Чудото, наречено касис

Забравете скъпите супер плодове като годжи бери, асаи и нар. Касисът съдържа достатъчно хранителни вещества и антиоксиданти, за да си съперничи с екзотичните си братовчеди, съобщава в. "Дейли експрес".

Богат на витамини, касисът не само е вкусен, но може да стимулира както мозъка, така и тялото. Британското издание изброява шест причини да се наслаждаваме на лилавия плод.

1. Той обича черния дроб

Учени от факултета по биохимия и хранителна химия в университета в Турку, Финландия, сравнили диети с и без боровинкови продукти и как това влияе на метаболитния синдром. Изследването установило, че хората, които редовно ядели боровинки, значително намалили нивата на ензима alanine aminotransferase (ALAT), който показва увреждане на черния дроб. В дългосрочен план това може да допринесе за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

2. Касисът помага да правите упражнения по-дълго време

Плодът може да помогне за намаляване на натрупването на млечна киселина в кръвта, която причинява болки в мускулите по време на усилени упражнения. При неотдавнашно изследване на факултета по спортни науки в университета в Чичестър, Великобритания, бил изследван ефектът от стрит на прах касис върху триатлонците. Според изследването касисът намалил натрупването на лактат по време на експерименти с каране на колело, което позволило на участниците да спортуват по-дълго време.



Четете още: ...

Още от Интересно

Звездите вещаят шантав март. Време е за глупости!

На прага сме на най-женския месец в годината, често сравняван с лютия нрав на нежната половина от човечеството. Иронично, но този март наистина ще бъд...

Чудесата, случващи се с тялото по време на пости (част 1)

Темата за постите е интересна от културна, религиозна, философска и историческа гледна точка. Значението им за организма и влиянието им върху здравето...

Интересни факти за Холивуд, които не знаете

Не всички ще се съгласят, но голяма част от популярната култура е повлияна (и продължава да се влияе) от Холивуд и неговите филми. Това не е непременн...

Бременността през погледа на татковците

Най-прекрасното събитие в живота на всяка жена е това да забременее и да роди дете. Наистина това е най-милият момент за всяка жена, но къде остават м...

Любопитни факти за „Оскар“-ите

Тази нощ ще се състои дългоочакваната церемония по връчване на наградите "Оскар" и може би много от вас ще прекъснат съня си, за да се любув...

Утре е първи март - гадаем каква ще бъде цялата ни година

Повечето хора смятат, че на 1-ви март празнуваме идването на Баба Марта, края на зимата и началото на земеделската година. Но преди години хората са и...

Великденските пости - време за размисъл и покаяние, а не диета

Започнаха Великите пости – най-строгите в православното християнство. Те продължават седем седмици до Великден, който тази година се празнува на...

Най-старата снимка на Париж е и първата, на която се виждат хора

Фрагмент от първата известна снимка на ПарижДа посетиш Париж винаги е вълнуващо, нали?Особено, ако това се случва по време на разходка, назад във врем...

Дневен хороскоп за вторник, 28 февруари

Добро утро във вторник!  Днес времето ни напомня за хубавите топли дни, в които всичко изглежда прекрасно, ново и изпълнено с живот! Вижте какв...

Спрете хъркането с 5 лесни стъпки

Да е тихо в спалнята не е знак за проблеми в сексуалния живот, а мечта за много двойки, в които единият хърка. Хъркането не е само „звуков&ldqu...