Как да се превърнете в ранна птица

Имате проблеми със ставането сутрин? Когато спите до обяд нямате енергия през остатъка от деня? Всичко това е обратимо, трябва само да промените режима си.

Ето и какво да направите, за да спрете да „убивате“ деня си и да си върнете тонуса:

Създайте си режим за лягане

Тялото ви прави нещата по навик. Затова е необходимо да му програмирате час, в който то да заспива. Създавайки му този навик, вие ще му помогнете да се събужда по-лесн...

Още от Живот

За трудните отношения между родители и деца

Представяме ви дългоочакваната първа съвместна книга на Букай-баща и син за трудните взаимоотношения между родители и деца! Идеята за проекта се родил...

„La La Land“ стана големият победител на наградите „Златен глобус“

Мюзикълът „La La Land“ взе седем награди „Златен глобус“ при седем номинации на провелата се тази нощ пищна церемония. 74-ите ...

3 типа музика, които увеличават продуктивността ни на работа

Ако не съществуваше музика, животът би бил много скучен, неинтересен, непривлекателен. Ако нямаше музка, едва ли би имало живот в истинския смисъл на ...

Победителите от конкурса "Празнично ухание в кухнята"

Скъпи читатели, Кулинарният конкурс на Az-jenata.bg „Празнично ухание в кухнята“ приключи! Благодарим на всички читатели, които се включих...

Мисъл на деня от Агата Кристи

„Ако поставиш главата си в устата на лъв, не трябва да се оплакваш, в случай че един ден той я отхапе.“ Агата Мeри Клариса Кристи е англий...

Бели ризи, токчета и класическа красота

Един от най-талантливите модни фотографи в България – Костадин Кръстев – Коко засне моделите на агенция Алиа моделс в черно-бял календар. Моделите...

На 98 години и още практикуваща йога (ВИДЕО)

Жителка на Ню Йорк поддържа и вае фигура на... 98 години, пише Daily Mail. Родената в Индия Тао Порчон Линч живее в САЩ и се занимава с йога от 8...

6 въпроса, на които да си отговорите преди бебето

Всеки знае, че да се решиш да имаш бебе е много голяма и важна стъпка в живота. Хубаво е вътрешно да сте убедени, че сте готови за тази стъпка и з...

Хороскопът ви за 16 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Бразилец напълня, за да си направи по-секси задните части

Бразилецът Родриго Алвес похарчи 364 хиляди паунда за пластични операции. Мъжът дори напълнял с 12 кг, за да може да си направи по-сексапилни задн...