Морето и морският пясък лекуват

Лекарите винаги препоръчват почивка на морския бряг, особено за децата. И това не е случайно, защото престоят на плажа е най-добрият вариант за повишаване на имунитета и предпазване от болести за целия предстоящ зимен сезон. На плажа не само ще укрепите здравето си, но  може да излекувате и някои вече съществуващи болести.

Укрепването на организма започнете с ежедневни разходки най-малко по 5-10 минути по горещия  /все пак не съвсем врял/ пясък. Това ще помогне да се излекува отделителната система и стомаха. Постепенно тази процедура трябва да се удължава до 30 минути, а също така и температурата на пясъка.

Ако имате някакво заболяване на белите дробове, ходете по горещия пясък не по-малко от 30 минути на ден. Добре е това да се прави по обедно време, когато той е достатъчно сгорещен, и то в продължение на 5-7 седмици. Ако все пак нямате възможност за престой на морето толкова дълго време, и по-краткият срок ще е от полза.

Нагряването на стъпалата по най-добрия начин стимулира оздравителните процеси в белите дробове и влияе благоприятно на тяхното състояние, особено при наличие на астма.

Според специалистите, колкото повече ходите боси по горещия пясък, толкова по-бързо ще отстраните и ортопедичните дефекти. Морската разходка е полезна и за болните от ревматизъм, артрит и други костно-ставни възпаления.

Още от Здраве, диети и спорт

Точните храни и билки срещу трите най-разпространени заболявания

В сезона на настинките изключително страшно звучат резултатите от изследването на учени от Държавния университет в Тайпе, Тайван, които съобщиха, че б...

Дългото пътуване до работа ви състарява с 10 години

Ако всеки ден ви се налага да пътувате дълго до работа, е вероятно да се състарите по-бързо заради мръсния въздух навън. Замърсяванията може да ви нап...

5 симптома на рака на пикочния мехур, които всяка жена трябва да знае

Дори да сте особено внимателни, да следите гърдите си постоянно, редовно да си правите цитонамазки и да посещавате различни лекари, пикочният мехур об...

Как да контролирате порциите си

Няма значение каква диета правите, количеството е наистина важно. Колко обаче е достатъчно? Когато пред вас стои порция спагети или шоколадова гоф...

Петте най-добри съвета за тренировка, които може да чуете

Мартин Русанов е част от проекта на Tialoto.bg – Фитнес съвети от треньори. Той е професионален треньор на отбора на Trec Nutrition Bul...

Моринга – чудното лековито растение

За него се говори рядко, но това е растение, което има редица здравословни ползи. Моринга – известно още като „дървото чудо“, на кое...

Простички неща, които ще ви отърват от стомашните болки

Когато нещо със стомаха ни не е наред, това се отразява на настроението ни, на апетита ни и на цялостното ни състояние. Ето защо е толкова важно този ...

Суха коса – ето как да поправите проблема!

Много жени се сблъскват с проблема суха коса. Тя е склонна към накъсване, заплитане и цъфтежи. За да справите с проблема е нужно да положите системни ...

Черното Барби – красавицата, която взриви мрежата

Черната Хана Монтана – този псевдоним уникалната Лола Чуил от Лос Анджелис използва, за да се представи пред света. Часове след като показа лицето си ...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...