Хранителен режим, който контролира кръвното налягане

При метеозависимите хора, неустойчивото време предизвиква резки скокове кръвното налягане. В тези случаи не само предписаните ви медикаменти ще могат да помогнат то да бъде контролирано, но и някои храни, които трябва да приемате.

Лекарите препоръчват  в хранителния режим  при хипертония да се обърне особено внимание на храните, които са богати на ненаситени мастни киселини, витамин Е и С, магнезий и калий.

Омега-3 мастни киселини ще може да си набавите като консумирате   риба - сьомга, скумрия, треска, пъстърва, зехтин и орехи. Боровинките, слънчогледовите семки, олиото, зелето, магданоза, спанака...

Още от Интересно

Пиле Тика Масала

Необходими продукти: 4 с.л. олио 25 г масло 4 гл. лук кромид стар 6 с.л. къри паста 2 бр. червени чушки 8 бр. пилешки гърди 4 с.л. домат...

Лейди Даяна и синовете й: Болката от последния им разговор

Минаха почти 20 години от смъртта на принцеса Даяна, но мъката от трагичната загуба на изящната кралска особа не намалява. Покрай наближаването на ...

Торта без глутен

Необходими продукти: 150 г бадемово брашно 100 г кокосово масло 100 г орехи 100 г мед 90 г фини овесени ядки 60 г нишесте от тапиока 250 мл прясно мля...

Актьорът Джон Хърд починал само 6 месеца след сина си

Четете още: Маколи Кълкин хвърля дъщерята на Джако в бездната на алкохола и наркотиците Само 6 месеца по-рано, през декември 2016 г., почина синът н...

Разликата между първото и второто дете

Ако имате бебе номер 1, знаете, че всички радостни мигове с малкото човече са нещо като урок. Сега ако бебе нормер 2 е на път или може би вече е на бя...

Коя, по дяволите, е Мерилин Монро?

Тези снимки са заснети през 1950 година и на тях виждаме все още неизвестната по това време Мерилин Монро в горска фотосесия. Те са били предложени на...

Когато разбереш, че мама е била поп звезда: Виктория Бекъм сподели за миналото на дъщеря си

Тя беше част от една от най-известните момичешки банди на всички времена! Но много преди дъщеря ѝ да бъде родена и да открие впоследствие този факт! ...

Какво са си казали Уилям и Хари с майка си Даяна в последния ден от живота й

Принцеса Даяна си остава една неразгадана мистерия дори 20 години след смъртта й. Около личността на Даяна Спенсър не спира да се спекулира...

Шарън Стоун и Венсан Касел – две киноикони в черно-бяло

Тя доказа, че възрастта няма значение, когато една жена знае как да забави тиктакането на часовника и да изглежда зашеметяващо въпреки годините. Той с...

Брат брата не храни, но тежко на този, който го няма

"Брат брата не храни, но тежко на този, който го няма." Всеки, който има брат или сестра, знае колко истина и мъдрост има в тези думи.Вижте една краси...