Бързи звездни диети - I част

Лятото е сезонът на свободата, а не на ограниченията. Дори ако става въпрос за ограничения в храненето.


Ако обаче спешно ви се налага да отслабнете - например заради наближаваща почивка на море - ще ви трябва бърза диета. Поучете се от звездите как можете да си върнете формата.

Строгата тридневка" на Жизел Бюндхен



Жизел признава, че много обича да си похапва. Най-големите й слабости са спагетите, пържените филийки, ризотото и пържолите. Преди важни ревюта и фотосесии обаче й се налага да забрави за хладилника. Специалната тридневна диета й помага бързо да си върне формата. Закуска - рохко яйце, обяд и вечеря - не повече от 200 гр. обезмаслена извара с неподсладен чай. Жизел твърди, че по този начин успява да свали 3 кг. за три дни.

Белтъчинната диета на Адриана Лима



33-годишната Адриана Лима е не само една от най-търсените съвременни манекенки, но и майка на две малки деца. Два месеца след раждането на второто си дете Лима се появила, облечена в сексапилни бикини на ревюто на Victoria's Secret. Адриана е запалена по спорта и е прекарвала по 7 часа на ден във фитнеса под ръководството на личния си треньор. При това е спазвала и строга диета. Изключила напълно от менюто си солта и подправките, както и всичко сладко, и наблегнала на белтъчинните храни. Ето и още няколко нейни ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Кои храни трябва да ядем винаги заедно (галерия)

  Искате да отслабнете и се чудите какво да консумирате, за да дадат ефект усилията ви? Обикновено в такива случаи наблягаме на растителните хр...

5 навика, заради които качвате килограми

Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? В...

Потене и неприятна миризма? Как да ги спрем?

Потенето е естествена функция на човешкия организъм. Този процес се появява с цел охлаждане на телесната температура, засилва се при стрес или физичес...

Зодии и грим – как изглежда вашият зодиакален знак (галерия)

Започваме деня си с чаша ароматно кафе или чай и бърз преглед на дневния хороскоп. Днес споделяме с вас един по-различен и забавен бюти зодиак. Една п...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

5 начина да направите перфектни плочки само с помощта на стол

За да имате перфектно тяло на плажа тази година не е нужно да давате много пари за скъпи фитнес центрове, специални диети или кремове за отслабване. В...

Предменструално дисфорично разстройство – защо е по-тежко от ПМС?

Предменструалният синдром мъчи почти всички жени в детеродна възраст. Трудно е да се справяме със спазмите, болките, отключването на апетита и бушуващ...

Кои храни трябва да ядем винаги заедно (галерия)

  Галерия Храни, които трябва да се консумират винаги заедно 7 снимки Искате да отслабнете и се чудите какво да консуми...

За какво да питате лекаря си, когато ви изписва лекарство с рецепта?

Медикаментите, изписвани с рецепта от лекар обикновено са сериозни лекарства с мощен ефект върху организма. Ето защо е важно да се информирате за това...