Седем причини за влошаването на паметта

Ако напоследък ви се случва постоянно да си забравяте ключовете за колата вкъщи и да го откривате едва на паркинга, а след като се върнете, установявате, че печката и ютията все още са включени, това е знак, че паметта ви се влошава.

Въпреки разпространеното мнение, паметта не винаги се влошава заради напредването на възрастта. Усетите ли, че паметта ви се влошава, направете необходимото, за да спрете този процес.

Депресията води до сериозно влошаване на паметта. Причината се крие във факта, че депресираният човек не може да се концентрира и да запомня заради претоварването с негативни мисли. Гневът, страхът и безпокойството се отразяват върху качеството на паметта.


Претоварването с прекалено много задачи също се отразява пагубно на паметта. Много хора се опитват да поемат твърде голямо количество отговорности и да запомнят много неща, които трябва да свършат.

Това може да доведе до пълно объркване поради претоварване на мозъчните клетки. Единственият начин да се справите с такъв проблем е да се научите да се фокусирате върху едно нещо, докато го правите, защото иначе мозъкът ви се обърква.

Невъзможността да показвате своите емоции като срам и ...

Още от Здраве, диети и спорт

7 причини за поява на крампи

Крампи в крайниците, най-вече в мускулите на краката, могат да се появят поради много причини. Кои са най-често срещаните сред тях?ДехидратацияДори ле...

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим,...

Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали

Седенето по 8 часа ред компютъра е всеки ден. Дори и да не са 8, пак са страшно много. Трябва да намирате време да ставате от време на време, да се ра...

Храни, които понижават холестерола в рамките на минути

Знаете ли, че редовната консумация на орехи и аспержи може да помогне за контролиране нивото на холестерола? Витамин В3, който се съдържа в зеленчуцит...

7 витамина, от които се нуждаят 40-годишните

Здравословното хранене и доставянето на всички важни хранителни елементи са от съществено значение за поддържането на добро здравословно състояние във...

Виж дали си дехидратирана чрез тези сигнали

Когато тялото ти се нуждае от гориво (храна), шансовете ти да го разбереш са доста по-големи, заради стърженето на корема и чувството на глад. Въпреки...

3 упражнения за стягане на цялото тяло сутрин

Сутрин е най-подходящото време да спортувате. Има 3 лесни упражнения, които ако правите всяка сутрин, ще стегнете цялото тяло от глава до пети! Упражн...

9 проблеми с краката, които може да издават сериозно заболяване

Натоварваща работа, лошо хранене или промяната в налягането могат да причинят промени в краката ви. Има обаче по-сериозни ситуации, когато проблемите ...

Предимствата на морските гъби за баня

Когато вземаме душ или релаксираща вана, често използваме и гъби за тяло. Качеството им е не по-малко важно от качеството на останалата козметика за б...

5 начина да се предотврати рак

Злокачествените заболявания са причина за около 450 смъртни случая на ден във Великобритания. Според специалисти, само няколко промени в начина на...