Най-здравословните комбинации храни. Наистина!

Авокадо и зелена салата

Добавянето на малки количества авокадо към любимата ви салата ще увеличи усвояването на вещества, наречени каротеноиди. Те са естествени антиоксиданти и предпазват кожата от вредното въздействие на свободните радикали. Според скорошно проучване, проведено в Университета на щата Охайо, хората, които консумират авокадо със салата от маруля, спанак или моркови, усвояват до 15 пъти повече каротеноиди.

Полезно за: Комплексна защита



Четете още: Диета според зодията

Червени камби и черен боб

Консумацията на повече растителни храни безспорно е от полза за сърцето ви. За да подпомогнете и функцията на имунната си система и да подобрите абсорбцията на желязо в храносмилателния тракт, прибавете към диетата си червени камби. Те са отличен източник на витамин C и затова в комбинация с богати на желязо храни, каквато е черният боб, увелича...

Още от Интересно

Стрелци, днес ще бъдете подложени на провокации

Овен- Девизът, по който трябва да се водите през днешния ден би трябвало да бъде:”Не се бутайте там, където не трябва!”, в противен случай...

Тайно писмо разкрива реакцията на кралица Елизабет след смъртта на Даяна

Тайно писмо разкрива реакцията на кралица Елизабет след смъртта на Даяна...

Най-горещите голи корици (СНИМКИ)

Култът към разголеното тяло не е от вчера. Смело разсъблечената плът винаги е била обект на възхищение, както и любима тема на творци на четката и сло...

Тези кучета непрекъснато се провалят в играта си

Кучетата са едни от най-пъргавите домашни любимци на земята, но като всяко нещо в живота, и това изисква практика. Някои кучета просто се нуждаят от...

Кога любовта не помага?

Или пречат ли интимните отношения при възстановяване след лечение на алкохолна и наркозависмостиС наближаване на 26 юни, международният ден за борба с...

3-те най-мистериозни и зловещи места в България

3-те най-мистериозни и зловещи места в България...

Ако искате по-добър секс, загрейте с тези 8 стъпки

1. Настройте се Започнете да мислите за всички неща, които ви възбуждат, вместо да се фокусирате върху това какво точно ще правите по време на пред...

Моята ежедневна грим рутина за 10 минути

Моята ежедневна грим рутина за 10 минути...

Шокиращата истина за калориите в храните

Фитнес блогър сравнява енергийната стойност на любими храни и напитки, а резултатът е неочакван......

Дневен хороскоп за петък, 18 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Интересът ви към новите технологии, джаджи и играчки е огромен...