Въглехидрати срещу протеини?

В дневното си меню поглъщаме най-много въглехидрати. Знаем, че когато сме на диета, по-добро влияние върху фигурата ни оказват протеините и все пак трябва ли да изхвърлим останалите вещества от режима си?

Ето и истината за протеините и въглехидратите и кои действат по-добре на тялото ни.

Протеини за отслабване

Консумацията на протеини създава по-дълго усещане за ситост. Те повишават и метаболизма, което означава повече изгорени калори...

Още от Здраве, диети и спорт

Преборете стареенето с правилната храна!

Повечето хора знаят какво слагат върху кожата си и че то се отразява върху нейния вид и здравина, но това което поставяте в тялото, също има значе...

Витамини от група B – защо са важни и откъде да ги набавите (галерия)

Галерия Защо е важен всеки един витамин от група B 8 снимки Витамините от група В са наистина незаменими за организма. Те с...

6 неща от трапезата, които ви пречат да заспите

След поредния тежък работен ден искате просто да хапнете и да се мушнете в леглото. Но много от вас не могат да заспят въпреки преумората и изтоще...

Храните, които помагат срещу диабет

Независимо дали имате диабет и искате да постигнете траен контрол върху кръвната си захар, или сте предразположени към развитие на заболяването и ...

Какво издават устните за здравето ви

Първият признак на всяка болест се вижда най-вече на устните. Неслучайно традиционните експерти по китайска медицина наричат устните прозорец към ...

30 съвета за отслабване (минус 3 кг за седмица)

Следвай програмата, изготвена от професионалисти по отслабването, за да премахнеш до 3 кг на седмица без глад и без умора....

10 начина да отслабнете без диета

Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабван...

4 храни, от които да се откажете, ако искате да отслабнете

Опитвайки се да се разделим с няколко излишни килограма, често правим бягство от здравословната диета, хапвайки от любимите ни, но не и полезни храни....

Кои са заместителите на кравето мляко?

Кравето мляко в естествения му вид, когато наистина беше добивано от крави и не съдържаше добавки, дълго време имаше запазено присъствие на роднат...