Храните, които борят изпотяването

Изпотяването е физиологичен процес, като за намаляването на потта могат да ни помогнат не само козметични продукти, а и промени в хранителния ни режим.

Храната също влияе на изпотяването, тъй като то е силно свързано с храносмилателната и нервната система. Затова хранителните навици на човек ще повлияят върху потта му.

В тялото ни има милион потни жлези, като най-силно те са концентрирани под мишниците, по челото, върху дланите и стъпалата.

Изпотяването е нормален и необходим процес за регулиране на температурата на човешкото тяло, но от гледна точка на хигиената би трябвало да регулираме потта си, тъй като заради нея тялото става лепкаво, като от него се носи неприятна миризма.


Сред най-ефективните начини да регулирате потта си е да промените менюто си, като през летните жеги засилите консумацията на определени храни, а други продукти намалите или направо спрете.

В по-топлите дни трябва да се избягват кафето, газирани напитки, черният чай, чесън, лукът и пикантните храни.

За сметка на това трябва по-често да хапвате храни, които са богати на калций, фибри, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Метаболизъм – как да го ускорим и да отслабнем?

Метаболизмът е основният фактор, който влияе не само върху външния ни вид, но и върху здравето. За да сме здрави, а и за да отслабнем по-бързо и лесно...

Трябва ли да се притеснявате за болестите на щитовидната жлеза?

Повишената информираност на обществото е причина много хора да се поинтересуват от същността, функцията и състоянието на щитовидната си жлеза. Накратк...

Храни, които правят упражненията по-ефективни

Когато искаме да отслабнем се обръщаме към диетите, здравословния режим на хранене и тренировките. Често обаче резултатите не идват дълго време въпрек...

Ако вагината ни можеше да говори...

Ако вагината ти можеше да говори, щеше да проведе доста сериозен разговор с теб... и не знаем дали всичко би ти харесало. И понеже не може, ние ще ти ...

5 симптома на нарколепсията, за които трябва да знаете

Въпреки че нарколепсията е често срещана и недостатъчно често диагностицирана, това е сериозно неврологично разстройство.Нарколепсията невинаги е лесн...

Кои продукти никога да не слагате в смутито си?

Не е толкова просто да си приготвите полезно смути. Специалистите по хранене съветват да не слагате каквото ви падне в смутито или шейка си, ако искат...

За какви здравословни проблеми подсказват краката ви?

Състоянието на краката може да подсказва за вашето вътрешно здраве. От значение е дали краката ви са студени, окосмени или не, както и това дали изпит...

Здравословна напитка, която топи мазнините на корема

Плоското коремче винаги е секси. За да постигнем добри резултати за фигурата си, трябва да спортуваме и да съобразим начина си на хранене. Въпреки тов...

Здравословна напитка, която топи мазнините на корема

Плоското коремче винаги е секси. За да постигнем добри резултати за фигурата си, трябва да спортуваме и да съобразим начина си на хранене. Въпреки тов...

3 красиви прически за 10 минути

Всяка дама иска всеки ден да бъде с красива прическа, която да не отнема много време, за да бъде направена, но която да ни прави забележителни. Има ли...