Храните, които борят изпотяването

Изпотяването е физиологичен процес, като за намаляването на потта могат да ни помогнат не само козметични продукти, а и промени в хранителния ни режим.

Храната също влияе на изпотяването, тъй като то е силно свързано с храносмилателната и нервната система. Затова хранителните навици на човек ще повлияят върху потта му.

В тялото ни има милион потни жлези, като най-силно те са концентрирани под мишниците, по челото, върху дланите и стъпалата.

Изпотяването е нормален и необходим процес за регулиране на температурата на човешкото тяло, но от гледна точка на хигиената би трябвало да регулираме потта си, тъй като заради нея тялото става лепкаво, като от него се носи неприятна миризма.


Сред най-ефективните начини да регулирате потта си е да промените менюто си, като през летните жеги засилите консумацията на определени храни, а други продукти намалите или направо спрете.

В по-топлите дни трябва да се избягват кафето, газирани напитки, черният чай, чесън, лукът и пикантните храни.

За сметка на това трябва по-често да хапвате храни, които са богати на калций, фибри, ...

Още от Здраве, диети и спорт

8 знака, че страдате от депресия без да го осъзнавате

Наричат депресията „емоционалната чума на 21 век“. Градската среда, модерният начин на живот, стресът и напрежението, трудността в намиран...

Най-ефикасният лек срещу артрита – сваляне на килограми

Възрастните с наднормено тегло страдат често от болки в колената, а според ново изследване за намаляване на тези артритни болки е нужно намаляване...

Погледнете краката си, те казват много за вашето здраве

Не е много известно, но краката ни са невероятни диагностични инструменти, които можем да използваме, за да открием улики, които потенциално сочат към...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...

Лесно, вкусно, здравословно:Да сготвим за 5 минути

Храната е нещо, без което не можем да съществуваме. Много хора обаче не се замислят колко е важно да я подбират правилно. А възможно ли е да я пре...

Диабетът е лечим със строга диета

Строга диета от супа и млечни шейкове може да обърне хода на диабета, съобщи в. „Daily Mail“. Така поне твърдят учени от университетите на Глазгоу...

10 хранителни навика, които трябва да изградите след 40

Да бъдеш на 40 е чудесно. На тази възраст хората са умни, разумни и не се притесняват за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да...

10 супер ползи от маските за лице

Едва ли има по-вълшебно усещане за кожата на лицето след като сме си направили хидратираща и подхранваща маска. Независимо дали сме приложили домашна ...

Как да пием портокаловия сок? Съветите на учените

Портокаловият сок е по-полезен, ако бъде замразен и размразен, пише Daily Mail. Изданието се позовава на испански учени, според които антиоксидант...

1 нещо, което трябва да избягвате, за да имате здраво сърце

Когато става дума за здравето на сърцето, всички знаем едни общоприети правила: не трябва да бъдем прекалено дебели, трябва да избягваме да консумирам...