Защо чувствате хронична умора

Умората може да се окаже голям проблем в извършването на някои ежедневни дейности, но с напрегнатия дневен режим повечето хора я приемат за нормална. Ако обаче тя продължи прекалено дълго и започне да ви пречи сериозно на изпълнението на задълженията и ангажиментите ви, тогава трябва сериозно да помислите как да се справите с нея.

Кои са основните фактори, ко...

Още от Здраве, диети и спорт

3 упражнения, които гарантират оформени коремни мускули

Ако сте обсебени от идеята за добре оформени и стегнати коремни мускули, вече е време тя да се превърне в реалност. Тази мечта може да се постигне...

1 съвет, от който всеки може да извлече полза

Начинът, по който се храним, е изненадващо една от най-лесните и прости форми на грижа за себе си. И има два начина да направите това. Нека да започне...

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Горим калории и след края на тренировката

Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето ...