Как да горим калории, докато се забавляваме?

Не е нужно да тренирате като професионален атлет, за да сте във форма. Излезте от фитнеса през лятото и се забавлявайте със спортни активности навън, докато горите калории и тонизирате мускулатурата си.

Започвам с плажен волейбол.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



МОДНА ТЕНДЕНЦИЯ ПРИ БАНСКИТЕ ЗА ТОЗИ СЕЗОН



ПРАКТИЧНИЯТ ГАЩЕРИЗОН



ПЛАЖНИТЕ АКСЕСОАРИ ЗА СЕКСИ ВИЗИЯ



НАД 75 МОДНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЪБРА КОНКУРСЪТ ЗА УНИФОРМИ НА МТЕЛ

Ако сте сред щастливките, които живеят около морето, не пропускайте да практикувате този невероятен спорт, докато горите калории, стягате ръцете, гърба и краката, подобрявате издръжливостта на организма и най-важното - забавлявате се с приятели.

Всички останали могат да се възползват от ползите на плажния волейбол, докато се наслаждават на летните си ваканции.

Средно изгорени калории за 30 минути: 280

Градинарство - полезна дейност, която ще разкраси градината, докато тонизира тялото ви. Копаенето, плевенето и поливането са цяла система от упражнения, достойна за редовна фитнес програма. Косенето на тревата има още по-добър ефект.

Средно изгорени калории за 30 минути: 140

Сърфинг - уинд или кайт, важното е да грабнете дъската и да се пуснете по вълните. Екстремни забавления, които моделират секси тяло. Ускоряват кръвообращението и натоварват всички мускулни групи.

Средно изгорени калории за 30 минути: 100

Тенис на корт - спортъ...

Още от Интересно

Ето какво ви е подговил любовният хороскоп за 26 февруари

През деня емоциите ни ще се владеят от Новолунието и Слънчевото затъмнение в Риби. Напрежението ще е голямо, но ще ни позволи да изясним стари недораз...

Вижте какви рокли избраха актрисите за нощта на Оскарите

Снощи за 89-и път на бляскава церемония в "Долби тиътър" в Лос Анджелис бяха раздадени най-престижните награди в света на киното – &qu...

Кой стои зад гафа на Оскарите?

Всяка година церемонията по връчването на най-престижните награди на Академията на филмовите изкуства и науки в САЩ е белязана с някой и друг малък ил...

Българска рокля на червения килим на Оскарите: съпругата на Винс Вон я облече

Кайла Уебър – съпруга на актьора Винс Вон, блесна на червения килим в рокля на български дизайнер. Красивата дълга черна рокля е дело...

Домашна торта с капка бренди

Необходими продукти: за блатовете: 220 г захар 20 г царевично нишесте 10 г бурбонска ванилова захар 5 белтъка 2 с. л. лимонов сок за крема: 400 г кра...

Разкрасителните хитрини на звездите в навечерието на „Оскар“-ите

Днес ще научим какви грижи полагат за лицето си звездите в нощта преди едно от най-дългоочакваните събития за годината - наградите "Оскар". ...

10 неща, които татковците никога не бива да казват на майките

Майките, особено новите, са доста чувствителни, когато става въпрос за отглеждането на децата и изявленията около това и няма по-подходящ човек, който...

По-дълъг секс - с мъж с повече килограми

Мъжете с наднормено тегло издържат 1,5 минути по-дълго по време на секс, пише в. "Дейли мейл".  Средното време при пълн...

Една жена на петдесет

Доста сложно за една жена да преглътне тази възраст. Аз не съм от жените, които ги впечатлява възрастта. Просто съм един обикновен човек, на който не ...

Чудесата, случващи се с тялото по време на пости (част 1)

Темата за постите е интересна от културна, религиозна, философска и историческа гледна точка. Значението им за организма и влиянието им върху здравето...