10 натурални начина за намаляване на киселините

Ако хапнете пица и след това хранопровода ви гори, това е от киселината от храната, която кара храната или соковете от панкреаса да се връщат по хранопровода ви, пише Аpteka-optima.com.

Други симптоми са храната да ви заседне, дразнене, гадене, кашлица. Хубаво е да видите дали отговаряте на тези симптоми и дали имате ГЕРБ, но първо опитайте с тези 10 лесни начина да преборите симптомите, преди да започнете да взимате лекарства.

1. Загубете някой и друг килограм

Проучванията показват, че ако загубите 10 процента от мазнините в тялото ви подобряват киселинния рефлукс.

2. Останете на антиревлуксна диета

Макар това да помага само на 30% от хората, много от нас да мразят да се ограничаваме от любимите храни, трябва да се опитваме да избягваме храни, които ни дразнят поне през половината време

3. Опитайте се да хапнете малко сурови бадеми

Те са алкална храна и помагат като балансират pH-то на стомаха. Бадемите са също добър източно на калций.

4. Пийте поне 30 грама сок от алое вера на ден.

Виж още: ...

Още от Здраве, диети и спорт

Кога можете да правите секс след секцио?

Въпреки че бебето не е излязло през вагината ви, сексът вероятно е последното нещо, за което мислите, след секцио. Безсънните нощи и грижите за новоро...

8 симптома, които е по-добре да не пренебрегвате

Нашият модерен начин на живот е толкова забързан, че трудно можем да намерим време да спрем и да  се вслушаме в нашето тяло. Ако нещо в тялото ни...

Кои са болестите на 21 век

Всички ние имаме редица вредни навици, за които дори не подозираме. Трудно е да се справиш със зависимости като алкохол и цигари, но още ...

Д-р Катрин Крахтова със специална серия натурална козметика

Напоследък качествената козметика и грижата за кожата са една от най-дискутираните теми, важна за дамите, които държат на визията си. Как обаче да изб...

Зеленчуци, който не яде: Революцията в храненето

Популярният британски готвач Джейми Оливър започна борбата си с вредните храни и затлъстяването при децата през 2005 година. Начинът, по който се ...

Минералите, от които се нуждае тялото ти

7 минерала, за които не са ти нужни хранителни добавки!...

Храни, които помагат при екзема и дерматити

Здравето на кожата зависи не само от външни фактори, но и от вътрешни. Ето защо, ако страдате от кожен проблем като екзема или дерматит, въздействието...

Тренировки всеки ден. Защо са толкова полезни?

Специалисти често обясняват колко е важно да се спортува. Упражненията четири или пет пъти седмично са ключови за предпазване на главни артерии от...

Пролетен растеж на косата

Пролетта е сезон, в който тялото ни се събужда. Ставаме по-енергични, имаме желание за повече спортни активности и обикновено започваме да спазваме ди...

Кои храни да избягваме, за да спим по-добре

Бързо ли заспивате след напрегнатия работен ден? Ако се въртите с часове в леглото и ви е трудно да се унесете, помислете за навиците си преди да ...