Как да останете активни след края на работния ден

В края на работния ден всичко, за което мислите е как да се приберете у дома, да хапнете и да легнете на дивана пред телевизора. Повечето хора изпитват липса на енергия след осем часов работен ден.

Има редица фактори, които могат да окажат влияние върху вашите енергийни нива. С няколко малки стъпки може да промените това и да бъдете енергични и след края на работния ден.

Уверете се, че нивата на кръвната захар са стабилни и ...

Още от Здраве, диети и спорт

Неподозираните ползи от зеления чай

Най-консумираната напитка в света след водата е чаят. Той има забележителни превантивни и лечебни свойства....

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Има ли опасност ако ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

3 начина, по които изпотяването помага на организма

Изпотяването често се приема като проблем и предизвиква смущение сред мъже и жени, които търсят ефективни решения за справянето с него. Когато по...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...