5 напитки, които помагат за сваляне на теглото

В живота на повечето хора рано или късно се стига до момента, в който килограмите им ще ги притеснява поне малко. В най-честия случай, когато все пак се решаваме да направим нещо по въпроса с допълнителното тегло (освен ако не са ви твърде малко килограмите и не искате да качите още), то най-добре ще е да се консултираме с професионалист и да комбинираме много начини за смъкване на излишната маса - спорт и балансирана и здравословна храна. Освен това може да добавим към менюто си и разни неща, които да ускорят разграждането на мазнините.

Daily Mail показва пет напитки, които ни помагат в борбата с килограмите:

1. Детоксикиращи сокове
Цитрусовите плодове и кореноплодните са изключително подходящи за изчистване на тялото от токсини. Освен това те стимулират тялото да работи по-добре и подобряват тонуса. Освен това се грижат за храносмилането ни. Ако искаме да се изчистим от излишните килограми, то трябва да започнем с цялата мръсотия, която е в организма ни.

2. Зеленчукови сокове
Доказано е, че краставицата и тиквата са зеленчуците, които ви помагат в най-голяма степен да се отървем от нежеланите килограми. Самостоятелно или в комбинация с други зеленчуци (зеле, броколи, карфиол), консумацията на тези зеленчуци помага значително в борбата с излишните мазнини. Друга съществена полза от зеленчуковите сокове е помощта, която оказват в битката със свободните радикали и в същото време балансират нивата на хормоните в тялото.

Виж още: Как с подредбата на дома можем да спрем натрупването на килограми

3. Зелен чай
Зеленият чай по право е смятан за една от най-полезните напитки въобще. Като цяло той спомага за изчистването на организма от токсините. Освен това, той стимулира и горенето на калориите. Също така зеленият чай се грижи и за това да останем в добро духовно състояние, докато се подлагаме на диета или спортуваме - от векове се знае, че той помага срещу стрес и нерви.

Виж още: Вкусна напитка за отслабване

4. Плодови сокове
Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне. Те са и много богати на хранителни вещества, витамини и минерали. Най-хубавото е, че имате огромен избор от плодове и всеки един от тях притежава редица качества.
Едни от най-добрите плодове помагащи за намаляването на излишните килограми са боровинките и крушите. Предвид факта, че съдържат големи количества витамин С, тези плодове подобряват метаболизма (естествено изгаряне на мазнините), в същото време увеличават общите енергийни нива на тялото.

5. Черно кафе
Черното кафе може да има множество ползи за здравето – то не само съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и намаля риска от някои видове рак, но също така намалява риска от диабет и от сърдечно-съдови заболявания. В същото време кофеинът е идеален за стимулиране на метаболизма. Ако искате да отслабнете, черното кафе трябва да се пие без никакво мляко или захар.

Виж още: 8 от най-полезните напитки

Още от Здраве, диети и спорт

Как да намалим честотата на мускулните крампи?

Независимо дали спортувате често или не, всеки от вас поне веднъж е изпитал болката и неразположението на мускулните крампи. Изключително болезнените ...

Лазерна или фотоепилация - Кое да изберем? (видео)

Зимата е най-подходящото време за лазерна епилация на тялото. Това разказа в предаването „ДНЕС“ д-р Станислава Събева. Причината е, че в с...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

6 хранителни навика, които помагат на японките да са слаби

Японките са считани за едни от най-стройните и елегантни жени в света. На 30 години те изглеждат като на 18, а на 40 като на 25. Как го постигат и как...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

Кои са най-полезните въглехидрати?

Не всички въглехидрати са вредни. Тези въглехидрати, които се разграждат бавно в тялото, освобождават енергия и не предизвикват резки скокове на кръвн...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Серумът за лице „SNAIL PERFECTION“ на REFAN – BEST BEAUTY PRODUCTS 2016

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Ефективни методи за борба с бръчки по челото

Бръчките по челото са сред издайническите белези за старост. Подобно на всеки белег, колкото по-рано се погрижите за тях, толкова по-добре. Ранната пр...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...