Каква е лечебната сила на водата

Ако обичате водните процедури, лятото е най-подходящият сезон за тях. Не е задължително да ходите на море или да плащате месечен абонамент за басейн. Достатъчно е дори... да си свалите обувките.

Най-лесната и достъпна воднооздравителна процедура е ходенето на бос крак по мокра трева. Не е задължително дори да чакате дъждът да отмине, или да ставате твърде рано, за да хванете утринната роса.

Колкото повече влага има в тревата, толкова по-добре. И колкото по-често се разхождате боси по нея, толкова по-голям оздравителен ефект ще постигнете.

Такава разходка трябва да продължава не по-малко от 15 минути, но и не повече от 45. След процедурата не бързайте да си изтривате краката, пише "Здраве.bg".

Снимка: Thinkstock

По-добре просто обуйте сухи обувки. Желателно е да повървите 10-15 минути с обути крака по сухо място, покрито с пясък или камъни, първоначално с ускорено темпо, а след това с нормални крачки.

Ако живеете на място, където трудно се намират тревни площи, може да се разхождате и по мокрите камъни, дори и по мокрия под у дома. Тези разходки могат да продължават от 3 до 15 минути в зависимост от вашето здравословно състояние. Здравите хора могат да правят това в продължение на 30-40 минути.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



БИРАТА БИЛА ПОЛЕЗНА КОЛКОТО ПЛОДОВЕТЕ

...

Още от Интересно

Модел падна от 20-ия етаж по време на купон

Мъртвата Ивана е намерена 7 часа след инцидента и то чисто гола...

Как се прави: Коледен трицветен хляб

Бялото, червеното и зеленото са цветовете на Коледа и красивото им използване за направата на хляб е чудесна идея. А тъй като хлябът е неквасен, той ...

Печено зеле с ориз и сливи

Необходими продукти 1 кг кисело зеле 100 г дълго...

Музиката насажда пошлост и агресия. Трябва да има цензура!

Според композитора Вида Пиронкова в България трябва да има някакъв вид цензура, за да се спре издаването на песни с вулгарни текстове. „СЕМ трябва...

Този транссексуален модел пренаписа историята

Бразилският транссексуален модел, Леа Ти, пренаписва историята на изкуството с последната си фотосесия. Новата корица на бразилското издание на списан...

Днес е денят на цветето Коледна звезда

Красивото червено цвете стана особено популярно през последните години. Ярко и пламенно сред сивотата на зимата, то се превърна в любим подарък и деко...

Ирина Тенчева: Дано има повече недоспали родители!

"Дано има повече недоспали родители!" Такова пожелание отправи на специално събитие на ДНК и Fibank в клуб "Перото" Ирина Тенчева....

Японската култура принтирана от Louis Vuitton

Японско вдъхновение бележи най-новата круизна колекция на Louis Vuitton за 2018 година. Новите модели на луксозния бранд са се докоснали до страната н...

Биографът на лейди Даяна пише книга за Меган Маркъл

Журналистът Андрю Мортън, добил световна популярност с издаването на биографичната книга за принцеса Даяна, сега е заинтригуван от бъдещия нов член на...