10 натурални начина за намаляване на киселините

Ако хапнете пица и след това хранопровода ви гори, това е от киселината от храната, която кара храната или соковете от панкреаса да се връщат по хранопровода ви, пише Аpteka-optima.com.

Други симптоми са храната да ви заседне, дразнене, гадене, кашлица. Хубаво е да видите дали отговаряте на тези симптоми и дали имате ГЕРБ, но първо опитайте с тези 10 лесни начина да преборите симптомите, преди да започнете да взимате лекарства.

1. Загубете някой и друг килограм

Проучванията показват, че ако загубите 10 процента от мазнините в тялото ви подобряват киселинния рефлукс.

2. Останете на антиревлуксна диета

Макар това да помага само на 30% от хората, много от нас да мразят да се ограничаваме от любимите храни, трябва да се опитваме да избягваме храни, които ни дразнят поне през половината време

3. Опитайте се да хапнете малко сурови бадеми

Те са алкална храна и помагат като балансират pH-то на стомаха. Бадемите са също добър източно на калций.

4. Пийте поне 30 грама сок от алое вера на ден.

Виж още: ...

Още от Здраве, диети и спорт

Dara мина по червения килим, преобразена с блясък

Певицата се довери на опитни гримьори за своята визия...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

5 признака, че вашето изтощение е симптом на по-сериозен проблем

Умората стана много често срещана, благодарение на начина ни на живот. Екстремното изтощение произтича от синдрома на хроничната умора (CFS), сложно р...

Топсъвети за отслабване от цял свят

Всяка култура по света има уникален начин да пази линия. Често той е свързан с храните, които се отглеждат в съответната страна и манталитета на х...

Лесен артистичен маникюр за Коледа

Как да си го направите...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...

Симптоми на електролитен дисбаланс – защо е опасен

Какво предизвиква колебания в количеството електролити в организма...