7 метода за пречистване на черния дроб от токсини

Понякога не си даваме сметка до каква степен организмът ни е замърсен от токсини и отрови. Работата в офис често налага да засищаме глада си с бургери, пици или някаква друга "бърза храна". Самият летен сезон не подтиква към готвене, а по-скоро използване на готови храни или полуфабрикати, които също малко или много съдържат вредни вещества.

Допълнително с това недоспиването и стресът пречат на организма ни да се отърве от токсините в тялото, а мръсният градски въздух допълнително ни трови. Иначе казано, от време на време трябва да пречистваме организма си, за да си нямаме проблеми със здравето.

Органът, който се грижи за обработването на всички вредни вещества, попаднали в организма ни, е черният дроб. Ако забележите признаци, че той не се справя с работата си и е уморен, най-добре да прибегнете към тези седем метода за пречистване, предложени от Lechitel.net:

Едно от най-важните неща за добър и здрав организъм е да се пие много вода. Солидното хидратиране помага да се "измие" черният дроб. Добре е да започнем деня си с чаша хладка вода с изцеден вътре сок от един лимон. Пресният лимонов сок ще подпомогне черния дроб в разграждането и изхвърлянето на отровите, а водата от своя страна ще ги изведе извън организма.

Виж още: 5 растения, които ще пречистят въздуха в дома ви

Друг важен аспект за пречистването на черния дроб е всеки ден да поемаме поне по една супена лъжица полезна мазнина. В случая под "полезна мазнина" се разбира зехтин, ленено или конопено масло. Веднага след като е погълнем мазнината, трябва да се изпием и една лъжица сок от лимон или от портокал. Това ще помогне за по-лесното отделяне на токсините от организма, а също така ще се погрижи, ако има и някакви леки възпаления на черния дроб.

Допълнително с това се препоръчва да се повиши консумацията на пресен лук и чесън. Тези продукти са особено полезни за черния дроб. Те съдържат в себе си определени хранителни вещества, които разграждат мазнините, отложени в кръвоносната система. Допълнително с това лукът и чесънът са унищожител за вредните бактерии в тялото.

Виж още: Уникална напитка за изчистване на кръвоносните съдове

Положително въздействие за пречистването на черния дроб има и магарешкият бодил (известен още като бял трън). В тази билка се съдържа веществото силимарин, който действа благотворно и защитава клетките на черния дроб от отровите. Освен това магарешкият бодил предпазва от разрушаване един специален антиоксидант, който осигурява извеждането на токсините от черния дроб.

Полезна в случая е и тинктурата от глухарче. Тя помага за образуване на жлъчен сок и за правилното функциониране на черния дроб.

Виж още: Затлъстяването - по-смъртоносно от пушенето

За да забавите възпалителните процеси в черния дроб и организма като цяло, е добре да започнете да подправяте ястията си с куркума и къри. Двете подправки действат много положително в тази насока.

Ползотворен ефект има и приемането на много плодове и зеленчуци, богати на витамин С. Това са чушки, домати, броколи, спанак, зеле, зелен грах, целина, портокали, грейпфрути и др.

Още от Здраве, диети и спорт

Най-важните витамини и минерали при настинки и грип

С настъпването на есенно-зимния период, ставаме по-уязвими към вирусните инфекции. Настинките и грипът често нарушават нашата добра форма. В действите...

Няколко излишни кила след празниците? Бърз план за действие

Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг,...

Упражнение за оздравяване на организма

Ежедневната гимнастика е важна, защото подобрява нашия тонус, поддържа ни в добра форма. Има едно упражнение, което всеки от вас е правил поне веднъж....

Пъпната връв - връзката между мама и бебчо

При раждането на детето има една пъпна връв, която свързва майката и детето и която се реже. За какво служи тя и какво по-точно представлява, можете д...

4 грешки с маникюра, развалящи здравето на ноктите

Грешките при оформянето на маникюра могат да накарат ноктите ви да изглеждат ужасно. Не само това, но с неволните си действия можете да отслабите нокт...

Лунна диета 2017-та – как и кога

Лунната диета е един от най-добрите методи за отслабване. Хранителния режим е съобразен с движението на Луната около Земята.Луната е единственият спът...

Как да намалим честотата на мускулните крампи?

Независимо дали спортувате често или не, всеки от вас поне веднъж е изпитал болката и неразположението на мускулните крампи. Изключително болезнените ...

Лоши навици, увреждащи бъбреците

Бъбреците са много важни органи. Те филтрират токсините от кръвта и отделят излишните вещества от организма. Ако бъбреците се разболеят тежко, животът...

Диета Клечка – новият хит

Новият хит в диетите – диета Клечка, вече е тук. Тя може да промени всеки, дори тези, които са убедени, че свалянето на излишните килограми просто не ...

Грижа със серумни перли за млада и сияйна кожа

Козметичният бранд Nivea продължава да е верен помощник на жените в борбата със стареенето на кожата и поддържането на нейния младежки, сияен вид. В с...