Как да победите жегата в бетонния град

Дали поради финансови или други причини, не всеки има възможност да прекара лятото си на планина или пък на море. През топлия сезон на повечето хора им се отдава да избягат от горещините едва за няколко дни.

Други нямат и тази възможност. А да се живее в града по време на адски горещини, не е лесно. Още повече, когато всичко около нас е бетон.

Как да облекчите летните си дни в големия град?

Най-напред обърнете внимание на облеклото си. Носете свободни и прохладни дрехи, като идеалната материя е тънък памук или лен.

Летния сезон определено не е подходящ за високи токчета. Ако искате да се чувствате комфортно и най-вече да предотвратите появата на разширени вени, заложете на ниски обувки.


Освен това оставете краката ви да дишат като изберете възможно най-отворените сандали.

Горещите дни са особено опасни за хората, страдащи от сърдечносъдови заболявания. Ако имате хипертония, болно сърце, захарен диабет, болест на щитовидната жлеза, онкологични заболявания или пък сте прекали вече инсулт или инфаркт, трябва да забравите разходките и въобще излагането на слънце през лятото.

Особено внимателни трябва да бъдат хората с променливо кръвно налягане. В горещините стойте далеч от климатиците. Охлаждайте тялото си постепенно, а разликата в температурата трябва да е не повече от 5 градуса.

Когато трябва да приемате лекарства, задължително се запознайте с написаното на опаковката.

Още от Родители и семейство

Тест: Гениална ли е мисълта ви?

Може и да смятаме, че се познаваме добре, че сме наясно със собствената си личност, но със сигурност има и една страна в нас, която остава неразкрита....

С какво да сюрпризираме децата за Коледа

Очарователни и оригинални идеи за забавни коледни ястия, специално приготвени за най-малките...

Как да посрещнем годината на Огнения петел според фън шуй

2017 година ще бъде покровителствана от Огнения петел според китайската митология, а съветите на фън шуй казват, че трябва да преобразим дома и облекл...

Какво причинява преждевременният пубертет?

Пубертетът се счита за крайъгълен камък в развитието човека. Той маркира прехода от детството към зрелостта. Обикновено този процес започва при малкит...

Пинк стана майка на момченце

Галерия Имението на Пинк в Малибу за $13 милиона 13 снимки Пинк и съпругът ѝ Кери Харт станаха горди родители на момченце. ...

Поверията на Игнажден

Игнажден е един от най-значимите зимни празници в годината. Според народните вярвания на този ден се ражда новото слънце и се поставя началото на нова...

Вдъхновение на седмицата: Уроци на Буда за щастие

Нова седмица, нови възможности, нови мечти. Време е да вземем доза вдъхновение, която ще ни помогне да започнем деня си позитивно и да постигнем целит...

Силке Мадер: Само 20% от всички преждевременно родени бебета са напълно здрави

Знаете ли, че според данни на Световната здравна организация, всяка година в света се раждат над 15 милиона недоносени бебета? И този процент през пос...

Какви грешки не повтарят успешните личности?

Въпреки че хората се различават по пол, раса, интереси, ценности, най-общо казано се делят на два вида – успешни и неуспешни. Това не значи, че ...

Еднофамилна къща в полите на Пирин

Пословичната красота на Пирин и привлекателната му сила довеждат семейство Мирянови до решението да напуснат апартамента си в центъра на Гоце Делчев и...