Бързи звездни диети - II част

Продължение на I част

Полезната диета на Гуинет Полтроу

41-годишната актриса често бива обвинявана в прекомерно увлечение по диетите и тренировките. Самата Гуинет твърди, че диетите и спортуването са станали част от живота й по здравословни причини. Но дори и вейка като Полтроу понякога прибягва до бързи" диети и според слуховете в тези дни си изкарва лошото настроение на цялото си семейство.



Диетата й продължава три дни. Закуска - чаша вода с лимон, час по-късно чаша билков чай, а още след час коктейл от малини и оризово мляко, след още половин час - чаша кокосово мляко. На обяд Гуинет хапва мисо-супа, за следобедна закуска изяжда шепа бадеми. Вечерята й (задължително преди 18:00 ч.) включва риба, приготвена на пара. Преди лягане актрисата изпива три супени лъжици зехтин. Диетолозите одобряват режима й, така че можете да пробвате тази диета без притеснения.

Зелевата разтоварваща диета на Хайди Клум

Вечно младата Хайди продължава да радва публиката със стегната фигура и идеално плоско коремче, въпреки че е на 41 години и е майка на четири деца. Успява да се поддържа във форма не само чрез редовни упражнения, но и с помощта на дни за разтоварване. В тези дни менюто й се състои само от кисело зеле.



Разделната диета на Алесандра Амброзио

Още един ангел на Victoria's Secret, възвърнал си идеалната фигура веднага след раждането. Алесандра Амброзио преди важни ревюта изключва напълно от менюто си з...

Още от Здраве, диети и спорт

Да хапваме тези храни, за да подобрим концентрацията

Знаете ли, че някои храни, които консумираме, могат да ни помогнат при запомнянето или да ни накарат да се концентрираме по-добре? Колкото повече ...

Кои са причините, за да роди една жена секцио?

Избирането на раждане секцио е опасно, ако няма основателна причина. Според нас само един лекар може да каже дали една жена има нужда от това. Секциот...

4 интересни начина, които ви помагат да пиете повече вода

Всички знаем, че трябва да пием повече вода, но това не винаги е толкова лесно. Ако организмът ни не изпитва естествена нужда, е трудно да го насилим,...

23 идеи за двоен френски маникюр (галерия)

Добрата визия е съвкупност от елементи. Ако един бива нарушен, нарушава се цялата хармония. Красивият маникюр е един от акцентите, на който обръщаме в...

8 упражнения за офис гимнастика

Редовната физическа активност е важна не само за поддържането на добра физика, но и за добро здраве. Не са малко тези, които споделят, че динамичното ...

10 причини азиатците да са слаби и стройни

Азиатците са слаби и стройни. Това е забележимо за всеки. Тяхната елегантна фигура се дължи не само на генетичните особености, но и на отношението им ...

Маслото от макадамия намалява холестерола

Ако обичате ядки, може би сте пробвали и тези на макадамията. Те са вкусни, засищащи и полезни за здравето. Маслото от тях също има своите предимс...

9-те най-добри начина за естествено избелване на зъбите

Всички мечтаем да имаме перфектна холивудска усмивка, но все пак не всеки може да си позволи да отиде при зъболекаря, за да избели зъбите си.Затова ни...

Тези 3 навика пречат да отслабнем

Всеки от нас има своите навици, свързани с храненето, някои от които са сред малките удоволствия в живота ни. Вероятно не можем да изядем банан бе...

Най-често срещаните митове за фитнеса

Ако тренираме често фитнес, правим интензивни тренировки, можем да ядем всичко и да отслабнем. Това е един от най-често срещаните митове свързани с та...