Чудото, наречено касис

Забравете скъпите супер плодове като годжи бери, асаи и нар. Касисът съдържа достатъчно хранителни вещества и антиоксиданти, за да си съперничи с екзотичните си братовчеди, съобщава в. "Дейли експрес".

Богат на витамини, касисът не само е вкусен, но може да стимулира както мозъка, така и тялото. Британското издание изброява шест причини да се наслаждаваме на лилавия плод.

1. Той обича черния дроб

Учени от факултета по биохимия и хранителна химия в университета в Турку, Финландия, сравнили диети с и без боровинкови продукти и как това влияе на метаболитния синдром. Изследването установило, че хората, които редовно ядели боровинки, значително намалили нивата на ензима alanine aminotransferase (ALAT), който показва увреждане на черния дроб. В дългосрочен план това може да допринесе за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

2. Касисът помага да правите упражнения по-дълго време

Плодът може да помогне за намаляване на натрупването на млечна киселина в кръвта, която причинява болки в мускулите по време на усилени упражнения. При неотдавнашно изследване на факултета по спортни науки в университета в Чичестър, Великобритания, бил изследван ефектът от стрит на прах касис върху триатлонците. Според изследването касисът намалил натрупването на лактат по време на експерименти с каране на колело, което позволило на участниците да спортуват по-дълго време.



Четете още: ...

Още от Интересно

Сестрата на Бойко Борисов: Наблюдавам 24 часа бебетата в "Света София" през телефона си

Сестрата на премиера Бойко Борисов – доктор Красимира Иванова, е педиатър с над 35-годишен опит. Изключително премерена дама, която работи с хъс...

Ретро трамвай-библиотека ще пътува в София между 24 май и 2 юни

Взимате си книга, качвате се в любимия зелен ретро трамвай и я разменяте за друга. Или пък разговаряте с любезни библиотекари за най-четените издания...

Ето защо трябва да мастурбирате по време на цикъл

Обикновено единствения акт на любов към себе си по време на цикъл от страна жените е хубав филм, панталони с еластична талия и огромна купа сладолед. ...

Женско отмъщение

Натали Уейвър, рецепционистка от Англия, има планове да прекара прекрасна неделна вечер с приятеля си Стивън Хол. Единственият проблем е, че мъжът зас...

На 71 и почти гола: Шер изуми всички с тоалета си на наградите "Билборд"

Огромна коса, лепенки на гърдите и много блясък - Шер открадна шоуто и погледите на всички по време на музикалните награди "Билборд"! Това ...

Бански според фигурата

по-широк ханш и по-малък бюст с тесни рамене например, ви съветваме да избягвате мини бикините и долнищата с висока талия. Подберете бански в две ча...

Софийска пешеходна пътека, украсена с букви от кирилицата и глаголицата

Утре е 24 май  празникът на българската писменост и култура! Този празник е велик! На 23 май една софийска пешеходна пътека, по която минават сто...

Почина големият актьор сър Роджър Мур, изиграл Джеймс Бонд

С тъга ви съобщаваме, че на 89-годишна възраст ни напусна великият актьор сър Роджър Мур, който бе известен с ролята на Джеймс Бонд&nbs...

Седмичен хороскоп за периода 22 май-26 май 2017г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен В разговорите ще бъдете приятно изненадани от хубави новини....

4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее

Когато нещо наистина ви притеснява, е трудно да го отстраните от съзнанието си. Спор с приятел, лоша оценка на изпит, груб коментар, който някой кол...