Диетите вталяват косата

За трайния обем на косата всичко е от значение – шампоаните, с които я мием и храната, която ядем



Гъстата коса има нужда от редовни грижи

Колкото повече лишавате тялото си от храна или го подлагате на екстремности, толкова повече го принуждавате да пести и да пренасочва енергията си за поддържане на жизненоважните си функции. Логично, производството и грижата За косата са сред последните му грижи в списъка, когато е гладно или в стрес. Затова, дори и да спазвате строга диета, не се отказвайте от протеините. Те са основните градивни елементи на косата и липсата им в менюто често проличава на косата. Златното правило за здрава коса е 25-30% от храната за деня да доставя протеини - риба, пиле, леща, боб.

Медикаментите също влияят негативно

Някои противозачатъчни, антидепресанти, дори хапчета за лечение на щитовидната жлеза може чувствително да проредят буйната ви грива. Ако имате съмнения, че косата ви реагира твърде драстично на назначената терапия, потърсете съвет от специалист за подходящ лекарствен заместител, пише списание „За жената“.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да си върнете бързо формата след бременността?

Всички родили жени си задават един и същи въпрос: "Как по-бързо да си върна предишните килограми и да вляза в старите дънки?" Не е лесно, изискват се ...

Няколко излишни кила след празниците? Бърз план за действие

Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг,...

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Серумът за лице на Refan получи награда за най-добър продукт

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

10 признака, че си пристрастена към фитнеса

 Но ако го правиш прекалено често, можеш да си помислиш, че нямаш нищо друго в живота си. Провери дали е така!15 снимки, които разкриват истината...

Какви са рисковете при почистване на уши с клечки?

Обикновено чистенето на ушите се смята за проява на добра лична хигиена, но премахването на ушната кал може да ги увреди. Това се пояснява от амер...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София. Тя работи в Клиниката по неонатология от 1991 ...

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...