Каква е лечебната сила на водата

Ако обичате водните процедури, лятото е най-подходящият сезон за тях. Не е задължително да ходите на море или да плащате месечен абонамент за басейн. Достатъчно е дори... да си свалите обувките.

Най-лесната и достъпна воднооздравителна процедура е ходенето на бос крак по мокра трева. Не е задължително дори да чакате дъждът да отмине, или да ставате твърде рано, за да хванете утринната роса.

Колкото повече влага има в тревата, толкова по-добре. И колкото по-често се разхождате боси по нея, толкова по-голям оздравителен ефект ще постигнете.

Такава разходка трябва да продължава не по-малко от 15 минути, но и не повече от 45. След процедурата не бързайте да си изтривате краката, пише "Здраве.bg".

Снимка: Thinkstock

По-добре просто обуйте сухи обувки. Желателно е да повървите 10-15 минути с обути крака по сухо място, покрито с пясък или камъни, първоначално с ускорено темпо, а след това с нормални крачки.

Ако живеете на място, където трудно се намират тревни площи, може да се разхождате и по мокрите камъни, дори и по мокрия под у дома. Тези разходки могат да продължават от 3 до 15 минути в зависимост от вашето здравословно състояние. Здравите хора могат да правят това в продължение на 30-40 минути.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



БИРАТА БИЛА ПОЛЕЗНА КОЛКОТО ПЛОДОВЕТЕ

...

Още от Интересно

Нещата, които една зряла жена никога няма да направи заради любовта

Попаднахме на този текст във Фейсбук. Негов автор е Ерика Шпундра. Споделяме го с вас, защото мислим, че е важен! Все говорим за нещата, на които тряб...

От колко секс имат нужда жените, за да се чувстват пълноценни

Асоциацията на американските психолози извърши неотдавна анонимно секс допитване сред жените от разрини възрастови и социални групи с въпрос...

Жените Риби днес ще са особено привлекателни за мъжете

Овен- Вие сте в лек творчески подем и отново ставате активни и готови за всякакви инициативи, но избягвайте вземането на бързи решения. Може да разчит...

Винтидж мода: 10 жени и техните удивителни (и стилни) машини на времето

Искало ли ви се е да притежавате машина на времето? … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Жега измъчи Деян Веселинов и жена му на медения месец

Необичайното затопляне в Западна Европа се отразило на медения месец на репортерката на Гала Рени и водещия на „Събуди се” Деян Веселинов....

Брадърката Лили: Излекувах се от киста без операция

Брадърката Лили разбрала преди четири години, че има киста от 7,5 сантиметра на левия си яйчник. Неприятната новина дошла след рутинен преглед, а Лиля...

6 неща за които истински щастливите хора не се тревожат

Щастието е състояние на ума! Истинските щастливи хора имат позитивен начин на мислене и обръщат внимание на малките, но стойностни неща. А на простоти...

Как кралицата „скрои“ Brexit

Да вложиш силна политическа символика в една рокля – безценно Кралицата се въздържа от коментари и оценки на актуални политически проблеми,...