Хранителен режим, който контролира кръвното налягане

При метеозависимите хора, неустойчивото време предизвиква резки скокове кръвното налягане. В тези случаи не само предписаните ви медикаменти ще могат да помогнат то да бъде контролирано, но и някои храни, които трябва да приемате.

Лекарите препоръчват  в хранителния режим  при хипертония да се обърне особено внимание на храните, които са богати на ненаситени мастни киселини, витамин Е и С, магнезий и калий.

Омега-3 мастни киселини ще може да си набавите като консумирате   риба - сьомга, скумрия, треска, пъстърва, зехтин и орехи. Боровинките, слънчогледовите семки, олиото, зелето, магданоза, спанака...

Още от Интересно

Нещата, които ви правят секси според зодията

Всяка жена се стреми да бъде секси, но всяка го постига по различен начин. Вече ви разкрихме каква красота притежавате според това коя планета ви упра...

Повтаряйте си тези фрази, за да нямате никога повече комплекси

Толкова много хора страдат от комплекси и то в повечето случаи съвсем необосновано. В повечето случаи те са толкова умни, интелигентни, образовани и ч...

10 “приказни” комикса, които не бихте чели с децата си

Приказките (и особено приказните анимации на Дисни) подлежат на доста артистични интерпретации, не мислите ли? От артист, който си ги представя под ре...

6 съвета как се лекува цистит в домашни условия без антибиотици

6 съвета как се лекува цистит в домашни условия без антибиотици Страдате ли често от цистит? Сигурно няма жена, която да не е изтърпяла това неприятн...

Вкусен омлет на фурна

Необходими продукти: 3 яйца 1 с. л. масло 100 г шунка 1 червена чушка 20 г синьо сирене ...

Принц Хари и приятелката му заживяват заедно в двореца

Отношенията между принц Хари и Меган Маркъл се развиват с доста бързи темпове. Двамата са решили да живеят заедно. Престолонаследникът вече се е прем...

Луната е в знак Овен - ще бъдем импулсивни и нетърпеливи

Луната е в знак Овен - Хората стават по-инициативни, по-импулсивни, по-хазартни, търсещи новото. Повишава се физическата активност. Проявява се нетърп...

Емоционално изнудване – как да разберете, че сте с такъв партньор?

Емоционално изнудване – как да разберете, че сте с такъв партньор? Емоционалното изнудване Случвало ли ви се е някога да правите неща, за които...

Истинската любов няма възраст (2ра част)

Истинската любов няма възраст (2ра част) Първа част ТУК Споделяме с вас няколко снимки, които ще ви заредят с добро настроение и ще върнат вярата ви,...

“Аз искам да те помня все така…” от Димчо Дебелянов

Аз искам да те помня все така… Димчо Дебелянов   Аз искам да те помня все така: бездомна, безнадеждна и унила, в ръка ми вплела пламнала ръка и ...