Чудото, наречено касис

Забравете скъпите супер плодове като годжи бери, асаи и нар. Касисът съдържа достатъчно хранителни вещества и антиоксиданти, за да си съперничи с екзотичните си братовчеди, съобщава в. "Дейли експрес".

Богат на витамини, касисът не само е вкусен, но може да стимулира както мозъка, така и тялото. Британското издание изброява шест причини да се наслаждаваме на лилавия плод.

1. Той обича черния дроб

Учени от факултета по биохимия и хранителна химия в университета в Турку, Финландия, сравнили диети с и без боровинкови продукти и как това влияе на метаболитния синдром. Изследването установило, че хората, които редовно ядели боровинки, значително намалили нивата на ензима alanine aminotransferase (ALAT), който показва увреждане на черния дроб. В дългосрочен план това може да допринесе за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

2. Касисът помага да правите упражнения по-дълго време

Плодът може да помогне за намаляване на натрупването на млечна киселина в кръвта, която причинява болки в мускулите по време на усилени упражнения. При неотдавнашно изследване на факултета по спортни науки в университета в Чичестър, Великобритания, бил изследван ефектът от стрит на прах касис върху триатлонците. Според изследването касисът намалил натрупването на лактат по време на експерименти с каране на колело, което позволило на участниците да спортуват по-дълго време.



Четете още: ...

Още от Интересно

10 неща, които трябва да направите в сватбения си ден

Сватбата идва с много вълнение, стрес и абсолютен хаос. Има обаче няколко неща, които абсолютно задължително трябва да направите. Списъкът със съвети ...

10 причини да посетите Рим

1. Пантеона (Pantheon) Пантеонът е сред римските здания, известни като едни от най-запазените архитектурни паметници на Древен Рим. Спечелил си е с...

Кринолинът - модата, която уби над 40 хиляди жени

Откакто свят светува, дамите, които искат да са в крак с модата, рискуват не само удобството, но и здравето си.  Много жени се превръщат в жер...

Силните жени на Ruben Ireland (илюстрации)

Как си представяте силните жени? В творбите на младия художник Ruben Ireland “слабият” пол е точно такъв – силно стиснал устни, с р...

Ето къде ще живее Анджелина Джоли след развода

Четете още: Анджелина Джоли се омъжва! Разходете се из имението в нашата ГАЛЕРИЯ: ...

Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1

Овен - Като безполезна торба с лайна. Повечето Овни избягват  болката от раздялата като прескачат траурния процес и скачат отново на краката ...

Оризови крокети с пушена моцарела

Необходими продукти: За ориза: 300 г ориз 650 мл зеленчуков бульон 1 глава лук 1 с.л. зехтин 30 г масло 50 г пармезан 1 ч.л. сол 1/4 ч.л....

В чест на великия Джак Никълсън - вечни цитати от "Полет над кукувиче гнездо"

Роден на 22 април 1937 г., Джак Никълсън, който всъщност се казва Джон, живее съзнателния си живот без баща. Като малко дете той смята, че баба му е м...

Можете ли да откриете скритите деца на картината?

Четете още: Адолф Хитлер през погледа на Ева Браун ...

Свежа пролетна идея - студена супа със спанак

Необходими продукти: 800 г кисело мляко 300 г бейби спанак 50 мл зехтин 3 стръка джоджен 2 стръка пресен чесън сокът от 1/2 лимон сол и черен пипер н...