Хранителен режим, който контролира кръвното налягане

При метеозависимите хора, неустойчивото време предизвиква резки скокове кръвното налягане. В тези случаи не само предписаните ви медикаменти ще могат да помогнат то да бъде контролирано, но и някои храни, които трябва да приемате.

Лекарите препоръчват  в хранителния режим  при хипертония да се обърне особено внимание на храните, които са богати на ненаситени мастни киселини, витамин Е и С, магнезий и калий.

Омега-3 мастни киселини ще може да си набавите като консумирате   риба - сьомга, скумрия, треска, пъстърва, зехтин и орехи. Боровинките, слънчогледовите семки, олиото, зелето, магданоза, спанака...

Още от Интересно

Време за четене: "Споделени тайни"

Красива и затрогваща история, която няма да ви остави равнодушни. История за смелостта да рискуваш всичко в името на любовта... и да преоткриеш сърцет...

Сюрреализъм и меланхолия – в маслените портрети върху дърво на Ana Bagayan

Ana Bagayan Сюрреализъм и меланхолия (маслени портрети върху дърво) Автор: Източник: Автор: Източник: Автор: Източник: Автор: Източник: Автор: Източн...

Защо трябва да ядем повече портокали през зимата?

През зимата портокалите са едини от най-вкусните и обичани плодове. Те са пълни с полезни вещества и витамини. Произхождат от Източна Азия &ndas...

Сексът в киното – вулгарен или автентичен? Според Кобилкина – еротиката липсва

Специалисти призовават за контрол на секс сцените, а „Холивуд“ се опитва да въведе режисьори на интимността. Актьорът, режисьор и сценарист Ники С...

Секс, сън и мазна храна - какво повече му трябва на човек?

Питали ли сте какво му трябва на човек, за да бъде щастлив? Отговорът е прост - на първо място здраве. А какво трябва да правим, за да сме здрави? Тук...

Дневен хороскоп за петък, 24 ноември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Въпреки че усещате вълна от фантастична енергия, преминаваща п...

Първото нещо, което видите на тези картинки, разкрива емоционалното ви състояние в момента

Нещата, които първо забелязваме, могат да бъдат отражение на нашето вътрешно състояние. Двойните изображения, които имат скрити обекти в тях, могат да...

7 неща, които подлудяват мъжете по време на секс

1. Да издавате стонове Моля ви, само не стойте като бездиханни и неми кукли с ококорено плашещи очи, докато той се е надвесил над вас в желанието...

21 тайни от характера на Стрелците

1.Те са непоправими мечтатели Стрелците са на първо място големи оптимисти, които обичат да мечтаят на едро. Винаги мислят позитивно за утрешния де...