Какво помага за спиране на тютюнопушенето

Пушенето е вреден навик. Предполага се, че всички са единодушни по този въпрос. Много пушачи имат желанието да откажат цигарите, но така и не успяват. Ако искате да се отървете от пагубния навик, но не желаете да се тъпчете с лекарства, съществуват някои начини за отказване, с които сами да си помогнете, освен волята, разбира се!

Резките промени имат не само психологическо отражение, но и организм...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко вода да пиете, за да отслабнете?

Златните правила на отслабването са: здравословно хранене, повече движение, 6-8 часа сън и повече вода. Но какво точно означава „повече вода“? За ...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

5 форми на корема – какво означават?

Различни състояния предизвикват деформация на корема...