Как правилно да планираме отпуските си

Сътрудници на Университета на Отава са установили, че неправилно организираните отпуски в глобален аспект не позволяват да се справим със стреса, предизвикан от работата, съобщи сайтът Canada.com. И обратното, правилно планираните почивки могат да го намалят, твърди проф. Лоран Лапиер.

Канадските учени съветват преди да излезем в отпуски, да си набележим задачи за изпълнение. Те трябва да съответстват на вътрешните потребности на човека. За някои например това може да се окаже баналното почистване на гаража. Преди отпуските трябва да се състави списък от задължителни за изпълнение задачи. Няма нищо по-лошо от това да се връщаме от почивка към старите си проблеми.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПИЩЕН ГАЛА КОНЦЕРТ ЗАКРИ БАЛЕТНАТА ОЛИМПИАДА ВЪВ ВАРНА



ГРАДОВЕТЕ, КОИТО ТРЯБВА ДА ВИДИТЕ



...

Още от Интересно

Тутманик

Необходими продукти за тестото: 500 г брашно 30 ...

Как направихме от децата си убийци?

Когато едно 13-годишно и друго 14-годишно момче са обвинени в убийство по особено жесток начин на непознат бездомник, няма как да не се запитаме какво...

8 черти на характера, които развалят семейния живот

Не всеки е благословен с добър характер. Всеки човек има уникална личност и има своето собствено разбиране за това как да се справи с трудностите. По-...

Тези мостове ще спрат дъха ви

Мостовете са едни от най- ...

Навиците, които пречат на фитнес режима ви

1.Не поддържате цялостна форма Ако не сте във форма, задължително трябва да потърсите професионална помощ при първите тренировки. В противен случай ...

Аз съм секси мацка и не ми се налага да работя

25-годишната лондончанка рядко става от леглото преди обед и прекарва дните си в пазаруване и срещи с приятелки...

Най-голямата цел, която всяка зодия трябва да има през 2018-та

2018-та година е тук и никой не може да бъде сигурен каква ще бъде тя и какво ще ни донесе, но едно е сигурно - тя ще бъде неповторима! Със сигурност...

Рецептата за фламбирана пица на Ирен Кривошиева от "Черешката на тортата"

Тази седмица първият звезден готвач в "Черешката на тортата" е актрисата Ирен Кривошиева. Тя поднесе на своите гости фламбирана пица, която...