Пийте вода, когато работите с лаптоп

Ако сте изкарали безсънна нощ, докато сте работили с лаптопа, със сигурност знаете какво е дърпаща болка във врата, пулсираща болка в слепоочията и боцкания в пръстите на ръцете.

Кевин Карнейро, доктор по физическа медицина и рехабилитация в университета на Северна Каролина твърди, че дизайнът на лаптопа съдейства на нарушаване на осанката ни и може да е причина за болки в мускулите и постоянно напрежение.

Когато работите на компютър, тялото ви трябва да оформя прав ъгъл в лактите, коленете и бедрата. В същото време очите ви трябва да гледат право в горната една трета на екрана.

Но тъй като в лаптопа клавиатурата и мониторът са съединени, не е възможно те да се разделят, за да гледате правилно в монитора, докато пишете.

Голяма част от ползвателите на лаптопи рано или късно започват да се оплакват от мускулни болки в шията и раменете. Има няколко правила за ползването на лаптоп, които ще ви спестят тези проблеми. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Телемедицина: възможно ли е лечение от разстояние

За тези възможности се заговори едва през последните години, но телемедицината (което всъщност е оказване на медицинска помощ от разстояние) съществув...

Какво не знаеш за секса по време на бременност

Ето 10 неща, които никой не ти казва за секса по време на бременност....

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани. Напр...

Употреби на кокосовото масло в грижата за красотата

Кокосовото масло е едно от най-полезните масла в природата. То е наситено с мастни киселини и антиоксиданти, които подхранват кожата и косата в дълбоч...

7 неща, които жените с перфектен грим правят винаги

Искате да изглеждате перфектно? Харесвате хубавия грим и добре изглеждащата кожа, но се чудите как жените, изглеждащи винаги с идеален грим го правят?...

Вредни ли са новите електронни цигари?

Тютюнопушенето е причина за редица белодробни заболявания. Към цигарите посягат все повече хора, въпреки многото опити на институциите да...

В депресия ли съм? Въпросите, които да си зададете

Често се паникьосвате и имате усещането, че нещо не е наред. Тогава вероятно започвате да си задавате въпроса дали не става дума за депресия. Доб...

7 причини захарта да е твой приятел

Организмът ти не може да оцелее без захар. Да, точно така! Виж седем ползи, които можеш да извлечеш от сладкото изкушение....

Съветите на кардиолога – как да пазим сърцето си здраво?

Темата стана отново актуална след като вицепремиерът Валери Симеонов се обяви против сегашния закон за тютюнопушенето на обществени места...

3 маски за сухи краища на косата

През зимата косата се изтощава от агресивните атмосферни условия и носенето на шапки. Резултатът е накъсана, нездрава коса, заплетени и цъфнали краища...