Храни, които помагат при слънчево изгаряне

Освен кремовете със слънцезащитен фактор, можем да се предпазим от жарките лъчи на слънцето и чрез храната. Времето сега е достатъчно горещо, за да получим слънчево изгаряне и само с разходка навън през деня.

Знаете добре домашните методи, с които успешно се справяме при изгаряне – кисело мляко, краставици и пр. Но има и храни, които могат да се използват и като превантивна мярка. Ето и кои са те:

- Червено грозде – в него се съдържа кверцетин. За този флавоноид се знае, че помага за намаляване на UVB радиацията. Освен това кверцетинът е в състояние да защити кожата от възпаления, които са свързани с изгарянето.

- Ягоди – още един вкусен плод в списъка. В ягодите се съдържа голямо количество витамин С – този витамин е мощен антиоксидант и се бори със свободните радикали. Той се съдържа не само в ягодите, подходящи за консумация са и цитрусовите и горски плодове, киви, картофи и др.


- Домати – те задължително присъстват на трапезата през летните месеци. Оказва се, че ако се консумират редовно, могат да намалят зачервяванията по кожата от UV лъчите. ...

Още от Родители и семейство

Родиха ли шведските толерантни родители едно поколение деца-чудовища?

Рядко в наше време човек може да прочете различно мнение за възпитанието на деца от наложилата се тенденция, че децата са равни на възрастните, имат о...

Мария и Християн Гущеров се развеждат

Семейната идилия между фолпевицата Мария и втория й съпруг Християн Гущеров явно е вече мит и двойката е пред развод. Слуховете за тяхната раздяла цир...

Боядисваме яйца и на Велика събота

  Галерия Великденска кутия 19 снимки Днес е Велика събота, предпоследният ден от Страстната седмица. Обикновено на този...

Знаци, че детето ви носи стара душа

Едно от най-необикновените неща, най-голямото щастие за всеки родител е да гледа как децата му израстват, как се развиват. Всяко дете е уникално по св...

Здравите и щастливи бракове се свеждат до тези 2 принципа

Според психологическите проучвания само 3 от всеки 10 брака са щастливи, а в книгата си Наука за заживели щастливо до края на дните си психологът Тай ...

Петровден е!

На 29 юни отбелязваме светлия празник Петровден, на който Православната църква почита паметта на свети апостол Петър. Петър, чието рождено име било Си...

Митове за майчинството

Всяка жена иска да бъде добра майка. Всяка майка се стреми да не повтаря грешките на своите родители, прави планове, изгражда концепции относно възпит...

Великден е, Христос воскресе!

Великден е и днес честваме възкресението на Божия син Исус Христос. В полунощ в събота срещу неделя, камбанен звън известява за възкръсването на Христ...

Учени: Първородните деца са по-интелигентни

Нови изследвания показват, че първородните деца са по-интелигентни. Причината се крие в това, че те получават много по-голямо умствено стимулиране в р...

Как да отгледаме независими деца?

За да възпитате у децата си отговорност, способност за взимане на самостоятелни решения и за да ги направите по-оправни в живота, трябва да им позволя...