Как да познаем, че се нуждаем от детоксикация

Човешкото тяло е подложено на различни вредни химикали и токсини, които могат да са причина за появяването на ред заболявания. Затова е необходимо да детоксикираме тялото си.

Известно е, че в много плодове и зеленчуци, които си купуваме от супермаркета, се съдържат големи количества пестициди, инсектициди и други химикали, които трябва да изхвърлим от тялото си.

Натрупването на токсини може предизвиква много здравословни проблеми, сред които е и рак.

Много от специалистите казват, че всеки човек може сам да разпознае кога има нужда от детоксикация, тъй като самото тяло му подава сигнали.

Експертите се обединяват около теорията, че има 10 ясни знака, които показват, че тялото се нуждае от детоксикация.


1. Безсъние;

2. Проблеми с червата и запек;

3. Кръв в изпражненията;

4. Често отделяне на газове;

5. Промени в настроението;

6. Постоянно главоболие;

7. Чести боледувания;

8. Болки в ставите;

9. Постоянна умора и липса на енергия;

10. Понижено сексуално желание;

Тези симптоми може да сигнализират и за други заболявания, така че ако се подложите на детоксикация и симптомите не изчезнат, означава, че страдате от някакво заболяване и незабавно трябва да отидете на лекар.


За да подложите тялото си на детоксикация, в менюто си трябва да включите задължителни продукти, които ще ви помогнат в процеса.

На първо място сред детоксикиращите продукти се нарежда водата. Специалистите съветват да пиете повече вода, като не чакате да ожаднеете.

Прясно изстисканите сокове от целина, краставица, лимон и ябълка също помагат на тялото да изхвърли токсините.

Сред полезните продукти при детоксикация на организма се нареждат и чесън, зеле, броколи, цвекло, авокадо, боровинки, ленено семе, бадеми и листа от глухарче.

Когато се подложите на детоксикираща програма задължително трябва да избягвате храните от заведенията за бързо хранене, преработените храни, храните, които съдържат много сол, храните с рафинирана захар и пържените храни.

Още от Здраве, диети и спорт

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Топ 5 храни срещу стрии

Стриите са често срещан проблем при жените. Не само бременните жени биват засегнати от грозния ефект на стриите. Често предразположеността към тях се ...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Как да подобрите гъвкавостта си

Гъвкавостта е важна за нашето тяло. Тя ни дава възможността да се движим по-свободно, подобрява кръвообращението, еластичността на кръвоносните съдове...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Витамин К – откъде се набавя и за какво е важен

Витамин К е много важен за здравето. Витамин К1 се набавя предимно с храната или чрез хранителни добавки. Докато витамин К2 пък се синтезира в чревнат...

Тайната на японките за стройна фигура

Японките са считани за едни от най-красивите жени. Елегантната си фигура дължат най-вече на начина си на хранене. Споделяме техните малки тайни, които...

Ранният пубертет при момичетата носи риск от болести

Когато гърдите на едно момиче започват да се развиват преждевременно, това може да е знак, че в бъдеще тя ще има здравословни проблеми с бюста си,...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...