Ежедневни навици, които пречат на плоския корем

За да бъдете с добра фигура е нужно да полагате всекидневни усилия. Храненето и гимнастиката са част от формулата, която ви помага да изглеждате добре. Но понякога, всекидневните навици могат да бъдат пречка за постигането на идеално тегло и плосък корем.

Споделяме няколко насоки, които ще ви помогнат да въведете леки корекции в дневния режим, за да бъдете винаги във форма.

Мързеливи сте ...

Още от Здраве, диети и спорт

7 начина да намалите желанието за никотин за всеки, който се опитва да откаже цигарите

Пристрастяването към никотина е лесно. Над 1.1 билиона човека са пушачи, а пушенето е причинител на редица сериозни заболявания, сред които и рак...

Съвети против бръчки от звездите (галерия)

Независимо дали искаме или не – остаряваме. Необратим и наистина неприятен процес, който обаче може да бъде забавен във времето с някои хитрости...

3 психологически симптома на депресията

Независимо че депресията е разпространено състояние, то лесно може да бъде игнорирано, което крие рискове, тъй като е изключително изтощително. Д...

5 признака, че сте в добра форма, дори да не сте влизали във фитнес залата

Има хора, които са много постоянни в тренировките и прекарват голяма част от времето си във фитнес залата. Но има и хора, които не харесват спорта и н...

6 вредни диети, които да забравиш

Някои диети е по-добре да забравиш завинаги!...

4 вида главоболие и как да им въздействате

Едно от най-честите неразположения, с които се сблъскваме е главоболието. Независимо дали е причинено от дехидратация, безпокойство, месечен цикъл, не...

10 мита за здравето, на които всички вярваме, но не са истина

Има много митове, на които вярваме и те просто няма да изчезнат. Малцина от нас могат да разберат дали едно конкретно твърдение, свързано със здравето...

7-дневно отслабване с краставици

Обичате ли да хапвате краставици? Ако сте любители на този така вкусен и полезен зеленчук, може много лесно да го превърнете във ваш верен съюзник в б...

За отслабване яжте макаронени изделия

Хората, които са на диета може спокойно да включат в менюто си макаронените изделия, тъй като те помагат за отслабването, пише Daily Mail. Издание...

3 спешни промени, за да имате плосък корем

Скорошно проучване на женския портал Women's Health показва, че една трета от участничките имат комплекси относно корема си. Оформянето на коремни...