10 натурални начина за намаляване на киселините

Ако хапнете пица и след това хранопровода ви гори, това е от киселината от храната, която кара храната или соковете от панкреаса да се връщат по хранопровода ви, пише Аpteka-optima.com.

Други симптоми са храната да ви заседне, дразнене, гадене, кашлица. Хубаво е да видите дали отговаряте на тези симптоми и дали имате ГЕРБ, но първо опитайте с тези 10 лесни начина да преборите симптомите, преди да започнете да взимате лекарства.

1. Загубете някой и друг килограм

Проучванията показват, че ако загубите 10 процента от мазнините в тялото ви подобряват киселинния рефлукс.

2. Останете на антиревлуксна диета

Макар това да помага само на 30% от хората, много от нас да мразят да се ограничаваме от любимите храни, трябва да се опитваме да избягваме храни, които ни дразнят поне през половината време

3. Опитайте се да хапнете малко сурови бадеми

Те са алкална храна и помагат като балансират pH-то на стомаха. Бадемите са също добър източно на калций.

4. Пийте поне 30 грама сок от алое вера на ден.

Виж още: ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 причини за поява на неутолима жажда

Когато сме жадни посягаме към чашата с вода. Обикновено свързваме жаждата с лека дехидратация или с консумация на солени храни. Когато обаче изпитваме...

9 проблеми с краката, които може да издават сериозно заболяване

Натоварваща работа, лошо хранене или промяната в налягането могат да причинят промени в краката ви. Има обаче по-сериозни ситуации, когато проблемите ...

Топ 5 на полезните храни за зъбите ни

Правилният начин на хранене може да ни помогне за справянето с голямото количество зъбна плака, пародонталните заболявания и възпалението на венци...

Наистина ли стомахът се свива, когато ядем по-малко?

Когато се опитвате да отслабнете, може да почувствате, че стомахът ви се свива, когато ядете по-малко и сте се фокусирали върху здравословното хранене...

Как да се справите с крампите в краката?

Крампите са неприятно усещане, което не подминава почти никого. Без значение дали спортувате активно или не, не трябва да игнорирате появата им. К...

10 симптома на рак на шийката на матката

Ракът на шийката на матката става все по-често срещан. Всяка година заболелите от страшната болест се увеличават многократно, а възрастовата граница д...

Убиец в женските гърди

38-годишна многодетна майка беше на косъм от смъртта заради силикон в бюста.10 проблема с гърдите, които само жените могат да разбератКати Ричмънд от ...

Маслото от макадамия намалява холестерола

Ако обичате ядки, може би сте пробвали и тези на макадамията. Те са вкусни, засищащи и полезни за здравето. Маслото от тях също има своите предимс...

Позитивни неща за тялото само след една тренировка

Физическата активност е от голямо значение за цялостното здраве на организма. В тялото се случват невероятни неща дори след само една-единствена трени...

12 храни за всеки здравословен проблем

Не е тайна, че много храни могат да предизвикат здравословен проблем и да ви карат да се чувствате зле, но и обратната страна е вярна: правилните хран...