Как да познаем, че се нуждаем от детоксикация

Човешкото тяло е подложено на различни вредни химикали и токсини, които могат да са причина за появяването на ред заболявания. Затова е необходимо да детоксикираме тялото си.

Известно е, че в много плодове и зеленчуци, които си купуваме от супермаркета, се съдържат големи количества пестициди, инсектициди и други химикали, които трябва да изхвърлим от тялото си.

Натрупването на токсини може предизвиква много здравословни проблеми, сред които е и рак.

Много от специалистите казват, че всеки човек може сам да разпознае кога има нужда от детоксикация, тъй като самото тяло му подава сигнали.

Експертите се обединяват около теорията, че има 10 ясни знака, които показват, че тялото се нуждае от детоксикация.


1. Безсъние;

2. Проблеми с червата и запек;

3. Кръв в изпражненията;

4. Често отделяне на газове;

5. Промени в настроението;

6. Постоянно главоболие;

7. Чести боледувания;

8. Болки в ставите;

9. Постоянна умора и липса на енергия;

10. Понижено сексуално желание;

Тези симптоми може да сигнализират и за други заболявания, така че ако се подложите на детоксикация и симптомите не изчезнат, означава, че страдате от някакво заболяване и незабавно трябва да отидете на лекар.


За да подложите тялото си на детоксикация, в менюто си трябва да включите задължителни продукти, които ще ви помогнат в процеса.

На първо място сред детоксикиращите продукти се нарежда водата. Специалистите съветват да пиете повече вода, като не чакате да ожаднеете.

Прясно изстисканите сокове от целина, краставица, лимон и ябълка също помагат на тялото да изхвърли токсините.

Сред полезните продукти при детоксикация на организма се нареждат и чесън, зеле, броколи, цвекло, авокадо, боровинки, ленено семе, бадеми и листа от глухарче.

Когато се подложите на детоксикираща програма задължително трябва да избягвате храните от заведенията за бързо хранене, преработените храни, храните, които съдържат много сол, храните с рафинирана захар и пържените храни.

Още от Здраве, диети и спорт

Защо трябва да носите слънчеви очила през зимата

Повечето хора не се разделят със слънчевите си очила през лятото, но през зимата тотално забравят за тях. Вредата от слънчевите UV лъчи за очите о...

Серум за лице против бръчки

Как се грижите за кожата на лицето си? Има ли в ежедневните ви ритуали за красота продукт, който подхранва кожата в дълбочина и забавя процесите ѝ на ...

Защо не трябва да давате козметичните си продукти на други хора?

Може да не сте гнусливи, когато някоя приятелка ви помоли да използва червилото ви, но определено има защо да ѝ откажете. Не само с червилото можете д...

Топтенденции в храненето и здравето за 2017-та

2017-та година е и всяка една година в началото навлизат и новите модни тенденции във всички области. Такива има и при здравето и храненето. Те обикно...

Можем да стегнем тялото за няколко минути на ден

Редовната физическа активност ни прави по-красиви, чувстваме се и по-добре. Освен това намалява рискът от развитие на различни състояния, като сър...

Дългото пътуване до работа ви състарява с 10 години

Ако всеки ден ви се налага да пътувате дълго до работа, е вероятно да се състарите по-бързо заради мръсния въздух навън. Замърсяванията може да ви нап...

Чао, чао, коремни мазнини

Ако сте опитвали диетата 80/20 и посещавате фитнеса редовно, но не можете да се отървете от досадните мазнини по корема, имаме нещо за вас. Ето 3 неща...

Черното Барби – красавицата, която взриви мрежата

Черната Хана Монтана – този псевдоним уникалната Лола Чуил от Лос Анджелис използва, за да се представи пред света. Часове след като показа лицето си ...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...