Кажете "Сбогом!" на напрежението в главата

Прегърбената поза пред компютъра, постоянното взиране в монитора и куп други фактори ни донасят физически дискомфорт в областта на врата и главата. Тези 5 лесни стъпки ще ви помогнат да снемете натрупаното напрежение само за минута, като същевременно ще ви наградят и с психическо разтоварване от работата. Извършвайте тези простички упражнения без да засичате минутите и колкото пъти искате на ден.

1. Седнете с изправен гръб и отпуснати рамене. Затворете очи и наведете главата си първо напред, като задържите в тази позиция, а след това и назад.

2. Наведете главата си напред и ...

Още от Живот

Ефектът „Меган Маркъл“: Жените искат нос като нейния

Ефектът „Меган Маркъл“ наистина е във вихъра си. Жените масово искат да приличат на нея – дрехите, които годеницата на принц Хари носи, се продава...

Хороскопът ви за 14 декември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Хороскопът ви за 10 декември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

За какво най-често спорят двойките по коледните празници

Празниците са стресиращи и затова е важно да обърнете по-сериозно внимание на връзката си в тези щастливи, но и доста изнервени дни. Особено по Ко...

Роберто Ботичели: Обувките са синоним на решителен характер

Обувките винаги са били едни от най-добрите приятели на жената, но, оказва се, и на мъжа. Винаги е изключително удоволствие да изберем някой кра...

Тъмната и светлата страна на всяка зодия (II част)

Всяка част от живота си има две страни – във всеки аспект и всяко същество. Във всеки човек могат да се открият както положителни, така и отрицате...

Хороскопът ви за 8 декември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Първият подводен ресторант в Европа

Европа е дом на гръцкия Партенон в Атина, Римския колизеум в Рим, Айфеловата кула в Париж и много други архитектурни шедьоври. Знаете ли какво липсва?...

Седмичен хороскоп за 11 - 17 декември 2017

Раците да почиват повече...