Не консумирате индийско орехче? Грешите!

Индийското орехче е изключително полезна подправка от Изтока. Тя е широко използвана в източната кухня и това не е случайно. Има много причини, поради които е добре да включите щипка индийско орехче в диетата си. Разберете защо!

Хранителни стойности

Индийското орехче е много богато на магнезий, калций, калий, желязо и витамин В6. То също така съдържа протеини, които са чудесни за укрепване на мускулите.

Храносмилане ...

Още от Здраве, диети и спорт

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

1 съвет, от който всеки може да извлече полза

Начинът, по който се храним, е изненадващо една от най-лесните и прости форми на грижа за себе си. И има два начина да направите това. Нека да започне...

Физически симптоми на депресия

Или как депресията засяга физиката, не само психиката...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

Как да се справим с атопичния дерматит?

Симптомите се проявяват по скалпа, лицето и тялото...

Подуването на корема може да се дължи и на някои храни

Един от най-притеснителните и непонятни за много хора феномени е как само едно леко похапване може да преобрази прибраната им и стегната зона в об...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...