7 метода за пречистване на черния дроб от токсини

Понякога не си даваме сметка до каква степен организмът ни е замърсен от токсини и отрови. Работата в офис често налага да засищаме глада си с бургери, пици или някаква друга "бърза храна". Самият летен сезон не подтиква към готвене, а по-скоро използване на готови храни или полуфабрикати, които също малко или много съдържат вредни вещества.

Допълнително с това недоспиването и стресът пречат на организма ни да се отърве от токсините в тялото, а мръсният градски въздух допълнително ни трови. Иначе казано, от време на време трябва да пречистваме организма си, за да си нямаме проблеми със здравето.

Органът, който се грижи за обработването на всички вредни вещества, попаднали в организма ни, е черният дроб. Ако забележите признаци, че той не се справя с работата си и е уморен, най-добре да прибегнете към тези седем метода за пречистване, предложени от Lechitel.net:

Едно от най-важните неща за добър и здрав организъм е да се пие много вода. Солидното хидратиране помага да се "измие" черният дроб. Добре е да започнем деня си с чаша хладка вода с изцеден вътре сок от един лимон. Пресният лимонов сок ще подпомогне черния дроб в разграждането и изхвърлянето на отровите, а водата от своя страна ще ги изведе извън организма.

Виж още: 5 растения, които ще пречистят въздуха в дома ви

Друг важен аспект за пречистването на черния дроб е всеки ден да поемаме поне по една супена лъжица полезна мазнина. В случая под "полезна мазнина" се разбира зехтин, ленено или конопено масло. Веднага след като е погълнем мазнината, трябва да се изпием и една лъжица сок от ...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко калории трябва да приемаме всекидневно?

Лятото вече „чука на вратата“ и на дневен ред за желаещите да се сдобият с идеалното „плажно тяло“ са диетите. Оказва се обаче, че много хора са в...

8 ползи за здравето от мащерката

Мащерката е прекрасна билка от семейството на ментата. Вкусна и с невероятни здравословни ползи, мащерката трябва да е по-често употребявана в кухнята...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични прич...

Колко трябва да вървите на ден, за да започнете да губите тегло

Повечето от нас спортуват, посещават фитнес залите и опитват различни диети, а дори не осъзнават, че ежедневните продължителни разходки са не по-малко...

Плодове, които подобряват метаболизма

Когато искаме да редуцираме теглото си е важно всекидневно да консумираме не само свежи зеленчуци, но и плодове. Вторите са важна част от необходимото...

Как да спрете тахикардията за по-малко от минута

Повечето от нас знаят усещането, когато сърцето ни започва да бие като лудо. Днес ще ви предложим 2 прости и ефективни метода, които ще ви помогнат да...

6 неочаквани ползи на спермата за здравето

Да гълтаме или не спермата, това е вечният въпрос. В повечето случаи жените се противят и казват, че е гадно. На мъжете пък това им е като детска мечт...

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (2 част)

Сватбата е съвсем близо и е време за последните два етапа от вашата диета. Издържахте дотук, няма за какво да се плашите! Седмица преди сватбата 1...

Как да не напълнеем по време на почивка?

Когато сте на почивка, на екскурзия или просто на ваканция, сте склонни да пренебрегнете здравословния си хранителен режим и физическата активност. Но...

Защо ни се доспива след обедното похапване?

Тъкмо приключихте с обяда и очите ви започват да се затварят. Едва седите изправени зад бюрото си и се чудите, дали и другите ви колеги копнеят за...