Хранителен режим, който контролира кръвното налягане

Интересно | Източник: krasotata.net

При метеозависимите хора, неустойчивото време предизвиква резки скокове кръвното налягане. В тези случаи не само предписаните ви медикаменти ще могат да помогнат то да бъде контролирано, но и някои храни, които трябва да приемате.

Лекарите препоръчват  в хранителния режим  при хипертония да се обърне особено внимание на храните, които са богати на ненаситени мастни киселини, витамин Е и С, магнезий и калий.

Омега-3 мастни киселини ще може да си набавите като консумирате   риба - сьомга, скумрия, треска, пъстърва, зехтин и орехи. Боровинките, слънчогледовите семки, олиото, зелето, магданоза, спанака...

Още от Интересно

Кейти Пери носи най-разголената рокля в нощта на Оскарите

Кейти Пери заложи на най-разголената рокля в нощта на Оскарите за Гала вечерта на филмовите студиа, спонсорирана от Хайнекен. Пери носи Версаче на с...

10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда

Разделите се случват навсякъде и са част от живота ни. Според експертите,  протакането на решения, презрението и отбранителността са едни от ос...

Найлоновите торбички за пазаруване са последния писък на модата

В света но модата се случва нещо любопитно:Пластмасовите торбички, за дрехите от химическото чистене или транспортиране на хранителни стоки вкъщи, с...

Б като Боряна Димитрова: Да си юрист, да разбираш от криптовалути и да мечтаеш всички да сме цветни

Edna.bg представя Боряна Димитрова – буква Б от нашия проект „Жените от А до Я“ (вижте повече за него тук) Буква Б о...

9 от най-интересните Великденски традиции от цял свят

Децата в България очакват с нетърпение боядисването на яйца и борбата с тях на връх Великден, яденето на козунаци с мляко с какао, но тази традиция ...

Защо трябва да ядете моркови всеки един ден

При 30 калории и по-малко от един грам мазнини, морковите могат (и трябва!) да бъдат основата на всяка здравословна диета. И да, те са пълни с предп...

Куче, което никога не спи и се взира в стопаните си по цяла нощ.

Осиновяването  на куче от приют е едно от най-хубавите неща, които новите собственици могат да направят за кучето. Бездомните животинки  и...

Пет символа на късмет, които ще ви донесат щастие

Талисмани: някои хора се кълнат в тях, а други смятат, че те са глупави. Но независимо от това дали е възможно да повлияете на късмета си с предмети...

Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия

Кристина Агилера е на корицата на списание "Paper", но изглежда почти неузнаваема. Това е така, защото тя практически е без грим, без типичния за пе...

Магнетични образи ни приканват да посетим софийска галерия

Можете ли да си представите изображение, което концентрира в едно ренесансовата живописна традиция, стилистиката на поп арта, изчистения дигитален о...