дейност. Понякога, дори и от малки количества алкохол през лятото, се получават тежки пристъпи от нарушен сърдечен ритъм.

През лятото често се употребяват студени газирани напитки. Когато преминават през хранопровода, те дразнят т. нар. синусов възел и също могат да предизвикат пристъпи на сърдечна тахикардия и нарушение на сърдечния ритъм.

Нормални за лятото на високите температури. Но когато продължително време оставаме на слънце и на горещо, възможно е да получим ритъмни нарушения и проблеми с кръвното налягане.

Важно е да се знае, че през горещите дни  се получава т. нар. флуктуиращо кръвно налягане, а именно - ако  е било високо и дори сме се лекували за хипертония,  сега то  започва да пада и дори става по-ниско от нормалното.

През лятото се правят и много грешки в хранителните навици, които увеличават риска от сърдечно-съдови проблеми. Късната обилна вечеря и лягането веднага след това винаги води до т. нар. статично натоварване на сърцето. Стига се до по-големи пикове и до по-ниски стойности на кръвното налягане. Мозъкът започва да страда от недостатъчно добро оросяване и съответно оплакванията на пациентите са повече. Особено рискова група са хипертониците. Те не трябва да остават продължително време на  слънце в най-горещите часове на деня.

Алкохолът затруднява нормалната функция на сърцето. Дори и малките количества водят до нарушение на сърдечния ритъм.

Важно е да се знае, че от голямо значение за предпазване от сърдечносъдови инциденти през горещите летни дни е първичната профилактика.  В зависимост от възрастта и общото здравословно състояние на даден човек се налагат и съответните грижи за здравето. По-възрастните трябва системно да се наблюдават от личния си лекар, а ако е нужно и от кардиолог. По-младите трябва да  съобразяват  с горещините начина си на обличане, хранене, ритъма на почивка и натоварване. Хипертониците пък не трябва да забравят своите медикаменти, когато отиват на почивка.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да се грижим за белега след цезаровото сечение?

Цезаровото сечение се налага, когато има усложнения в бременността и има опасност за майката или бебето. Като всяка една операция, и след тази остава ...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Най-честите симптоми на апендицит

Апендицитът е остро състояние, при което апендиксът е силно възпален, а спукването му застрашава живота. В такива случаи навременната реакция е от най...

Гала разкри тайните си за младост и красота

Познатата на всички българи телевизионна водеща Гала навърши 50 години и въпреки че вече е на половин век, тя успява да съхрани младата си кожа и стег...

Как салатата ви кара да пълнеете вместо да отслабвате?

Когато следваме диета за отслабване, най-често наблягаме на салатите като най-полезни и нискокалорични. Салатата обаче може да ни накара да напълнеем,...

Месо и риба за закуска ще ви помогнат да останете във форма

Ако мислите, че мюсли, плодовете или прясното мляко за закуска са най-добрият начин да се запазите във форма, помислете отново. Според нови проучвания...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Миризмата на тялото също е показател за здравето ни

Вижте 3 примера, при които трябва да вземете мерки...

Промяна на позата ще облекчи симптомите на депресия

Страдащите от депресия трябва само да променят позата, в която седят, за да облекчат симптомите на състоянието си, показва ново проучване на екип от п...

Многократно използване на мазнината – безопасно ли е?

Мазнината е основна част от готвенето и поради тази причина много често една и съща мазнина се използва повече от веднъж. Дали обаче тази практика...