Седем причини за влошаването на паметта

Ако напоследък ви се случва постоянно да си забравяте ключовете за колата вкъщи и да го откривате едва на паркинга, а след като се върнете, установявате, че печката и ютията все още са включени, това е знак, че паметта ви се влошава.

Въпреки разпространеното мнение, паметта не винаги се влошава заради напредването на възрастта. Усетите ли, че паметта ви се влошава, направете необходимото, за да спрете този процес.

Депресията води до сериозно влошаване на паметта. Причината се крие във факта, че депресираният човек не може да се концентрира и да запомня заради претоварването с негативни мисли. Гневът, страхът и безпокойството се отразяват върху качеството на паметта.


Претоварването с прекалено много задачи също се отразява пагубно на паметта. Много хора се опитват да поемат твърде голямо количество отговорности и да запомнят много неща, които трябва да свършат.

Това може да доведе до пълно объркване поради претоварване на мозъчните клетки. Единственият начин да се справите с такъв проблем е да се научите да се фокусирате върху едно нещо, докато го правите, защото иначе мозъкът ви се обърква.

Невъзможността да показвате своите емоции като срам и ...

Още от Здраве, диети и спорт

За какво да питате лекаря си, когато ви изписва лекарство с рецепта?

Медикаментите, изписвани с рецепта от лекар обикновено са сериозни лекарства с мощен ефект върху организма. Ето защо е важно да се информирате за това...

9 супер ефективни упражнения за V зоната и за плосък корем (ВИДЕО)

За да имате красив, плосък корем правете тези упражнения по 30 секунди, както и: Повдигане на краката от легнало положение: Легнете по гръб с ръце пок...

5 начина да направите перфектни плочки само с помощта на стол

За да имате перфектно тяло на плажа тази година не е нужно да давате много пари за скъпи фитнес центрове, специални диети или кремове за отслабване. В...

Перфектната закуска за отслабване

Искате да отслабнете? И искате да знаете коя е най-подходящата закуска за вас? Закуска, която да ви дава достатъчно енергия, но едновременно с тов...

На какво може да се дължи зацапването след секс?

Кървенето след секс е често срещано явление и не винаги означава, че сте бременна. Много жени се сблъскват с кървенето след секс. Ето какво реално се ...

Ананасово смути за отслабване

За да бъдем в добро здраве и форма трябва не само да съобразяваме начина си на хранене, но и това какви напитки приемаме. Напоследък все по-предпочита...

5 навика, заради които качвате килограми

Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? В...

Най-доброто упражнение за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката

Най-добрият начин да стегнете тялото си за летния сезон е да изберете едно ефективно упражнение и да се придържате към него. Ще ви представим упражнен...

Защо всички полудяха по „щръкналите“ зърна

Всички знаем за операцията за уголемяване на бюста, но за много жени е изненада, че има такава и за зърната. Тази манипулация може да се извърши и сам...

Хранене и диета според зодията – Риби

Любовта е най-важната съставка, която представителите на зодия Риби добавят, когато приготвят ястията си. Техният подход към готвенето е деликатен и в...