Бързи звездни диети - II част

Продължение на I част

Полезната диета на Гуинет Полтроу

41-годишната актриса често бива обвинявана в прекомерно увлечение по диетите и тренировките. Самата Гуинет твърди, че диетите и спортуването са станали част от живота й по здравословни причини. Но дори и вейка като Полтроу понякога прибягва до бързи" диети и според слуховете в тези дни си изкарва лошото настроение на цялото си семейство.



Диетата й продължава три дни. Закуска - чаша вода с лимон, час по-късно чаша билков чай, а още след час коктейл от малини и оризово мляко, след още половин час - чаша кокосово мляко. На обяд Гуинет хапва мисо-супа, за следобедна закуска изяжда шепа бадеми. Вечерята й (задължително преди 18:00 ч.) включва риба, приготвена на пара. Преди лягане актрисата изпива три супени лъжици зехтин. Диетолозите одобряват режима й, така че можете да пробвате тази диета без притеснения.

Зелевата разтоварваща диета на Хайди Клум

Вечно младата Хайди продължава да радва публиката със стегната фигура и идеално плоско коремче, въпреки че е на 41 години и е майка на четири деца. Успява да се поддържа във форма не само чрез редовни упражнения, но и с помощта на дни за разтоварване. В тези дни менюто й се състои само от кисело зеле.



Разделната диета на Алесандра Амброзио

Още един ангел на Victoria's Secret, възвърнал си идеалната фигура веднага след раждането. Алесандра Амброзио преди важни ревюта изключва напълно от менюто си з...

Още от Здраве, диети и спорт

Най-полезните плодове при диабет

Диабетът налага спазването на диета, съобразена със състоянието на пациента. Тя е необходима, за да се контролират нивата на кръвната захар и инсулина...

20 съвета за трайно и здравословно отслабване

Искате да отслабнете ефективно, но и трайно? Мразите спазването на диети, те ви изтощават и не издържате този режим дълго време? Тогава ви трябват няк...

Домашен измиващ лосион за здрава кожа

Грижата за кожата е важна, ако искаме тя да блести и да ни кара да изглеждаме по-млади и жизнени. Това може да стане само с натурални продукти. Измива...

Хранене и диета според зодията – Везни

Храненето за родените под знака на зодия Везни е истински празник, дори когато не ядат много. Предпочитат да имат малки порции от всичко – салат...

Здравословно хранене в цялото семейство с малка помощ от учените

1. Сирене и кашкавал Не е необходимо да изключвате сиренето и кашкавала от диетата си, смятат изследователи от Дъблинския университет. Те са откри...

Практики, смятани за полезни, които всъщност са вредни

През последните години самолекуването или лекуването с алтернативни и натурални методи се превърна в нещо повече от мода, то е истинско течение. От ед...

5 трика за мигновено отслабване

Зимата отмина, а вие сте качили няколко килограма, които ви пречат да изглеждате зашеметяващо? Следвайте нашите инструкции и съвсем скоро (още преди.....

Просото и ползите му за здравето

Редица нови изследвания сочат, че глутенът е един от виновниците за наличието и задълбочаването на много възпалителни и автоимунни заболявания, характ...

4 храни, които експертите по хранене избягват

Не е тайна, че много от „здравословните“ храни, които се предлагат в супермаркета, в действителност не са особено здравословни. Някои от тях са до...

Плодовото смути побеждава пролетната умора

След зимната депресия, пролетната умора със сигурност не е нещо, което бихме желали. Нутриционистът, хранителен консултант и инструктор по йога Ян...