Храни, които помагат при слънчево изгаряне

Освен кремовете със слънцезащитен фактор, можем да се предпазим от жарките лъчи на слънцето и чрез храната. Времето сега е достатъчно горещо, за да получим слънчево изгаряне и само с разходка навън през деня.

Знаете добре домашните методи, с които успешно се справяме при изгаряне – кисело мляко, краставици и пр. Но има и храни, които могат да се използват и като превантивна мярка. Ето и кои са те:

- Червено грозде – в него се съдържа кверцетин. За този флавоноид се знае, че помага за намаляване на UVB радиацията. Освен това кверцетинът е в състояние да защити кожата от възпаления, които са свързани с изгарянето.

- Ягоди – още един вкусен плод в списъка. В ягодите се съдържа голямо количество витамин С – този витамин е мощен антиоксидант и се бори със свободните радикали. Той се съдържа не само в ягодите, подходящи за консумация са и цитрусовите и горски плодове, киви, картофи и др.


- Домати – те задължително присъстват на трапезата през летните месеци. Оказва се, че ако се консумират редовно, могат да намалят зачервяванията по кожата от UV лъчите. ...

Още от Родители и семейство

10 признака на свекървата вещица

Каквото и да си говорим за свекървите и тъщите, едно е сигурно, рядко е нещо добро. Разбира се, че има прекрасни примери за семейно разбирателство меж...

На Кръстовден се спазва строг пост

На 14 септември Светата Православна църква почита празника Кръстовден, поклонението пред Светия Кръст Господен. Поклонението се прави четири пъти в го...

10 съвета за успешен старт на новата учебна година

По традиция в началото на септември, споменът за лежерната и приятна ваканция, рязко избледнява на фона на септемврийската треска. Или иначе каза...

Кристиано Роналдо стана баща на близнаци

Кристиано Роналдо е станал баща за втори път с помощта на сурогатна майка, съобщава португалска медия. Според изданието SIC Noticias, носителят на 4 &...

Американка роди огромно бебе – почти 7 килограма!

В Южна Каролина, САЩ, едно семейство доби световна популярност само за часове. Причина за медийната известност на Артър Кейслър и Синди Ричмънд е ново...

Велики четвъртък е!

Днес е Велики четвъртък. Това е един от най-важните дни през Страстната седмица, като според Светото писание на този ден се е състояла Тайната вечеря,...

20 неща, за които да благодарим на баба

У дома е най-хубаво, а в дома на баба още повече. Тези от вас, които са отгледани с любов от своите баби, знаят колко силна е връзката помежду им. Баб...

10 признака на децата със силен характер

Улавяте ли се колко често се питате защо детето ви просто не изпълнява това, което сте му казали? Нима е толкова трудно, неясно ли се изразявате, къде...

Бонуси за майките, които се връщат по-рано на работа

От днес влизат в сила нови промени за жените, които са в отпуск по майчинство. Майките, които се върнат на работа, преди децата им да навършат една го...

5 неща, които трябва да знаете, когато нещо не върви

Какво е щастието за вас? Истината е, че то не е в липсата на проблеми, а в способността да се справяме с тях. Всеки има трудни моменти, които понякога...