Всичко за хидратацията на кожата през лятото

ВСИЧКО ЗА ХИДРАТАЦИЯТА НА КОЖАТА ПРЕЗ ЛЯТОТО

Как да запазим кожата си здрава и сияйна и през летните месеци?
От какво има нужда тя и какво точно представлява хидратацията?
На тези въпроси ще намерите отговорите в тази статия.

Фактори, влияещи на хидратацията:
- Висока температура
- Влажност
- Интензивно UV лъчение
- Дълги горещи душове или вани
- Агресивни методи за почистване и силни активни съставки в продукти
- Сухотата в силно климатизираните помещения
- Напредване на възрастта
- Консумация на алкохол, кафе и тютюнопушене
- Намаляването на хормони като естроген, прогестерон и тестостерон

Как да поддържаме кожата си овлажнена:
- Ексфолирайте редовно кожата:
През лятото се препоръчва ексфолиация най-малко два или три пъти седмично, за да премахнете мъртвата кожа и да подобрите кръвообращението на кожата.
- Всекидневно хидратиране:
Използването на подходящия вид овлажняващ крем през деня и през нощта е много важно, за да се поддържа кожата хидратирана.
- Пийте много вода:
Консумацията на голямо количество вода е един от най-важните стъпки за поддържане на хидратирана кожа. Това е един естествен, с ниско съдържание на калории, без захар, начин за хидратация на тялото.
- Баланси...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво е предменструално дисфорично разстройство и защо не бива да го пренебрегваме?

Ще бъде наистина трудно да намерите жена, която не е имала ПМС никога през живота си. Вече всички сме свикнали с менструалните спазми, промените в нас...

5 страхотни упражнения на стол

Упражненията със стол са лесни за изпълнение, но пък са много ефективни. Те помагат да стегнете най-вече коремните мускули, но и тези на бедрата и сед...

Как да се храните според типа фигура? (галерия)

Всеки един от нас е уникален по свой собствен начин. Има редица белези, по които се различаваме и формата на тялото е един от тях. Въпреки това има ня...

10 причини, поради които не можете да спрете да ядете

Ако ви гони вълчи апетит и не можете да си обясните защо, се замислете дали изобщо е глад или нещо друго. Ето защо не можете да спрете да ядете. Жажд...

3-дневен детокс със супа

Супата е едно от най-често срещаните в менюто ни блюда. Приготвена с подходящи продукти, тя може да се превърне в питателна храна, но и да спомогне за...

Маслото от лавандула гони тревожността

Лавандуловото етерично масло се използва традиционно за ароматерапия и при производството на парфюми. В различни видове козметика се съчетава отли...

10 причини, поради които не можете да спрете да ядете

Ако ви гони вълчи апетит и не можете да си обясните защо, се замислете дали изобщо е глад или нещо друго. Ето защо не можете да спрете да ядете. Жажд...

Защо трябва да преосмислите използването на лубрикант, когато се опитвате да забременеете?

Лубрикантът променя нещата в спалнята. Той носи комфорт и по-добри усещания.  Но ако искате да имате бебе, трябва да обърнете внимание на всеки п...

4 удивителни ползи, които носи отказът от обработени храни

Едва ли за някого е тайна, че нездравословната храна, известна още като „джънк фут“, вреди на здравето. От затлъстяване до различни заболявания, л...

Спортът, който убива

15 снимки, които разкриват истината зад „спортните“ женски фигури„Не тренираш достатъчно!“ Слушам това цял живот. Още като малка родителит...