Колко захар съдържат любимите ни плодове

Плодовете са задължителна част от здравословното меню на един човек, но и с тях не трябва да се прекалява. Те съдържат захар, която в по-големи количества води до трупане на килограми и развитието на някои болести.

Когато сте на диета, трябва да внимавате за това колко похапвате от плодовите изкушения.

Ето и кратка справка за това кои може да си позволите в по-големи дози и кои не:

Авокадо

То не съдържа много захар и затова е често срещ...

Още от Здраве, диети и спорт

Dara мина по червения килим, преобразена с блясък

Певицата се довери на опитни гримьори за своята визия...

Симптоми на електролитен дисбаланс – защо е опасен

Какво предизвиква колебания в количеството електролити в организма...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Как да се справим с атопичния дерматит?

Симптомите се проявяват по скалпа, лицето и тялото...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

Знаеш ли какво точно има в пицата?

Знаем ли какво точно съдържа пицата?...

Ето защо мъжете са толкова досадни, когато се разболеят

Всяка жена би се съгласила с твърдението, че мъжете са големи бебета, когато се разболеят. И докато мъжете твърдят, че това не е така, нови изследвани...

Семена от чиа и артишок при лошо храносмилане

Как да подобрите състоянието на червата...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...