Най-здравословен живот водят футболистите

Спортът винаги влияе добре на фигурата и на здравето, разбира се, а професионалните спортисти спазват доста строг режим, за да бъдат в достатъчно добра форма и да се представят добре.

Футболистите водят най-здравословен начин на живот, като след тях се нареждат свещениците и бюрократите. Това показват резултатите от ново проучване.

Анкетата е проведена в Испания, като половината хора, които са взели участие в нея, твърдят, че футболистите всъщност спазват много по-строг режим, за разлика от останалите спортисти.

70 на сто от анкетираните са убедени, че се грижат достатъчно добре за своето здраве. 2.8 на сто от тях обаче признават, че страдат от наднормени килограми.


Според друго изследване, което е проведено от Центъра за спорт и здраве към университета в Копенхаген, тренирането на футбол два пъти седмично в продължение на половин година, ще понижи кръвното налягане. Освен това ритането на топка ще подобри сърдечната функция при господата, които страдат от хипертония и диабет тип 2.

Проучването показва, че пациенти, които страдат от този вид диабет и които играят футбол, понижават кръвната си захар и губят мастна тъкан с 20 на сто повече, отколкото хората в неактивната група.

Резултатите ясно показват, че заниманията с футбол могат да намалят опасността от развиване на сърдечно-съдови заболявания, сред които са инфаркт на миокарда и сърдечна недостатъчност.

Проучването показва още, че след неговия край значително е намаляла зависимостта на пациентите към антидиабетните и антихипертензивни лекарства. Специалистите са провели изследването с помощта на 21 мъже, които страдат от диабет тип 2 и 32 мъже, които имат хипертония.

Всички са били на възраст между 30 и 60 години. Тренировките по футбол са увеличили сърдечната честото и са подобрили общото здравословно състояние на господата.

Участниците дори споделят, че с всеки изминал ден се чувстват по-енергични. Ръководителят на проучването е Йенс Бангсбо, а данните от него са публикувани в скандинавско списание.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

Лекари съветват: В студа не излизайте навън и не ползвайте съмнителни мазила

Студеното време ще се задържи, твърдят синоптиците, затова ревматолози от УМБАЛ Бургас разпространиха полезни зимни съвети към бургазлии. Бургас е гра...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

4 грешки с маникюра, развалящи здравето на ноктите

Грешките при оформянето на маникюра могат да накарат ноктите ви да изглеждат ужасно. Не само това, но с неволните си действия можете да отслабите нокт...

Храните и напитките, които ще освежат дъха ви мигновено

Има няколко храни и напитки, които могат да освежат дъха ви почти мигновено и то по един напълно естествен начин. Все пак грижете се за хигиената ...

Билки, успокояващи болки и спазми при менструация

Предменструалният синдром е тежък период от месеца за много жени. Повечето страдат от болки, гадене, световъртеж, спазми. След настъпването на менстру...

Зимни храни, подходящи за диета

През цялата година тялото ни се нуждае от витамини, минерали, протеини. Тези хранителни вещества ни помагат да поддържаме добро здраве и фигура. Въпре...

Диетата на 2017-а

След всяка нова година идва времето, в което се замисляме за фигурата си и за това как искаме да свалим натрупаните излишни килограми. И ако всяка ...