Плодовете и зеленчуците предпазват от слънчеви изгаряния

Консумацията на плодове и зеленчуци, богати на пигменти, помагат на кожата да си изгради естествена бариера срещу вредните ултравиолетови лъчи, съобщи "Май дей".

Нивото на защитата е същото, каквото е от слънцезащитните кремове. Колкото повече подобни плодове и зеленчуци се ядат, толкова по-добре се предпазва човек от ултравиолетовите лъчи. Те потискат разрушителното въздействие на слънчевите лъчи, неутрализират свободните радикали и намаляват възпаленията (зачервяването на кожата).



Четете още: Мазнините по талията са най-опасни за сърцето

Виолетовите плодове съдържат в себе си натуралния SPF-фактор. Касисът, боровинките, къпините, червеното грозде, смокините заедно със слънцезащитните кремове предпазват кожата от вредно...

Още от Здраве, диети и спорт

6 неща, които всяка жена трябва да знае за рака на маточната шийка

Смъртните случаи от рак на маточната шийка са повече, отколкото предполагаме. Повече от 4000 жени умират всяка година от рак на шийката на матката и м...

Искате повече секс? Спрете да ходите на фитнес!

Ако ходите в залата, за да флиртувате със сексапилни мацки, то имаме лоша новина за вас! Сексуалният ви живот няма да се подобри, а точно обратнот...

Трябва ли да се притеснявате за болестите на щитовидната жлеза?

Повишената информираност на обществото е причина много хора да се поинтересуват от същността, функцията и състоянието на щитовидната си жлеза. Накратк...

Плувният басейн може да ни разболее – за какво да внимаваме?

Преди да се отправим към плувния басейн това лято, не бива да забравяме един съвет – да не пием от водата в басейна. Ако по някаква причина ...

Какъв е цветът на аурата ви?

Човешката аура представлява енергийното поле, което заобикаля тялото. В историята художниците често изобразяват ореоли около древни мистици. Духовните...

5 въпроса, които всяка жена трябва да зададе на гинеколога си

Знаем, че всяка жена няма търпение да се облече и да избяга от кабинета на гинеколога си, след прегледа, но не си тръгвайте без да сте провели кратък ...

Какво да правите, ако водите ви изтекат, преди да стигнете до болницата

Изтичането на водите по принцип е добре да стане в болницата, но, ако изтекат, докато сте у вас, не се паникьосвайте. Най-добре е в ума ви да не изплу...

13 неща, които езикът ви се опитва да ви каже за здравето ви

Има цял метод за диагностика, базиран на начина, по който изглежда езикът: форма, цвят, текстура, размер. Ето как да индетифицирате здравословните си ...

9 мита, свързани със зъбите, на които трябва да спрем да вярваме

Захарта е най-големия враг на зъбите Всъщност трябва да обвиняваме "лошите бактерии", които произвеждат киселина, за кариесите. Остатъците от въглехид...

7 причини да имате крампи, различни от месечния цикъл

Крампите са меко казано най-лошото нещо. Тази пронизваща болка може да ви остави без дъх. Каква може да бъде причината за тях, ако не става въпрос за ...