Всичко за хидратацията на кожата през лятото

ВСИЧКО ЗА ХИДРАТАЦИЯТА НА КОЖАТА ПРЕЗ ЛЯТОТО

Как да запазим кожата си здрава и сияйна и през летните месеци?
От какво има нужда тя и какво точно представлява хидратацията?
На тези въпроси ще намерите отговорите в тази статия.

Фактори, влияещи на хидратацията:
- Висока температура
- Влажност
- Интензивно UV лъчение
- Дълги горещи душове или вани
- Агресивни методи за почистване и силни активни съставки в продукти
- Сухотата в силно климатизираните помещения
- Напредване на възрастта
- Консумация на алкохол, кафе и тютюнопушене
- Намаляването на хормони като естроген, прогестерон и тестостерон

Как да поддържаме кожата си овлажнена:
- Ексфолирайте редовно кожата:
През лятото се препоръчва ексфолиация най-малко два или три пъти седмично, за да премахнете мъртвата кожа и да подобрите кръвообращението на кожата.
- Всекидневно хидратиране:
Използването на подходящия вид овлажняващ крем през деня и през нощта е много важно, за да се поддържа кожата хидратирана.
- Пийте много вода:
Консумацията на голямо количество вода е един от най-важните стъпки за поддържане на хидратирана кожа. Това е един естествен, с ниско съдържание на калории, без захар, начин за хидратация на тялото.
- Баланси...

Още от Здраве, диети и спорт

На какво може да се дължи зацапването след секс?

Кървенето след секс е често срещано явление и не винаги означава, че сте бременна. Много жени се сблъскват с кървенето след секс. Ето какво реално се ...

5 признака, че хормоните са виновни за мазнините по корема

Ако напоследък сте качили няколко килограма и имате няколко сантиметра отгоре в обиколката на талията, спрете да се обвинявате, че нямате воля и се за...

5 грешки, които правим всеки ден под душа

Много малко хора биха приели, че може да бъркат при извършването на нещо толкова елементарно, колкото вземането на душ. Но в действителност, има прави...

Какво могат да кажат очите за здравето ви

От време на време, всеки има неприятни усещания в очите. За повечето от нас една здрава почивка и добър сън са достатъчни, за да възстановим зрението ...

Топ 8 на безопасните за диетата ви плодове

Някои плодове имат лоша репутация, когато става въпрос за отслабване. И все пак, тези хранителни продукти съдържат не само фруктоза, а и много пол...

5 начина да подобрим чревното здраве

Безспорно, пробиотиците са отлични за поддържане на чревното здраве. В тази насока обаче можем да направим доста повече от това просто да добавим ...

Най-подходящите храни за избелване на зъбите (галерия)

  Галерия 8 храни за бели зъби 8 снимки Важно е зъбите ни да са бели освен да са здрави. Белотата е труднопостижима, ос...

Всичко, което трябва да знаете за изтичането на урината по време на бременността

Това е често срещано явление по време на бременност. Това се дължи на няколко фактора" Качване на килограми Натиск върху перинеума Увеличаване обема ...

2 упражнения и 4 храни за перфектно дупе

Не бива да забравяме, че ние сме това, което ядем и ако искаме да имаме красиви бедра и дупе правилната храна е също толкова важна, колкото тренировки...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...