Грижа за крачетата през лятото

Краката са картата на нашето тяло - на всеки орган върху ходилото съответстват точки, през които минават нерви, свързани към съответните части на тялото и всички енергийни магистрали.

Ето защо е добре да обръщаме внимание на ходилата си винаги, когато можем, а защо не и в домашна обстановка.

Прочетете няколко съвета и рецепти за грижа и поглезете краката си!

Вечерна глезотийка

Вечер непременно отпуснете краката си в топла вода, в която сте сложили масло от лавандула, хамамелис, розмарин и чаено дърво. Изтрийте стъпалата си с пемза.

Ексфолирайте

Смесете 2-3 с. л. царевично брашно и 2 с. л. масло от авокадо, докато се получи равномерна каша. По желание може да добавите и няколко капки зехтин за омекотяване и подхранване на кожата. Вземете малко количество от сместа и го разтрийте между дланите си, след което започнете да масажирате стъпалата. После само изплакнете краката си добре под струя топла вода и подсушете с хавлия. Тази ексфолираща маска може да се прави веднъж или 2 пъти седмично за по-голям ефект.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Красотата идва отвътре: 3 храни, които ни състаряват

Макар гените да имат основно значение за стареенето, има какво да направим, за да забавим този процес, особено, когато става дума за кожата и зъби...

Древна маска за красива кожа

Източните рецепти за красота и здраве са едни от най-старите. Някои от тях прилагаме и днес, разбира се с минимални промени, но основните и най-важни ...

3 съставки, които заздравяват ноктите

Разрошени кожички, меки и чупливи нокти... Липсата на витамини, ежедневното почистване, продължителното нанасяне на гел лак са само част от причините,...

Да спрем да пушим, без да повишим теглото си?

Повечето от пушачите се притесняват, че след като се откажат от цигарите, ще се се пренасочват към друг наркотик, а именно храната и така ще качат дос...

Как да отслабнем хем бързо, хем лесно?

Звучи като мечта, но тя може да бъде и реалност. И не е нужно да не слизате от крос тренажора или да бягате постоянно и да не ядете почти нищо. Не, в...

20 съвета за трайно и здравословно отслабване

Искате да отслабнете ефективно, но и трайно? Мразите спазването на диети, те ви изтощават и не издържате този режим дълго време? Тогава ви трябват няк...

Задайте своя въпрос, свързан с депресията, към психолога Владислава Димитрова

Депресията е много често срещано състояние в наши дни. Характеризира се с обща отпадналост, липса на желание за каквато и да е дейност, липса на мотив...

Видове медитация за емоционална детоксикация

Ежедневни задължения, графици, стрес.... Всичко това се отразява на физическото ни и психическо здраве. Дори и да се опитаме да се храним здравословно...

Различна коса при всяка температура! Новата хит-боя за коса на 2017-та

Уникална иновация е на път да взриви пазара за козметика. Съвсем скоро ще може да държите в ръцете си боя за коса, която променя цвета си при промяна ...

Ароматна комбинация, която помага при безсъние

Хронична умора, болки в мускулите, раздразнителност... Всички те са вследствие на динамичното ежедневие, нездравословното хранене, липсата на физическ...