Как да се превърнете в ранна птица

Имате проблеми със ставането сутрин? Когато спите до обяд нямате енергия през остатъка от деня? Всичко това е обратимо, трябва само да промените режима си.

Ето и какво да направите, за да спрете да „убивате“ деня си и да си върнете тонуса:

Създайте си режим за лягане

Тялото ви прави нещата по навик. Затова е необходимо да му програмирате час, в който то да заспива. Създавайки му този навик, вие ще му помогнете да се събужда по-лесн...

Още от Живот

Хороскопът ви за 22 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Как се преборва най-мощната престъпна мрежа в света

Заплетени случаи, криминални банди, кървави улични битки и корупционни схеми ще видят зрителите в сериала „Полицейски войни“ от 11 май по ...

Мисъл на деня от Пабло Пикасо

„Действието е основополагащ ключ към всички успехи.“ Пабло Пикасо е испански художник и скулптор, роден през 1881 година в Малага, Испания. Творчеств...

Има разлика между това да бъдеш шеф и да бъдеш лидер

Вдъхновяващият и емблематичен Ричард Брансън никога не се е боял от необичайните предизвикателства, които други хора (включително и негови колеги) са ...

„15 за следващите 15“ представя: Мартина Ганчева

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартирахме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него...

Личните вещи на Фрида Кало (галерия)

Тя е една от най-колоритните и известни мексикански художници, оставили своя отпечатък върху света на изкуството. Фрида Кало – жената, която изр...

Обувки като еднорог от Christian Louboutin

Блестящите обувки определено бяха водещи по време на представяне на дизайнерските колекции за есен-зима 2017. Модни къщи като Saint Laurent, Mis...

Как да разпознаем сексуалния тормоз в брака?

Една от най-неприятните и стресиращи ситуации, в които можем да попаднем, е да бъдем наранявани от своята брачна половинка. Съпругът ни е човекът,...

Круизният кораб „Кралица Виктория“ се обновява за 34 млн. паунда

Десетилетие след като започва да плава, круизният кораб „Кралица Виктория“ предстои да бъде обновен изцяло, като сумата за това е 34 милиона. паун...

Хороскопът ви за 26 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...