Как да се храним през лятната си почивка

Цяла година лишения и диети и ето я отпуската - най-голямото изпитание за хранителния ни режим. Сравнително еднообразният начин на живот през останалата част от годината прави значително по-лесно изпълняването на хранителния режим.

За да продължим да се храним правилно по време на почивката си, има няколко правила, които можем да спазваме.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



И СЮЛЕЙМАН ВЕЛИКОЛЕПНИ Е ОБИЧАЛ СПА ПРОЦЕДУРИТЕ



КОГАТО ИСКАМЕ ДА ПЪТУВАМЕ В ЧУЖБИНА



НАПРАВИ МЪЖА СИ МУЛТИФУНКЦИОНАЛЕН



РАЗУМЪТ НА ЛУДОСТТА

* Вероятно в т.нар. списък със забранени храни са включени вашите най-любими изкушения, на които трудно устоявате, но пък които са изключително вредни, пише "Gotvach.bg".

За да улесните положението си, направете малко разместване в списъка - допуснете един два от тези продукти в менюто си. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Скрити признаци на предиабетно състояние

Хората, които са в предиабетно състояние често не подозират за него. То е труднозабележимо и често няма изявени симптоми. Наднорменото тегло, липсата ...

Изберете кафето, зарежете енергийните напитки

Енергийните напитки са по-опасни от кофеина, защото съдържат много захар и други стимулиращи вещества, съобщи Ройтерс. Това уточниха американски у...

5 навика, заради които качвате килограми

Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? В...

Какво могат да кажат очите за здравето ви

От време на време, всеки има неприятни усещания в очите. За повечето от нас една здрава почивка и добър сън са достатъчни, за да възстановим зрението ...

Хранене и диета според зодията – Риби

Любовта е най-важната съставка, която представителите на зодия Риби добавят, когато приготвят ястията си. Техният подход към готвенето е деликатен и в...

Владислава Димитрова отговаря на вашите въпроси, свързани с депресията

През изминалия месец посветихме рубриката "Питайте специалистта" на депресията. Имахте възможността да задавате всякакви въпроси по темата на психолог...

Кои лекарства водят до напълняване

Който се е опитвал да свали няколко килограма, знае, че това не е толкова лесна работа. Има обаче мерки, които може да вземете, за да не напълнеет...

3 неща, които студената вода ни причинява

Горещото време предполага и консумацията на студена вода, в която търсим бързо утоляване на жаждата. Въпреки че ледът има много ползи за здравето,...

За депресията и връзките

Владислава Димитрова е психолог и психотерапевт. През изминалия месец имахте възможността да ѝ задавате всякакви въпроси, свързани с депресията. Днес ...

1 прост начин да проверите здравословното си състояние

Всички знаем колко е важно да следим здравословното си състояние, но малцина от нас посещават лекарите. Има лесен начин, който може да ви даде информа...