Повече полезни храни не е равно на отслабване

Както е известно, плодовете и зеленчуците са изключително полезни, затова те трябва да присъстват във вашето ежедневно меню. Дори да увеличите техния прием обаче, това не ви гарантира тънката талия, за която мечтаете.

Според ново изследване консумацията на повече пресни продукти не води задължително до загуба на тегло, особено ако плодовете и зеленчуците не заместват висококалоричните храни в диетата на човек.

Повишеният прием на полезни храни трябва да бъде придр...

Още от Здраве, диети и спорт

10 съвета от жени, които никога не спазват диети

Какво можем да научим от жените-врагове на диетите?...

Как да релаксираме за 5 минути?

Пощата е препълнена с нови мейли, на които трябва да отговорим по-скоро, имаме куп ангажименти до края на деня, с които не знаем как ще се справим...

Несправедливост! Ниските отслабват по-трудно

Научно обяснение защо е така и как да свалиш заветните килограми, ако си миньонче....

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани.......

18 неща, които една дрямка може да оправи

Изтощението от напрегнатото ежедневие и многобройните ангажименти може да ни налегне във всеки един момент. Следобедните часове са най-критични. Тогав...

6 вредни диети, които да забравиш

Някои диети е по-добре да забравиш завинаги!...

10 здравословни неща, които да направите за себе си

Здравословният начин на живот носи щастие. Той увеличава шансовете за достигане на достолепна възраст и изживяването на живота по достоен, пълноценен ...

В депресия ли съм? Въпросите, които да си зададете

Често се паникьосвате и имате усещането, че нещо не е наред. Тогава вероятно започвате да си задавате въпроса дали не става дума за депресия. Доб...

Храни, които образуват коремче

Какво хапнахте днес? Може би любимата ви пица, паста, нещо сладичко, зърнени храни на закуска... Сега погледнете коремчето си. Не е намалило сантиметр...

Причини пролетта да е най-доброто време за отслабване

Пролетта е прекрасен сезон от годината. Цялата природа се обновява, животът се разлиства наново и е време за ново начало. Това важи и за фигурата ви. ...