Новите тенденции в спорта

Омръзна ли ви да правите едни и същи упражнения за отслабване и стягане? Отегчени ли сте до болка от фитнеса и гимнастиката? Ето и няколко нови тенденции, които могат да запалят страстта ви към движението и да преборят скуката:

Тичане на обратно

Много атлети включват в тренировката си тичане на обратно. До момента няма научно доказана теория за това защо този тип тичане работи толкова добре за тялото, но специалистите предполагат, че се горят пове...

Още от Здраве, диети и спорт

Как бързо да свалим натрупаните килограми?

Как да свалим бързо и лесно натрупаните излишни килограми след празничното похапване? Въпрос, който всеки от нас си задава, докато се опитва да се вър...

Пъпната връв - връзката между мама и бебчо

При раждането на детето има една пъпна връв, която свързва майката и детето и която се реже. За какво служи тя и какво по-точно представлява, можете д...

Пъпната връв - връзката между мама и бебчо

При раждането на детето има една пъпна връв, която свързва майката и детето и която се реже. За какво служи тя и какво по-точно представлява, можете д...

Защо е важно водата да се съхранява в медни съдове?

Съхраняването на водата в медни съдове има огромни ползи за здравето и не само това – този метод на съхранение предпазва и от някои много опасни...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(2 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

Тренирането само през уикенда също е ефективно!

Време е за признания: изобщо не обичам да ходя на фитнес. Защо да тренираш, когато може да ядеш пица, да гледаш филми или да отидеш в най-близкия б...

Билки, успокояващи болки и спазми при менструация

Предменструалният синдром е тежък период от месеца за много жени. Повечето страдат от болки, гадене, световъртеж, спазми. След настъпването на менстру...

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

Топ 5 храни срещу стрии

Стриите са често срещан проблем при жените. Не само бременните жени биват засегнати от грозния ефект на стриите. Често предразположеността към тях се ...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...