Магнезий за красота и здраве

Всяка жена иска да чува  за себе си, че е красива, стройна, умна,  привлекателна…За съжаление обаче, хармоничната работа на организма на много съвременни жени е сериозно застрашена поради липсата на  едно ценно вещество - магнезия…

Недостигът на този минерал води до нарушения в обмяната на веществата, в резултат на което се получават проблеми с цикъла, снижава се способността от зачеване, а жената изглежда бледа и уморена…

Магнезият взема участие в около 300 биохимични реакции, затова дефицитът му е  свързан със забавянето на метаболизма, в резултат на което настъпва бърза умора. Липсата на магнезий води до задържане на течности в тялото, а кожата губи своята еластичност.

Причина за недостиг на магнезий е съвременният начин на живот.  Неправилното хранете с т. нар. джънк фуудс и фаст фуудс, употребата на рафинирани продукти , филтрираната вода, злоупотребата с кафе, пушен...

Още от Здраве, диети и спорт

5 трика да влезете във форма неусетно

Лятото е тук и напрежението да изглеждате добре в изписаните и оскъдни дрехи става все по-силно. Ако все още не се харесвате по една или друга пр...

Най-важните ползи от омега-3 мастните киселини

Омега-3 мастните киселини крият невероятни ползи за здравето, които дължат най-вече на мощните си противовъзпалителни свойства. Когато възпалителните ...

Проблемите, които те е срам да споделиш с лекаря

ХърканеПредпоставки за появата на хъркането са наднорменото тегло, което стеснява горните дихателни пътища, алкохолът, тютюневият дим, който води до н...

Какво се случва с тялото ни, когато стоим прекалено дълго седнали

Седенето по 8 часа пред компютъра е всеки ден. Дори и да не са 8, пак са страшно много. Трябва да намирате време да ставате от време на време, да се р...

7 витамина, от които се нуждаят 40-годишните

Здравословното хранене и доставянето на всички важни хранителни елементи са от съществено значение за поддържането на добро здравословно състояние във...

Да хапваме тези храни, за да подобрим концентрацията

Знаете ли, че някои храни, които консумираме, могат да ни помогнат при запомнянето или да ни накарат да се концентрираме по-добре? Колкото повече ...

8 навика, които могат да навредят на сексуалното и репродуктивното ви здраве

Някои от навиците ни могат да бъдат опасни за за здравето ни, без дори да го осъзнаваме. Ще ви кажем кои са те, за да спрете да ги правите. Гледането...

Всичко, което трябва да знаем за вагиналните инфекции по време на бременността

През този така важен деветмесечен период в тялото на жената се случват толкова много промени. Напълно възможно е да се появяват и вагинални инфекции. ...

5 начина да се предотврати рак

Злокачествените заболявания са причина за около 450 смъртни случая на ден във Великобритания. Според специалисти, само няколко промени в начина на...

Червеното цвекло и неговите вълшебства за здравето

Червеното цвекло е суперхрана, която често подценяваме. Неговите хранителни качества са многобройни, заради което то трябва да се консумира по-често.&...