Хранителен режим, който контролира кръвното налягане

При метеозависимите хора, неустойчивото време предизвиква резки скокове кръвното налягане. В тези случаи не само предписаните ви медикаменти ще могат да помогнат то да бъде контролирано, но и някои храни, които трябва да приемате.

Лекарите препоръчват  в хранителния режим  при хипертония да се обърне особено внимание на храните, които са богати на ненаситени мастни киселини, витамин Е и С, магнезий и калий.

Омега-3 мастни киселини ще може да си набавите като консумирате   риба - сьомга, скумрия, треска, пъстърва, зехтин и орехи. Боровинките, слънчогледовите семки, олиото, зелето, магданоза, спанака...

Още от Интересно

Откъс от “Вещерът: Кръвта на елфите” на Анджей Сапковски

Кървави битки, политически интриги, напрегнато действие, циничен хумор и запомнящи се диалози – „Вещерът: Кръвта на елфите“ поставя основите на мащабн...

Бионсе зашеметяващо секси след раждането

Бионсе изненада приятно феновете си, като публикува в профила си в Инстаграм вчера серия от очарователни снимки, на които певицата позира с впит в бед...

6 неща, които щастливите двойки правят, а онези, които са заедно само по навик - не

Щастливите двойки си личат отдалеч. Те са всеотдайни едни към други и това ги отличава от онези, при които ясно се вижда, че са заедно само по навик...

Секси тялото на Ким - фотошоп или реалност?

Ким Кардашиян отново успя да прикове вниманието. Направи го по начина, по който умее най-добре - като демонстрира фигурата си. Пищната арменка мно...

Елизабет Арден - жената, която създаде перфектния крем

Есента вече сякаш е тук, септември е към края си, а сутрините стават все по-хладни. Истината е, че лятото си отива безвъзвратно, а новият сезон предпо...

8 гениални метода да отгледате деца, които не са пристрастени към технологиите

Модерните деца се запознават с компютрите, смартфоните и таблетите в най-ранна възраст. Тази тенденция е опасна и специалистите много говорят за възмо...

Дневен хороскоп за сряда, 20 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Имате възможността да прекарате днешния ден с любимия човек. Н...

8 съвета за срещи, когато преминаваш 40-те

Да излизаш на срещи на 40 е н...

Теодор Салпаров показа новата си любов (снимки)

Повече за новата изгора на волейболната звезда четете ТУК. ...